备孕怀不上，可能是因为这层“膜”太薄，这些行为要尽量减少

不知道各位女性朋友是否对子宫较为重视，随着当下社会的养生意识泛泛而来，大部分女性对于保护子宫多少都会有点关注，但真正的行为却并没有行动起来。要知道，对于子宫而言，其中内膜厚薄情况是需要被关注的问题之一，因为内膜的厚薄程度关系到是否能够顺利妊娠，也就是说，如果内膜过薄，则会使得女性出现惯性流产，不能给小家伙提供一个较为稳定的腹内生长环境。所以，如果还未妊娠或是正在备孕的你们，一定要对内膜关注起来！而对于那些会伤害到宫内膜的行为，更应该有所避免，尤其是下面这些！

1、 流产

在诸多伤害行为中，可以说流产是对宫内膜伤害最大的行为了，而且在流产的过程中，还可能会使得宫内膜被感染，一旦宫内膜被感染，女性的性激素就会出现紊乱，内膜也会变得越来越薄，继而可能导致宫腔黏连情况！

2、 熬夜

熬夜对于宫体的伤害也不小，因为熬夜会使得女性机体的各项平衡被打乱，如激素、内分泌等等，这些方面一旦被影响到，就会使得女性经潮周期被影响，由此影响到宫内膜的周期脱落与生长，可能导致的其中一种后果便是使其变得更薄，所以，平时一定要有健康作息的习惯，不是特别要紧的事情就不要熬夜！

3、 压力

压力之所以会使得宫内膜变薄，压力会给女性朋友带来烦躁、怒气、抑郁等情绪，而这些情绪会使得机体激素变化较大，所以宫体内膜周期也会被影响到，其原理与上述熬夜较为相同。所以，平时要给予自己一个较好的状态，愉快心情也能作用于宫体的健康！

此外，如果部分朋友的宫体较薄，从现在起就可以进行调理工作，可以从平时的饮食入手：

1、 多吃些豆类或豆制品，如豆腐、豆浆、黑豆等等，因为这些食物所含有的雌激素较多且也是纯天然的，因此相较于药物而言，它们的作用更为温和；

2、 大家平时也可以多喝些温补汤类，如乌鸡、羊肉等等，这些也能够促进雌激素的泌出，继而使得机体激素平衡得以维持；