为何中脘穴这么厉害？因为它世间最强大的胃药。
谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
很多大小仙女各种保养品、精华、甚至医美手段往脸上折腾，银子扔了不老少，黑眼圈、皱纹、法令纹、该来的一样也没少。
为什么呢？没打入敌人内部呀！
关于这一点，其实《黄帝内经》里早就有过论述了。
张景岳也说过：女为阴体，不足于阳。故其衰也，自阳明始。阳明之脉于面，循发际，故面焦发堕。其实女人衰老的分水岭，是35岁才对。35岁，阳明脉衰，面始焦。
这个阳明脉，指的就是手阳明大肠经和足阳明胃经。这两条阳经直接走循我们的脸部，特别是胃经，沿着面颊往上走，直到额头。
「阳明脉衰」，表现出来就是脸色变差、变黄，皮肤松弛没有光泽，脸的形状也会出现变化。
有个好的脾胃，才能做到今天35，明天18啊~
中医认为，“十个胃病九个寒”，“胃喜暖恶寒”，胃对温度十分敏感，最怕寒邪。而艾属辛热，灸之可补益胃阳，生发胃经经气，特别适合“老胃寒”以及各种胃病患者。
同时，艾灸具有祛寒除湿、行气活血、消痰化瘀、调和阴阳等诸多功效，可以针对患者具体的体质及症状做整体调整。通过调治，让脾胃达到器质和功能平衡，脾胃强大了，就会“正气存内，邪不可干”。
再补充一点，胃病患者最担心癌变。胃癌的元凶是什么？就是药物很难杀灭的幽门螺杆菌！因为幽门螺旋杆菌必须结合抑制胃酸治疗，人只要吃进去任何食物，都会刺激胃酸分泌，影响药效。
而艾灸对付幽门螺杆菌有其独到优势：艾火具有超强的渗透性，其热力和药性可直达病灶，使艾叶富含的芳香油能够有效杀灭幽门螺杆菌，让受损的胃黏膜及时修复，避免恶化。
中脘穴，腹部前正中线上，肚脐上四寸处（也即胸骨上端至肚脐连线的中点处）；释名：胃脘部的中部位置，故曰“中脘”，和上脘、下脘相区别。胃疼得厉害的时候按着会硬硬的这里！就是那里了！——心窝口与肚脐的中间位置
《循经》中有一句话来形容中脘：“一切脾胃之疾，无所不疗。”为什么中脘能够“集三千宠爱于一身”，成为治疗胃病的第一穴呢？
那是因为，第一，中脘为胃之募穴；第二，中脘为八会穴之腑会穴。募穴是脏腑之气集聚于胸腹部的腧穴，就像水流百川，汇于一点；又因六腑之气皆禀于胃，故为腑会。如果还不可以很好地理解，可以做这样的一个推理：六腑之气来自于胃，它们和脏气交通了以后成为脏腑之气，脏腑之气在它们的老家——胸腹部——聚集，组成募穴
中脘穴因为这种双重的身份成为了胃部的第一大穴。另外，中脘还有一个特别级别的身份——它所属的主管经脉是任脉。总之，中脘，这是一个经络之气交通中的交通、枢纽中的枢纽，更重要的是，它就在胃脘部。
艾灸大师王正龙曾经说过，根据他几十年的临床实践，治疗常年喝冷饮造成的胃寒，只有重灸中脘穴才能完全治愈。其他方法，比如香砂养胃丸、荜拔良姜散、附子理中丸等，都只能治疗较轻的胃寒疾病，对于非常严重的胃寒，只能治愈一半。而重灸中脘穴可以非常快捷、非常彻底地治愈，只是艾灸的时间要长一些，以便于把气引到整个中焦（脾胃肝胆）
《灸法直论》中说：在灸中脘时，患者哪里有病，艾热就会主动“通窜”到哪里，一般会首先“通窜”到十二指肠，然后“通窜”到贲门、胃部、幽门，若患者有肝病，艾热还会“通窜”到肝区。这也是艾灸中脘可以治疗各种胃病、肝病甚至胃癌、肝癌的原因。
注：如果大便干结、腹胀腹痛、尿黄、面色红、口干口臭、舌苔黄厚，说明胃有实热。胃灼痛不宜灸中脘，可灸足三里或内庭以疏导之
清胃火绝招：绿茶+内庭穴
如果实在忙碌，没有时间艾灸，可以使用艾灸贴，简单方便。
有艾灸专家观察发现：有些人鼻子旁边或眼睛下边的脸蛋儿部分，都有一个或几个突出的黑痣、肉疙瘩或较密集的斑点。
因为有碍美观，多数人会选择激光祛除，但不久之后，往往还会长出新的。为啥出现这些东西呢？
其实这也与胃有关：因为胃经的起始循行部分正好在脸蛋儿，胃的病邪会通过经脉在脸部表现出来，激光只能祛除表象的黑痣、肉疙瘩，但里象的病邪并没有去掉，所以还会长出新的。
而里象的病邪与常年饮食不节或常吃冷饮相关，这种常年喝冷饮造成的胃寒，灸中脘就可以了。