生活简单的人长寿

生活简单的人长寿

2019.4.26

我在研究长寿老人的课题中，发现生活越简单的人，越长寿。他们没有复杂的亲戚朋友，没有纠缠不清的感情，清心寡欲，知足长乐，懂得舍弃，学会简单，消遙自在，乐观对待困难和挫折，始终保持轻松愉快的心情，得以健康和长寿。

那么，什么是简单的生活呢？在我看来，大致有以下几点：

不该苛求的事不去想，不去求。

在吃穿住行自然需求不多，越简单越好。

生活必需品少，药品，营养品，保健品少甚至没有。

清戒规律少，制约少。

没有过高的奢望，知足常乐。

没有复杂的亲戚朋友，没有纠缠不清的感情。