Polar VM和M430的心率对照实测
“ 结论：如果佩戴适当，VM的9-led光电心率，与被誉为本厂最为成熟的OH1，Verity Sense及M430等搭载的6-led版本，有着完全一致的表现，用肉眼无法分辨出两者所产出的两条心率线之间的区别。”
自从Polar的极·精密新一代光电心率推出以来，市面上以“浴霸”这个昵称来称呼它。用过的人无不称赞其心率的精确。（图片截屏自网店宣传页面）
但是，我一直很好奇，是不是所有使用者，都与心率带对照或者用仪器检测，来得出“精确”的结论？还是自己凭经验得出的？
（图片截屏自网店宣传页面）
作为依照心率进行训练这一理念的重度奉行者的我，当然不肯放过它。这个有着浴霸般大探头的心率传感器，从我第一次遇见了它以后，就想着有机会能够亲手试验一下。
之前，出于对M430天使一般的GPS性能的膜拜，我从今年元旦当天，放弃了佳明FENIX5X转过来以后，一直在用M430。这款酷似早年小天才电话手表造型的、被称为“严肃跑者首选”的跑表，其GPS性能和光电心率这两项，多次让我在文章里对它大加赞叹，视为利器。
唯一的不踏实，是续航。它那优秀的GPS性能，导致开GPS工作时，续航大幅度降低，虽然在当日常用表时，比后出的师弟们待机还长一些。而打开GPS，理论值只有8小时。实际使用，加上随着时间推移的容量损耗，更短了。
出于以下两点考虑，我尝试性地开始使用VANTAGE M：
1、万一跑全马，M430会不会像当年FENIX2一样，半途死给我看？
2、浴霸范儿的新式光电心率，实在令人不能忘怀。
与VM同时代有很多的表，但是选择了它。
1、佩戴过5X以后，对于跑表，轻一克是一克的想法很强烈，它甚至好像比M430还轻一些，51g对45g；
2、非常不喜欢触摸屏，而VM没有；
3、它便宜。M430已经是我的最满意的利器了，VM至少在GPS方面不如它，因此，买来日常用不上都是有可能的，太贵了浪费。
一、前几次试用都不理想
第一次，与M430同时佩戴，各自用光电心率。
之所以这样操作，是因为我把H10分别和M430、VM都配了对，一旦H10投入使用后，VM会自动取H10的数据。
第三次，VM独自使用。
这三次，VM的心率表现都不正常。不正常的表现，其实我也很容易找到答案，就是锁定了步频。
但是锁定步频的原因，一般是由于扎得不够紧，手表在手臂上滑动+探头光外泄，把探测到的环境光亮当作探头的光亮所导致的（不要问我原理），所以，这种情况下，很容易把步频读数当作心率读数固定下来，一直显示180几的读数。
为此，我还给它换过软一点的表带（原带比较硬），为了增加贴合度，结果依然。
我其实都有点失望了。后来就只用于室内运动，再也没有单独承担跑步任务了。
M430的心率，我与H10对比过，不亏是厂家最成熟的光电模块，后来有OH1，Verity sense等搭载了M430那个6-LED探头的版本面世，便是它高度可靠的一个反证。
M430和H10的运动心率曲线对比：虽然看上去有1个读数的差别，但是其中也有计时先后，及导入各自平台（H10接FENIX 5X，数据导入佳明平台，M430断开不接心率带）时取值的因素。主要看曲线本身的形态。
二、新的一次测试，完美
正是基于上述测试中，M430几乎与H10没有任何分别这个前提，这一次还是采用M430作为参照的方式，来测试。（H10一旦扎上，VM和M430它们二位就都自动采集H10的信息了）。
条件：
10分钟热身1-2区
40分钟全程3区
5分钟——要求是1-2区，结果跑成3区
两块表最后的曲线是这样的：
把它们摆到一起以后，我几乎分辨不出谁是谁。后来凭着单张图在最后尾巴部分的微小区别，才分辨出来。
曲线尾巴部分之所以有细微的区别，是因为停表的时间有先后，而且是站立的——意味着强度瞬间减小了。而Polar是按键后，进入暂停，再继续长按，倒数3下存储，所以，两块表的停表时间，能差出10来秒钟去。
因而尾端有稍微的不同。
其他全程，放大心率线图，我也分辨不出区别来。
在跑动全程中，我会不定时地观察，两者所显示出来的读数，最大的一次差出1个读数。但是停下来，或者准备活动时，心率会有差异，一旦进入跑动状态，就没有差别了。
至此，得到VM与M430在运动心率检测方面，几乎完全一致的结论。
三、我对VM的肤浅感受
1、的确是很轻，好像比M430还轻一点；
2、过去最期待、试验过程中也最纠结的，就是心率的准确性，前几次反反复复出问题，非常不踏实；
3、要得到准确的心率，说到底还是要扎紧——由于M430的硅胶表带非常柔软，因此扎得很紧，都没有束缚感，所以，在佩戴表带比较硬的vm时，根据M430的手感来操作，容易戴得偏松，就这么简单。
其他几点心得：
1、GPS轨迹比FENIX 5X稍强些，但跟有SIRF加持的M430不要比，没得比。所以，除非是跑全马这样的长距离担心M430的续航问题，其他的距离，我都会选择M430服役。也许，下一次全马，我依然会戴两块，如果M430能撑下则最好（没用它们试过全马）。
2、似乎有个磨合过程。常听说现在设备有记忆，需要学习个人使用习惯什么的。虽然前三次用于跑步，光电心率都有失误，但是一次比一次程度轻。终于到今天，与M430严丝合缝。
3、表带偏硬，扎紧的时候，可能会有较明显的束缚感。但是慢慢也就习惯了。实际上，跑步时心率表现“精准”之前，用于室内练习的时候，扎的一直是最后这次一样的松紧度，已经习惯了。
4、Polar的VM\VV等，内带的Fit Spark我很喜欢，这是我在室内练习常用它，在户外跑步——需要GPS时，常用M430的根本原因。
5、与M430相比，有些在M430机身上就有的很实用的功能，VM挪到FLOW上面去了。譬如：日志功能。如果在M430里导入了不同日期的训练课表，但是我临时想把明天的提到今天来，对调一下。M430直接翻到明天的课表，直接执行就可以。VM则要在手机上或者电脑版的flow上面移动，再同步到手机上。
另外，每次运动完以后的效益，M430上可以直接观看，VM则要到同步到flow上才有。
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