晚上半夜总醒小茴香放枕边，宁心安神睡得香 / 开普饭

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本文理论依据:<临床仲景方剂学>.<中医基础理论>.<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. 讲故事,学经方,谈医道,论健康.每一天,我写下的中医科普文章,被广大中医 ...

常言说:春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,一年四季,鲜有不犯困的时候,尤其是现代人,生活节奏快,劳累疲乏,犯困更是常态. 人家睡都睡不够.睡不醒,偏偏有人却睡不着,你说奇怪不奇怪? 生活中,有一部分 ...

常言说:春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,一年四季,鲜有不犯困的时候,尤其是现代人,生活节奏快,劳累疲乏,犯困更是常态. 点击加载图片人家睡都睡不够.睡不醒,偏偏有人却睡不着,你说奇怪不奇怪? 生 ...

春困.秋乏.夏打盹,睡不醒的冬三月! 很多人,一进入到春季,就容易困倦,头昏欲睡. 其实,这是"春困"桌子,是一种随气候变化产生的生理现象. 然而,还有一部分人,在"春困 ...

常有患者问,"睡觉半夜总醒怎么回事,失眠多梦怎么调理?"这不,54岁患者王女士昨日来门诊就诊,述说,"最近我睡眠质量不太好,总是做梦,容易半夜醒,醒了之后还睡不着,白天头 ...

半夜总醒这件事儿,大家也要区别看待. 怎么讲? 如果你醒来以后,翻个身,没过多久又沉沉睡去了,或者醒来之前,已经睡了有七八个小时了,那这都属于正常现象. 如果只睡了两三个小时,比方说晚上十点睡,睡到夜 ...

绝大多数人都不知道,入睡困难,半夜总醒,睡眠质量差,原因可能在肾! 现在大部分人都经历过失眠的痛苦,睡眠时间短,容易醒,或者多梦,或者入睡难,睡觉根本不解乏,睡了和没睡一样. 大家一般会想到安神法来治 ...

4-5月正是春夏交替时节,不少人能够感受到气温升高.闷热潮湿让人辗转反侧,很难睡得好. 而中医上有些穴位,经常揉揉按按,可以起到一定的助眠作用.到底是什么穴位呢?别急,跟着小薇往下看↓↓↓ 揉按2个穴 ...

晚上半夜总醒小茴香放枕边，宁心安神睡得香