心脏不好的人不做......

会成医生科普

发布时间：2020-12-16 10:57:37

心脏不好，5件事不能随意做，5件事不能强求做

导语：冬天是心脏病高发季节，很多人可能会担心自己的心脏会出现问题，经常有人开玩笑说，心脏病人有两件事情不能做，这件事也不能做，那件事也不能做。虽然有点夸张，但是能够反映出心脏病患者，确实有些事情想需要需要谨慎选择。今天就给大家说一说心脏病人有哪5件事不能随便做，又有哪5件事不能强求做？有心脏病患者的家属一定要注意。

心脏不好，5件事不能随意做，5件事不能强求做

1、不要吃冷饮

无论季节变化、冷热差，还是大量的喝冷饮，会让我们的血管反射性的收缩进行维持体温。比如冠脉收缩，就会让冠心病患者血管变得越来越狭窄，会引起心脏供血不足，再加上心脏周围的血管收缩，会让血液循环出现阻塞，导致心脏负担加重，进一步缺血严重。

2、不要劳累过度

劳累过度的人容易出现睡眠不足，睡眠时间长期不足6小时就等于慢性自杀，劳累过度会让心脏超负荷运转，容易诱发心梗疾病，出现心源性猝死。根据有关报道，长时间熬夜的人猝死风险比正常人高出好多。

3、不要生气

经常生气容易导致体内分泌过多的茶酚胺，会引起交感神经兴奋，血管出现收缩，血压不断升高，心率快速增长，会让心脏耗氧量越来越多，容易诱发心肌缺血，会出现胸闷胸痛，严重的时候还会导致斑块破裂诱发精神疾病。

4、排便时不要用力

心脏病患者在排便的时候，如果用力会增加腹部压力，让回心血量快速增加，在短时间内心脏超负荷运转，比较容易诱发心肌缺血，严重的会导致心梗。

5、不要频繁吸烟

长时间频繁的去医院，对身体健康有很大的影响，会让动脉壁上多余的胆固醇没有办法及时清除，还会增加冠脉痉挛的发生率。吸烟不仅对自己没有好处，还会威胁到家人的身体健康，所以说吸烟是损人不利己的事情，应该及时戒烟。

6、不要强求喝酒

现在没有明确心脏病患者不能喝酒，但是也不建议喝。酒精虽然能够扩张血管，但是对于心血管的保护没有很大作用，不仅能够影响到脂肪代谢，会产生更多的胆固醇，加快动脉硬化。还会让心衰发生率越来越高，有很多心血管疾病都是因为喝酒越来越严重，导致死亡率不断上升，有心脏病的朋友千万不要强求喝酒。

7、不要搬运重物

搬运东西会导致血压升高，会加快心脏的血液流量，这个动作对于心脏病患者来说非常危险。搬运重物的时候心率会加快，严重影响心脏负担，比较容易诱发心肌缺血，进而导致新冠疾病发生。

8、不要激烈的活动

心脏病患者体质不同，年龄不同，在活动的要求上有有区别，如果不考虑自己的疾病问题，盲目的参加一些激烈的运动，不仅会让心脏负担过重，还会容易引起心绞痛，甚至心肌梗死。建议心脏病患者科学的进行运动，尽量避免剧烈运动。

9、不要做高强度运动

心脏病患者做强度高的运动会导致全身耗氧量越来越多，会导致心脏强烈收缩，心率加快。由于心脏患者的血管比较狭窄，供血量跟不上心脏的节奏，都会出现心肌衰弱诱发心梗。

10、吃饭不要太饱

心脏病患者吃饭了之后不能吃太饱，这是心脏病患者的大忌，吃的太多会导致肠胃需要大量的血液来消化食物，心脏的负担会加重，由于血液都流向了肠胃，会导致心脏自身供血比较少。比较容易诱发心脏出现心绞痛疾病严重的会引起心梗。

结语：心脏病患者在平时生活中，一定要保持良好的生活习惯和作息规律，避免一些剧烈的运动，注意科学饮食，保持营养均衡，对于心脏的保护有很大的帮助。当你的心脏出现不适的时候，一定要及时去医院，避免耽误最佳的治疗时间。