秋天过半，体内的伏痰不除，怎么养都没用！鱼际，孔最，丰隆，涌泉

体内有伏痰的人有什么表现？

1. 久咳不愈。（肺之门户为喉）

2. 慢性鼻炎迁延不愈。（肺开窍于鼻）

3. 支气管炎。（肺之门户为喉）

4. 喉咙经常有痰黏着难咳出。（肺燥邪难出）

5. 一到秋冬咳嗽的老毛病就会加重。（秋燥加剧冬内热加剧）

6. 油烟、粉尘耐受差，很容易咳咳呛呛。

7. 喉咙干痒经常上火，单纯滋阴降火日后又复发。

8. 皮肤不好经常又干又痒。（肺主皮毛）

这时候要彻底改变这种格局，要要滋阴和清理伏痰一起进行，缺少其一效果都不好。清理伏痰要先“加水”再“祛痰”，大家都有洗过锅，就像一个锅底烧糊了，清理干净焦糊最快的办法是先加水，再烧开，最后糊渣融进废水里轻轻一擦就干净。

单纯干刷锅（祛痰），或者用水冲（滋阴）都不能彻底洗干净锅。在肺里理解是一样的，当伏痰久郁居肺内，化成的火气把肺里正常的津液都烧干了（炼津为痰），这时候那些焦糊的邪气黏在肺里面不容易出来，所以就会经常有咳痰不爽、久咳不愈的症状。

如何揪出“伏痰”呢？只要按揉4个穴位即可！

由于“伏痰”不容易化热，所以需要配合一些清化热痰的穴位。但痰为病，病因多种多样但总离不开肺、脾、肾三脏的病变。所以选穴方面，可以参考以下方向。

1、肺经清郁火——选鱼际穴、孔最穴：

鱼际穴、孔最穴有清肺泄热、肃降肺气的功效，对「伏痰」久居化热的情况能很好的处理，又孔最为肺经郄穴（肺经经气深聚的部位），火焰掌调病术提示按揉此处，帮助宣畅肺气，打开痰饮郁结作用较强。

用法：用拇指或食指点按鱼际穴80-100下，一日2次；用拇指或食指点按孔最穴80-100下，一日两次，具体次数以有酸胀感为度。

2、脾胃祛痰——选丰隆穴：

因为丰隆穴是足阳明胃经之络穴，别走于足太阴脾经，故可治脾胃二经疾患。元‧王国瑞《玉龙歌》云：痰多宜向丰隆寻。能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。有专家认为这个丰隆穴就像身上的 “ 水龙头 ”，身体痰湿多，一定要打开它！为什么它是人体的“ 水龙头 ”？具体原因请看新经络公众号9月21日发表的文章《身上有个“ 水龙头 ”，只要打开，身上的病痛都会慢慢被冲走》！

用法：用拇指或中指顺时针揉按丰隆穴30-50下，再逆时针按30-50下，一日两次，具体次数以有酸胀感为度。

3、肾经补水——涌泉穴：

对于上部炎症，咳嗽气往上行，肾不能封藏纳气的情况，涌泉能导引上部气血水火下行，激发此处激发全身水液的循环利用，穴如其名使水如泉涌，对（肺）金不生水（肾），导致的肾阴枯涸能很好的兼顾，以涌泉穴收尾，帮助肺气的肃降纳摄归元。

用法：可用掌心拍打涌泉，用掌心拍打涌泉穴时，一定要要注意2个事项，是哪2个事项呢？新经络公众号9月4日发表的文章已经详细介绍过，限于篇幅今天就不再赘述了，没有看过这篇文章的网友可点击观看→《击打一处，无所不治，并排所有内脏之毒》！掌心击打涌泉很神奇，如果把这个方法用好了，对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效。