啥时该和宝宝分床睡？专家：太晚会影响发育，别超过这个最佳年龄 / 开普饭

为了方便照顾宝宝，很多家长都会选择和孩子一起睡。但这就涉及到一个问题，什么时候该和孩子分床睡呢？要是孩子再不愿意一个人睡，家长就更不知道该怎么办了。但为了孩子的发育健康，分房睡很有必要，而且不能太迟。

孩子不愿一人睡，宝妈不忍分开，朋友的一句话让人瞬间清醒

小黄家的孩子已经在上幼儿园大班了，但每天晚上还是和爸爸妈妈一起睡。其实小黄也不是没有想过让孩子一个人睡，当初还煞有介事地尝试了一回。可孩子说一个人睡着害怕，还哭了好几回。当妈的哪看得了这个，小黄便又把这件事往后拖了拖，就拖到了现在。

"反正床大，睡在一起也没什么，而且还能防止孩子踢被子，了解孩子的睡眠状态。"小黄认为，分不分床睡其实也没那么重要。

但朋友知道以后却和她观点完全相反："孩子从3岁开始就有性别意识了，所以我们才说'儿要避母，女要避父'。

孩子大了还一块睡，孩子在性别认知上就容易出现问题，身心发育都受影响，以后想纠正可就难了。"

听见朋友这样说，小黄这才意识到这件事原来这么严重，回家又自己了解了以后，便决定这次一定狠下心来让孩子自己睡。

当孩子到了要分床睡的时候，孩子和家长可能都会有不舍的情绪，有的也就像小黄这样，继续一起睡了。

殊不知这样的意气用事才是害了孩子，和孩子分床睡不能迟疑，胆子比较大，比较独立的，最好是3岁就开始分床睡。即便是本身不情愿，独立性比较差的孩子，家长也别拖到6岁以后。

帮助孩子形成正确的性别意识

孩子长到了3岁就基本都有了性别观念，这时候家长也就要注意避嫌了，否则很可能影响孩子形成错误的性别意识。比如此前在网上看见一则报道，一男子总是喜欢盗窃女性内衣回去穿，被抓后他表示，自己小时候挨着母亲睡，总是看见母亲放在一旁的内衣，长大了就总是控制不住自己奇怪的想法。

培养孩子的独立性

孩子刚开始一个人睡的时候都会不太愿意，可能会出现不同程度的失眠和做噩梦的情况。但这是孩子成长所必须经历的，如果家长连这都不忍心，那么以后孩子就更没有锻炼的机会了。分床睡一开始是痛苦的，但对于培养孩子的独立性来说却是不可或缺的。

有助于孩子习惯幼儿园生活

3、4岁的孩子基本也都开始上幼儿园了，在幼儿园，孩子们中午会在自己的小床上午休，和孩子分床睡其实也有利于孩子提前适应这样的休息状态。否则孩子到了幼儿园以后，家长就更不放心了，还不如帮助孩子提前适应。

有的家长计划着和孩子分床睡，可一看见孩子哭闹委屈的样子又不忍心了，有时候还真的很折磨人。对于宝宝来说，分床睡却是是一件大事，家长们还真要用点技巧，才能花最小的成本实现分房睡。

第一阶段：同房不同床

让孩子直接去另外一间房睡，大部分孩子都接受不了，反应比较大。因此，家长们可以先和孩子分床睡，也就是在卧室里再放一张小床，让孩子感受一下伸手摸不到妈妈爸爸的感觉。等孩子适应了以后，再进入下一个阶段。

第二阶段：分房，但陪伴孩子入睡

宝宝适应了第一阶段以后，家长就可以试着让孩子自己一个人睡一间房了。不过孩子肯定还是会有些不适应的，宝妈或者宝爸可以陪伴孩子入睡，跟孩子说说话，鼓励鼓励孩子，给孩子讲讲故事。这也不失为是一个陪伴孩子的好时机。

贯穿始终：鼓励孩子，借助外物

从一开始，家长就要多鼓励孩子，家长就是孩子全部底气的来源。在孩子刚开始自己睡的时候，家长可以给孩子一个玩偶或者抱枕抱着睡，给孩子留一盏小夜灯，减少孩子的恐惧感。尤其是当孩子不愿意分床睡哭闹时，家长要多给孩子一点耐心，别对孩子发脾气，否则孩子更不愿意了。

孩子成长的过程中充满了阵痛，从长期来看，分床睡只是其中一个小的考验，关键是家长要明白自己要怎么做，要如何做。如果家长心里都没有清晰的思路，坚定的决心，才能在任何时候起到引导孩子的作用。大家是在孩子几岁的时候和孩子分床睡的呢？