风光秘境、诗意民宿……深秋解锁都江堰道系养生之旅！

遇见都江堰ID:yujiandjy

好山好水好空气……在大美都江堰，遇见一切美好~~

深秋时节

来青城山无疑是惬意的

访幽幽青城，借宿野趣山居......

开启一场道系养生之旅~

享醉氧之旅，览天下之幽

道系养生之行第一步

那必须得去有“天下幽”美称的青城山

洗涤内心，陶冶情操，清空你的所有烦恼~

推荐路线：青城山山门-天然阁-天然图画-凝翠桥-五洞天-天师洞-掷笔槽-朝阳洞-九道拐-上清宫-老君阁（返）-上清宫-慈云阁-青城山索道-月城湖-青城山山门

游览时长：4.5小时

参考价格：门票-80元/人；索道-35元/人；船票-5元/人；观光车-半程10元，全程20元，往返35元

早上游青城山最为惬意，空气清新，在静谧中享受幽幽青城的爽朗~

清风拂过，树梢沙沙作响，鸟儿依树长鸣，山间阵阵洞经古乐，悠扬抚心田。

进入山门，每隔一段距离都有一座木亭，方便大家休息和补充点能量。途中偶尔会遇到几个“特别”的同路人。

山中林木青翠，其中最有意思的便是“椿仙行道”，它的背后可藏了段追溯到民国初年的故事～经过的时候记得找找哦～

待走到怡乐窝就要注意了——想坐索道就需向月城湖方向前行，想挑战自我徒步上山可选择向天然图画方向走。天然图画这一侧道路曲折、幽深涵碧还带有一丝神秘感。用“青而幽，幽而静“来概括再适合不过。

▍五洞天·拍照打卡

天师洞又称常道观，是青城山最主要的道观之一，据说是道教创始人张道陵传道、讲经的地方，也曾是86版西游记拍摄场地。

▍天师洞·寻找千年银杏

其依山势而建，掩藏于古木丛林，清幽古朴融于自然。

成都现存最古老的银杏“天师银杏”，也种在这里。据说是张天师亲手种植的，其树龄超过1800岁。

都说“绝美风景多在奇险山川”，掷笔槽就是青城山的一处奇景。

关于掷笔槽有张天师打败妖魔后与鬼神盟约，以笔划山而形成这个深槽的传说，实则是大自然给予我们的一处天然景观。

经过三弯九拐，我们会看到在这悬崖峭壁上凿出的一个洞穴，这就是朝阳洞了。这处建筑格外奇特神秘，它依山而建，又与山体融为一体，进去是洞，从内望外又是一片碧绿景象，而且非常凉快。

▍朝阳洞·洞穴感清凉

经过朝阳洞后，便到了青城山难度系数最大的一段山路“九倒拐”。这段石梯陡而窄，须全神贯注并借助旁边的铁链，才能慢慢的爬上去。

上清宫，青城山最高一座道观，香火十分旺盛。到不了至高点老君阁，也要去上清宫看看。

▍上清宫·寻遗迹

登上青城第一峰绝顶老君阁，近百里的秀丽风光尽收眼底～

▲老君阁

看过了山顶的风景，就要开始返程啦～沿原路返回至上清宫并向下行至青城山索道。

索道连接着半山腰的一池湖水——月城湖。四周青山环抱，山姿水色相映成趣。

▍月城湖·乘渡船

万事莫急，饮茶先

最养生的事莫过于

品一杯灌县盖碗茶

青城山作为中国道教文化重要的发祥地

其茶文化也成为中国道教文化的重要组成部分

建福宫茶馆

整座宫观掩映于翠绿的苍楠之下，同时也是一个忙里偷闲的喝茶宝地，目之所及皆是“氧”人绿，相当畅快。

在这里泡上一碗新茶，看书写字，或瞧山门外进进出出的游人，清脆的鸟鸣声时不时回荡在耳边。

月城湖茶馆

你可沿湖边栈道尽情欣赏湖光山色，也可择湖边茶馆喝茶小憩，当然还可以乘船体验一番“人在画中游”的感觉。

看着远处的缆车上下而行，感受山间清风吹拂，万籁俱静，异常舒适。

养生滋补，享青城美食

青城有四绝

青城道茶、白果炖鸡

青城泡菜和洞天乳酒

今天就为你推荐其中一绝

白果炖鸡~

都江堰满城尽植银杏，自然也盛产白果。金秋时节，赏完美景再吃上一锅养生美食，怕是很多人来此的初衷。

首先，选择一只农家散养土母鸡，并到银杏林中捡拾新鲜白果，鸡要健康活力的、白果选择个大饱满的。

然后，将鸡宰杀并处理干净，将白果剥皮洗净并去壳。由于新鲜白果具有刺激性味道，建议在溪水中反复冲洗几次再去壳。

所有处理好的食材放入沙罐中，加入枸杞、大枣，温水浸泡15分钟。

最后将火炉生猛火，将整锅烧开并撇去浮沫，然后用小火慢煨8小时。

滚烫的汤锅持续翻滚，经过漫长的熬煮，一锅汤面黄亮、鲜香扑鼻的鸡汤就大功告成了。

青城山“泡汤”指南

绕着景区走了一圈，精疲力尽的时候

脑袋里只有一个想法，休息

美滋滋的泡个温泉洗去一天疲惫

才是最养生的休闲方式~

青城豪生道温泉

问道青城山，养生道温泉，错落雅致，返朴求真。道家木桶药浴、牛奶浴，玫瑰花浴、牡丹花浴，茉莉花浴、户外森林SPA，多种选项供你选择~

经千年的探索历程，道家的养生药浴早已成为养生体系中不可或缺的部分。

▲图据：青城豪生俱乐部

超大的占地面积，拥有最多的汤池，类型也最为丰富。温暖的感觉，驱散了冬日里的寒意。

平日里，城市里是我们打拼的地方，放松时，温泉是我们最好的温柔乡。

地址：青城豪生国际酒店

住青山雅宿，放空身心

若玩的累了

青城山更有许多优质住宿等着你哟~

天师洞道家客栈

天师洞道家客栈，条件相对完善，各种配套一应俱全，窗外风景更是美妙，住在这里，可能会和小松鼠成为邻居哦 ~

七只雀

青城外山大观镇桃源村，七只雀就包裹在一片绿意之中，漫山的绿竹、鲜嫰的新叶、温柔的清风，以及这栋独特的小院。

步入庭院，便不自觉地会被眼前的景所吸引，小院旁边是一条流动的溪水，清澈见底，小院的瀑布池壁，造就了另一番精致~

七只雀共15间房，每间房的名字也都是以鸟的种类来命名，榻榻米，双床房，景观房，阳台房，房型不尽相同，都充满温馨，无比舒适。

地址：七只雀

若竹的院子

“瞻彼淇奥，绿竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨。”若竹，若君子。

这座民宿矗立在青城山脚下，院子被青竹环绕。一脚踏进去，仿佛所有关于尘世的纷扰，都被隔断了。

地址：若竹的院子

小编按：跟着这篇“养生指南”，来都江堰开启一场惬意之行吧！（图文据青城山都江堰，在此表示感谢~）

主 管：中共都江堰市委宣传部

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责任编辑：董 柳

值班编辑：周鸿雁