如何预防痛风的发生

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什么是痛风

痛风为嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病。
痛风属中医痹证、白虎历节风。
痛风发病分为四阶段:
第一阶段:高尿酸血症。病人除血尿酸升高外,无临床症状,可以转变为痛风,也可以不转变为痛风。
第二阶段:痛风早期,急性关节炎反复发作。出现以小关节为主的关节红肿、热痛、肿胀、僵硬、屈伸不利,血尿酸增高。急性发作多在夜间,关节疼痛剧烈(足跖趾关节、踝、膝关节等)。
第三阶段:痛风中期,皮下痛风石。特征性慢性关节炎和关节损害、畸形、皮肤破溃。肾功能正常或轻度减退。(尿酸盐沉积于关节、软骨、韧带、血管壁、肾脏、从而引起一系列临床表现的代谢性骨病)。
第四阶段:痛风晚期,肾尿酸结石、肾衰。明显的关节畸形及功能障碍,痛风石增多、增大,慢性间质性肾炎、肾功能明显减退、尿毒症。
伴发病症:肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、心脑血管病变、肾功能障碍等。

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痛风是怎样引起的

痛风是由于血尿酸增高引起的。370 C时,血清尿酸的饱和浓度约为420μmol/L(7mg/dl),高于此值即为高尿酸血症。
尿酸是嘌呤代谢的终产物。
尿酸的产生有两个途径:
一是内源性,由细胞代谢分解核酸和其它嘌呤类化合物而来,占总尿酸的80%。
二是外源性,是从核酸蛋白或富含嘌呤的食物经酶的作用分解而来,占总尿酸的20%。
所以,高尿酸血症的发生,内源性嘌呤代谢紊乱较外源性更为重要。高尿酸血症不等于痛风,只有出现了尿酸盐结晶沉积、关节炎或肾病、肾结石时,才是痛风。

原发性痛风

一是尿酸排泄减少;二是尿酸生成增多。常伴有:肥胖、糖脂代谢紊乱、原发性高血压、动脉硬化、冠心病等,可能这些病都有共同的发病基础---胰岛素抵抗。

继发性痛风

肾病导致尿酸排泄减少,骨髓增生性疾病致尿酸生成增多、药物抑制尿酸排泄。还有原因不明的,称之为特发性高尿酸血症。

痛风多见于中老年人,男性占95%,常有家族遗传史。近年来,随着生活水平的提高,发病率逐年升高。
中医认为:痛风是由于正气不足,风寒湿邪入侵,湿聚生痰,气血瘀滞,痰瘀互结,闭阻经络,滞于筋脉关节,而致关节红肿热痛、皮下结石。
分为三型:(1) 湿热痹阻;(2) 血瘀痰阻;(3) 肝肾亏虚。

03

如何预防痛风的发生

1.积极锻炼身体、保持精神愉快,使气血运行通畅;
2.饮食不偏嗜、不酗酒;
3.防止肥胖,避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。
4.积极治疗相关疾病。高尿酸血症易发生高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、心脑血管病,这些病也是高尿酸血症和痛风的危险因素。如高血压发生高尿酸血症占20.5%、冠心病占18.2%。

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痛风的治疗有哪些方面

西药治疗
(1) 镇痛消炎类药物:秋水仙碱、消炎痛、保太松类、布洛芬类、炎痛喜康、肾上腺皮质激素(强的松、地塞米松等)等。
(2)抑制尿酸合成药物:别嘌呤醇。
(3)促进尿酸排泄药物:丙磺舒(羧苯磺胺)、苯溴酮(苯溴马龙、痛风利仙)、苯磺唑酮三种。
这些药有一定的副作用。
手术
痛风石较大或经皮破溃,可手术剔除。
中医治疗
(1) 中医辨证用药:当归拈痛汤、痛风丸、白虎加桂枝汤、四妙丸等。
降低血尿酸浓度的中药有:土茯苓、萆薢;
促进尿酸排泄的中药有:薏苡仁、泽泻、车前子、大腹皮、茯苓皮。
(2) 针灸:辨证选穴,调理经络气机,促使功能恢复。

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痛风病人应注意什么

调节饮食
1.宜多饮自然水增加尿酸排泄,每天2000ml以上。多喝碱性饮料。不宜饮用纯净水,纯净水属弱酸性。
2.宜用低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜、樱桃。樱桃有特殊的食疗效果,富含蛋白质、维生素A、B、C,钾、钙、磷、铁等,低热量、高纤维,及多种生物素。
不宜用高嘌呤食物:动物内脏、鱼虾类、海蟹等海味、肉类(尤其是肉汤)、豆制品、酵母等)。
3.宜用碱性食物:如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果;不宜吃酸性食物:如:咖啡、煎炸食物、高脂食物。
4.严禁饮酒(包括含大量嘌呤的啤酒)。
5.宜用高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。
6.宜用固肾的食物:固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
7.宜用行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,加莲子。
8.宜用苹果醋加蜜糖。这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。
9.宜用的食疗方:
(1) 薏仁粥:三份薏仁用水浸泡四个小时、一份白米浸泡三十分钟,混合加水熬煮成粥。
(2) 冬瓜汤:冬瓜300克,红枣6枚,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。
运动
适当运动,例如游泳、太极,可减轻胰岛素抵抗、防止超重和肥胖。
治疗
1. 接受药物治疗以降低血尿酸,并积极防治合并症;
2. 不使用抑制尿酸排泄的药物,如:双氢克尿塞、速尿等;接受定期随访和定期复查血尿酸;继发性痛风要积极治疗原发病,如:白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等。

国家中医药管理局 主管

中国中医科学院中药研究所 主办

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