接纳自己，尊重自己，生命自己会变化
今天我带着小海豚去菜市场买菜，侑霖开车载我们出门玩耍，经过菜市场顺便买了一些菜做晚餐。
在菜市场里，我们一一去挑选水果和蔬菜，小海豚偶尔去拿水果摊上的龙眼吃，水果摊老板都看不见她，因为她只有摊位的一半高
今天留意到自己在买菜过程中的喜悦和幸福，也突然意识到，我曾经内心喋喋不休的声音不在了。真是感到惊叹。因为这样的喜悦和幸福感，一整天体验什么都觉得美好。
自从我跟侑霖结婚以来，我做饭的次数可一说屈指可数，虽然我们家分工很明确，如果我做饭，侑霖就洗碗，如果他做饭，我就洗碗。但每次要做饭，或者在思考要做什么菜的时候，我常常都是躺尸的状态。
可能会有人问，为啥会躺尸呢？为啥没动力呢？因为我从小被灌输的思想就是女人要为男人服务，要照顾男人的饮食起居，要照顾好男人的胃，操持家务本来就是女人的本分职责。头脑接受这些信念，可是身体是抗拒的。凭什么女人要做这些，好像男人就是个巨婴，啥事情都不干，那女人要结婚干嘛？不如自己过得轻松。
我在反抗这种不平等，虽然很多认识我的朋友都说，我们家先生在家庭里分担的工作已经是男人当中少之又少的，打扫，带孩子，帮女儿刷牙，洗澡，这些精细的活都是他在做，而且做得特别好。可是每次我那种不平等感觉出来后，他还是会躺枪。当然我也会觉察自己。想躺尸就躺尸，咋们吃外卖。就在这些一次一次经验中，我不会再说服自己女人就是为男人服务，也不会去自责，而是一次次接纳自己这样的状态。婚姻本来就是两个成人在一起，相互的陪伴和一起走一段路。不是以牺牲的方式换取情感的寄居。
我会有那么强烈的躺尸状态，想着我妈就是这样照顾我爸的，很多时候我非常愤怒，如果有人夸赞我妈是贤妻良母我都愤怒无比。我相信有的人一辈子都希望被别人说自己是贤妻良母，我妈也一样，好像这样她就满足了。我不想过这种寄居的生活。女人，除了很多身份之外，还是自己。如果只想做好老婆，好妈妈，好啥啥，那我自己呢？
所以，为了抗拒这些好头衔，我躺尸了。
今天去买菜，真的就在当下体验自己跟那些水果和蔬菜在一起的感觉，我就是一个人在那里享受，带着女儿一起在当下那个刹那，我头脑没有再喋喋不休的跟我植入过去的观念，我只是体验，只是享受。就因为这样，我感觉到少有的喜悦和幸福。
回家做饭干净利落，一家人吃光光。也不管小海豚吃多吃少，她有她的感觉。我只需要给她加她需要的菜。
我感觉到自己的变化，我也知道这个变化来自于我接纳自己真实的样貌，也一次次尊重自己的想法跟选择。事实如此，因为尊重，我抗拒的部分慢慢消失，而是直接去体验生活。
这不是代表我认同去服务男人，而是那个当下根本没有这样的思想。所以，局限我的，都是我自己。但很多事情就是得慢慢来。我从来不强求自己改变，真的就是一次次了解自己，然后接纳自己，尊重自己，然后生命发生质的变化。
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