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【理论】练拳笔记:各种劲解\不懂劲白费功\八字秘诀
<练拳心得笔记-孙昌瑞>前言 孙昌瑞先生1928年出生在河北乐亭,16岁参加革命,参加了抗日战争和解放战争,1948年解放唐山进城在市委工作,1951年被推荐到中国人民大学学习,1954年 ...
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形意门秘传八字连环拳
形意门中八字功拳法是由"斩截裹挎挑领云顶"八个单项套路组成.而由此衍生变化的有传统八字连环拳和金刚八字锤外,尚有八字战锤等技法.但是这些均属于奇门八字功,也就是软八字功.还有一套正 ...
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武当八字功强身功
武当八字功,属道家武当派的一种内功功法,据说始由薛金山先生传出,现主要流传于江苏.山东.河南.安徽等地.简单易学,动作舒展大方,操习不出偏差,练功得气快捷,健身效果奇佳,深受练功者的喜爱.久练可以调整 ...
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八字拔腰功:开通体内气道,排病气,可根除“腿腰”疾患!
此功是一套重要功法,不可一般对待.它的功用是疏通经络,调理内脏,锻炼四肢,圆足精气.在经络通导方面,可开通大椎到尾椎.上丹田到下丹田,这段经络区上还包括命门和直通尾椎的第三颈骨穴这样的重要穴位,最后到 ...
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八极拳桩功八字诀:头肩肘手尾胯膝足 徐纪先生讲解
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形意 | 八字连环拳
动作:起势三体式(同上)(图1) (1)鹰捉把:双手掌稍向前伸,然后两手掌向下采掳,上身稍向前倾(图2). (2)斩劈手: 1)左脚稍向后抽,左掌由下从右肩处往上向前斩劈左掌(图3). 2)上右步,右 ...
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教你怎样找到你八字中的“功神”
功神作为八字中的核心概念,决定和影响了一个人成就大小,富贵得失.那么,我们怎样知道你的八字做不做功呢? 怎样找到八字中的"功神" 首先,就是看八字中的日干的生与合: 因为,八字中日 ...