秘传蚕蛹功，久练可达到强身健体、延年益寿、开发智力的功效
蚕蛹功为覃韵标先生所传授,隶属于峨眉气功.它通过简要术式的练习,可达到强身健体、延年益寿、开发智力的功效.全套功法共八式,介绍如下.第一式:天蚕采气自然站立,双手向两侧分开.反掌,开始吸气,劳宫穴有吸气感,直达膻中穴.双掌徐徐上举,尽量举高,全身空灵,弧线掌势会于头顶,指尖相对,掌心向下,然后慢慢降至小腹.下降时呼气,以中丹田为界,真气下沉丹田,少量下涌泉,浊气从鼻漏出.反复练习几次.
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蚕蛹功为覃韵标先生所传授,隶属于峨眉气功.它通过简要术式的练习,可达到强身健体、延年益寿、开发智力的功效.全套功法共八式,介绍如下.第一式:天蚕采气自然站立,双手向两侧分开.反掌,开始吸气,劳宫穴有吸气感,直达膻中穴.双掌徐徐上举,尽量举高,全身空灵,弧线掌势会于头顶,指尖相对,掌心向下,然后慢慢降至小腹.下降时呼气,以中丹田为界,真气下沉丹田,少量下涌泉,浊气从鼻漏出.反复练习几次.