90后英语老师的暴击和幸福
十一，我去了趟内蒙古。
一切源于一个念头：我还没去过内蒙古，趁着老婆孩子不在身边，试试独自去解锁新城市？
然后想到，有一位在内蒙的现象级英语社群会员朋友苏日古嘎。她在当地一所大学当英语老师，和她打了个招呼。她说欢迎我来玩儿，还提出想让她的学生借机跟我聊聊。
一次出行能见到这么多人，当然要去！
接下来的三天，我去了呼和浩特和包头，吃了好多美食（超爱蒙餐！），去了辉腾锡勒草原；录了播客，和在内蒙的社群小伙伴、古嘎的学生线下聊了天，还和 7 年没见的大学同学叙了旧......
内蒙，值得呀！
我突然想：我想去一个城市，和当地的朋友录一个播客。用这种方式记录打卡。没有什么比一次走心的聊天能让一座城变得更有意义。
古嘎和我吃完烧麦后，找到一家咖啡馆，随便聊了一个多小时。主要聊了这些内容：
1:25 90后、蒙古族、大学英语老师
4:01 蒙古语、汉语、英语、日语对生活的影响
5:20 为什么考研？考研必胜的勇气来自哪里？
11:15 我从小学英语老师变成大学英语老师
15:55 刚开始教大学生，我受到了暴击
22:40 敢于主动寻求帮助是一种自信
28:30 想教好英语备好课，要「出圈」
40:40 大学生群体的成长和迷茫
43:00 重要的东西无法教，只能感染
48:00 即兴表演带来的教学启发
51:00 当老师的焦虑和与自己和解
57:00 大学英语老师的科研之痛
01:01 做老师的幸福感就是陪伴
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聊到最后，我说如果让我给我们的对话找一个关键词，我会说是「幸福」——你觉得自己是幸福的，你想更幸福，你相信每个人都值得幸福。
The Happiness Project（西安线下见面会中一位读者朋友送我的书） 中说幸福的公式很简单，先问自己这样几个问题：
What makes you feel good? What gives you joy, energy, fun?
What makes you feel bad? What brings you anger, guilt, boredom, dread?
What makes you feel right? What values do you want your life to reflect?
从自己的「感觉」出发，找到自己想养成的习惯、想成为的样子，然后去做。
成长的路上充满矛盾。要有等待的耐心，也要有立刻去做的决心；要有无私的付出，也有自私的激励。最重要的是：
Accept yourself, and expect more of yourself.
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