当代年轻人健康报告敲响警钟：疾病永远不会「嫌弃」你年轻！

现代年轻人，自嘲是佛系养生，完全随缘，缘分到了，养生也就养好了……于是出现了“熬着夜泡着脚，敷着面膜吃烧烤，可乐炸鸡不能少”的怪现象，再加上拖延症晚期的强大影响力，令当代年轻人的健康状况不容乐观。

一场90后健康养生调查报告显示，78%的90后有长期熬夜习惯，54%的90后已经被脱发问题困扰...连续九年发布的《北京健康白皮书》显示，疾病年轻化已经成为一种趋势。

心血管疾病，越来越年轻化

很多年轻人觉得心血管疾病是老年人才会得的病，但最近的流行病学研究表示，年轻人的发病率正在逐步上升。

年轻人熬夜是常态，但是休息不好、生物钟被打乱，患冠心病、血压高的风险就会大增。凌晨两点左右，人的交感神经薄弱，而副交感神经很活跃，如果熬夜睡得晚，植物神经就会紊乱，容易出现心律失常甚至引发心梗。由于长期的熬夜而导致过度疲劳，机体处于衰弱状态，这是引发急性心肌梗死的诱因。

而且，年轻人普遍缺乏运动，除了吃饭上厕所，大部分时间都坐在工位上，下了班也是“葛优躺”。久坐不动往往会导致肥胖问题，肥胖是心血管疾病的危险因素之一，也是心脑血管疾病年轻化的重要原因。肥胖患者，体内储存有大量的脂肪，脂肪入血即导致血脂高，而血脂高是心血管疾病的根本原因。权威医学杂志《Nature》分享了一份研究：久坐2小时以上，每增加1.5小时，心血管风险增加44%。

除了不良的生活方式、缺乏运动及肥胖，导致年轻人心血管疾病高发的主要问题还有一个就是精神压力大。一项发表于英国《柳叶刀》杂志的研究显示，与其他人比起来，精神压力大的人出现心脏病的风险要高出23%。

内分泌失调，当代年轻人的噩梦

内分泌失调，可以说是当代年轻人的噩梦了。

内分泌系统是一个生产激素的部门，囊括了下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体，以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。这些腺体生产激素并将其输送到血液中，对各种生理活动起着调节作用。腺体分泌异常，就会导致激素失衡，内分泌紊乱，从而出现各种症状。

比如脱发。很多年轻人调侃自己，脱发比脱单还快。如果男性雄激素分泌过于旺盛，会导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏，影响毛囊。而女性产后、更年期、口服避孕药等会造成雌激素分泌失调，可能导致头发稀疏、斑秃或脂溢性脱发等。

比如长痘。男性雄激素水平过高，女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。

此外，内分泌失调还会导致女性月经失调、不孕不育等症状。压力过大、甲状腺异常、雌激素偏低、多囊卵巢综合征等，都会导致月经不规律或停经。而下丘脑—垂体—卵巢轴中的任何部位功能异常，都可能妨碍正常排卵，进而导致不孕症。

健康的生活方式，让身体重回正轨

虽然一路奔忙，也要记得为自己筑起一道健康屏障，因为没有什么能比得上健康更重要。

健康的生活方式，能让我们的身体重新排兵布阵、井井有条，比如合理膳食、好好睡觉、坚持运动、学会减压等，这些看上去老生常谈的生活细节，坚持下去你就会发现它的神奇。 此外还要定期体检，以便充分了解自己的身体状况，根据体检报告及时调整自身的生活方式、饮食习惯等。

平日里身体有什么小问题小毛病，也要引起重视。不过，作为“打工人”，很多年轻人都无法抽出太多的时间在医院排队挂号看病，可以通过线上问诊的方式，免去了来回跑医院所耗费的时间、精力和金钱，可以说非常方便了。

而且，现在还有一个超级大的福利，作为国民首席健康管家、互联网医疗领域的领军者，京东健康于12月7日至1月7日开展“暖冬义诊月”。此次暖冬义诊，京东健康集合8大医学专科的顶级专家打造了首席名医天团，并由首席名医天团带领7万名全国知名医生进行暖冬公益义诊，覆盖各疾病专科领域，为患者答疑解惑。

首席名医天团都有哪些专家？他们擅长哪些领域？一起来看看~

心血管病专家胡大一，国家有突出贡献专家、中国康复医学会心脏预防与康复专业委员会主委，50 多年坚持探索愈心之术，仁心仁德，大医精诚皆为民。

不孕不育专家许润三，国医大师，中日友好医院中医不孕不育专家，潜心医道70载，内外合治，善用经方愈妇疾。

精神心理专家李凌江，中华医学会精神病学分会主委、中南大学湘雅二医院教授，39年用真情与心灵对话，医心守护精神安宁。

感染病和肝病专家王贵强，中华医学会感染病学分会主委、北京大学第一医院感染疾病科主任兼肝病中心主任，36载执着坚守，阻击感染病和肝病危害，捍卫生命尊严。

全科专家迟春花，中华医学会全科医学分会候任主委、北京大学第一医院全科医学科主任，32年深耕远拓，全方位完善全科服务，让生命更有质量。

老年科专家齐海梅，中国老年保健协会智慧医养专业委员会主委，北知名专家，35年思辨求新，专注医养结合，愿“老有所依” 。

内分泌专家邹大进，中华医学会糖尿病学分会前副主委、上海市第十人民医院内分泌科主任医师，47年胸怀赤诚，攻坚克难，医防结合精准治糖。

妇产专家马良坤，中国医药教育协会母婴专委会主委，北京协和医院妇产科主任医师，24年大胆求索，守住新生之门，敬佑生命奇迹。

首席名医天团中的每一位都是业界泰斗、学科领军人物，拥有扎实的基础知识和丰富的临床经验。在12月21日当天，京东健康将会集结首席名医天团的8位专家，在暖冬义诊直播间，8小时不间断健康问诊，为大家带来高质量的暖心就诊体验。

此次京东健康暖冬义诊，将如此多领域的“一号难求”的专家“大咖”送到患者身边，享受国内一流顶尖的医疗服务，在业内是空前的，对参与义诊的患者来说也是“千载难逢”的好机会，毕竟在平时我们总是因为一些基础的医疗需求排队两小时、看病五分钟。而这一次，我们再也不用在长长的挂号队伍里徘徊，就能直面顶级的医学专家，可以说是难得罕见的好机会！