提升幸福感的12件小事,建议永久收藏!

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细雨有声 音乐: 赵海洋 - 夜色钢琴曲

文 | 有书玩子

来源 | 有书(ID:youshucc)

幸福,是什么?
有人终其一生,都在寻求答案;有人却在生活中,唾手可得。
说到底,幸福对于每个人,都有不同的感受。
《人民日报》曾这样形容幸福感:
幸福从来都不是高不可攀的事,它就藏在每个人的生活中。
幸福随处可见,只是很多人从未在意。
在这里,诗词君给大家总结了12件感受幸福、提升幸福感的小事,愿每个人在往后的生活中,都能如愿以偿。
01
找到一项可以坚持的爱好
有人说:
“幸福有三个不可或缺的因素,一是有事做,二是有人爱,三是有希望。”
人生在世,最难的就是在平淡的生活中,找到自己热爱的事情,长此以往,不断坚持。
心有热爱,才会全力以赴。
驱动自己勇往直前的,永远只有兴趣二字。
因为热爱,可以无限去探索未来,追求可能;让自己在拼命奔跑的同时,也感受未知带来的乐趣。
心有热爱,才能不顾一切。
支撑自己努力向前,不畏他人眼光,活出不一样的自我,活成自己想要的模样。
02
定期体检,关注身体健康
很多人都是这样,对于未发生的情况,总存有一丝侥幸。
可人生从来都很公平,年轻时酿的因,总会在某个时刻,结出不一样的果。
别为了一时偷懒,而疏忽身体;别让一时的不在意,让身体处于亚健康。
定期体检,爱惜身体,别再熬夜,少点外卖。
别再为了短暂的快乐,放弃长久的幸福。
因为健康,从不是选择题,而是人生的必答题。
03
学会存钱
我们要懂得把安全感握在自己的手中 。
张爱玲说:
“我喜欢钱,因为我没吃过没钱的苦,不知道钱的坏处,只知道钱的好处。”
人这一生,想要过得幸福,就一定要懂得存钱。
是让自己有抵抗风险的能力,也让自己不因金钱而陷入窘境。
懂得开源节流,做好储蓄规划。
因为钱带给自己的,不仅是足够的安全感,还有他人无法给予的底气。
多赚钱,多存钱,看着银行账户不断上涨的数字,才是成年人最幸福的事情。
04
不压抑负面情绪
找到适合自己的释放通道很重要。
生活中,我们难免会有烦恼之时。
一味地将情绪压抑在心底,只会加剧心理负担,让生活越来越糟糕。
学着从负面情绪中脱离出来,选择一种喜欢的方式,缓解内心的难过。
看书、听歌、去外面走走、品尝喜欢的食物、大哭一场,崩溃一次......
我们总能找到一种方式,帮助自己清空情绪,释放压力。
别把自己逼得太紧,别让生活太过压抑。
懂得适时释放情绪,才能活得更加快乐。
05
不给人生设限
很多时候,生活的无趣,都来源于自己的一成不变。
小心翼翼,不敢做出决定;麻木现在的生活,却又害怕新的世界。
可人生就是这样,想要不同,就要敢于尝试。
一味地循规蹈矩,世界又怎会给你惊喜。
勇敢去做自己想做的事,敢于选择不同的人生,才是一个人最漂亮的样子。
06
多去外面看看
人生最怕的,是将自己限制在熟悉的环境中,过着一成不变的生活。
往后余生,多出门走走。
远离曾经的熟悉,去适应不同的生活,感受生命的精彩。
习惯了大城市的喧嚣,就去欣赏乡间的宁静;习惯了北方的粗犷,就去看看南方的温柔......
这世界总有一个地方,让自己愿意舍弃原本的生活,为之停留。
07
今日事,今日毕
所有人都知道的一句话,却很少人能真正做到。
我们总喜欢拖延,总说着明日做,明日了。
可是明日复明日,明日何其多。
将所有事物积累到明天,只会让自己活得苦不堪言。
当下事,当下毕。
学会管理时间,做到凡事不拖延。
一个人,只有提升做事的效率,才有更多的时间享受生活。
08
做好人生的断舍离 
人这一生,总有许多烦心事。
若事事入心,带给自己的只会是痛苦。
最好的人生,从不是给自己做加法,而是适当的做减法。
断当断之事,舍该舍之人。
一个人,只有敢于将自己的人生断舍离,才能活得轻松快意,自在舒适。
09
即使人心难测
也要对世界多一份善意 
这个世界,总有一丝黑暗,也总有一丝光明。
总有一些可爱的人不计得失,在背后默默付出善心。
一个微不足道的举动,一句无伤大雅的玩笑,一个简简单单的拥抱......
虽如此,已然足够让他人感到温暖。
网上有这样一句话:
“你送出去的每颗糖都去了该去的地方,其实地球是圆的,你做过的好事终究会回到你身上。”
余生,做一个温暖的人,尽己所能帮助他人;

做一个心怀善意之人,让他人感受这个世界的温柔,你也会因此而感到幸福。

10
给自己些“小惊喜” 
生活有仪式感 
德国作家洛蕾利斯曾在书中写道:
“有仪式感的人生,才让我们切实有了存在感,不是为他人留下什么印象,而是自己的心在真切地感知生命,充满热忱地面对生活。”
让生活充满仪式感,不是矫情,而是对生活的尊重。
买一束花,看一次展览,吃一顿精致餐......仪式感从不需要特意去做,它存在于生活的每个角落。
不将就,不凑合。
保持仪式感,是生活的小确幸,也是让自己提升幸福感的最好捷径。
11
学会装扮自己
保持衣着体面 
无论什么年纪,人最应该做的,就是装扮自己。
什么样的场合,化什么样的妆容,搭配什么样的衣服,做什么样的造型。
一个人,只有勤于装扮自己,才能更好地装扮生活。
打扮自己,不是为了他人,而是为了取悦自己。
让自己漂亮优雅地出现在他人面前,是对别人的重视,也是对自己的尊重。
从今天开始,将自己装扮漂亮,注重自身仪表,做一个体面人,你会发现生活的每一天,处处充满幸福感。
12
睡好每一觉
缓解一天的疲惫 
莎士比亚在《麦克白》中写道:
“一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。”
人生最幸福之事,莫过于:睡个好觉,用力生活。
关好窗户,拉好窗帘,关掉电子设备,将空调调至舒适的度数,点燃自己喜爱的香薰......
让自己睡个好觉,在忙碌的生活中短暂休息,一切烦恼也将随之而走。

王尔德曾说:

“最初我们造成习惯,后来是习惯造就我们。”
生活中的日常,很多时候,那些自己都不曾经意的小事,成为决定人生幸福的标准。
想要人生幸福并非难事,懂得在生活点滴中寻找。
让幸福成为人生常态,用舒适的心情,去过最从容的生活。

*作者简介:有书玩子。文章来源:有书(ID:youshucc),有书让阅读不再孤单,2000万阅读爱好者都在关注的公众号。

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