孕期一定要忌口的3种东西,随便吃一种,都可能导致流产

相信孕妈妈们现在都知道,孕期内的饮食有多么重要。妊娠则意味着谨慎,孕后的日子不能再像孕前那般随意,想要吃什么就决定吃什么,毕竟对于孕妈来说,孕期还是有许多禁忌食物的。有些就连尝试都不能尝的,否则后果将会十分严重。论其最轻的后果,就是导致小家伙缺乏钙素,而最严重的后果,即小家伙们与准妈咪分别。

所以为了小家伙的健康,孕妈妈们一定要谨慎,妊娠期内少吃或是避开这些食物,否则你将因为一时的馋欲而导致出现难以承受的后果。

1、 菠菜

孕妈妈们可能会关注到菠菜是因为它的补血功效,但其实孕妈妈是不适合吃菠菜的,虽说菠菜有补血效果,但菠菜中含有较多的草酸,这些草酸会与钙元素发生化变形成草酸钙,而且这草酸钙也不会溶解。最终会导致的后果是,孕妈妈的钙离子出现流失,消化体也有所破坏。此外,小家伙也会因为缺乏钙质而容易患上先天性的疾病,如佝偻病。如果孕妈妈们有时实在嘴馋想要尝一尝,那么一定要先经过水焯,之后也不能与含钙食物一起炒。

2、 山楂

不少孕妈妈在孕后都喜欢吃山楂,因为酸甜的口味较爽口,也能提高孕妈妈们的食欲。但山楂会使得胃酸量增多,孕妈妈们的激素在孕期内有所变化,随着子宫的长大,孕妈的胃部也会被压迫到,这时各类因素作用下,胃酸分泌则会越来越多。浓度一增高,反酸呕吐情况就会出现,严重则可能使得消化道出现溃疡。最关键的是,孕期内如果大量使用山楂的话,极有可能出现滑胎!

3、 部分海鲜

海鲜也是补足微元素的一大营养源,但其实孕妈妈们平时最好是只吃一些鱼肉,因为鱼肉有极丰富的微元素,也有蛋白质与DHA等,这些都能帮助小家伙的脑部发育。但像是小龙虾或是螃蟹之类的海鲜最好不吃,因为这些食物属寒性海鲜,不仅不能起到补胎的作用,反倒会出现流产情况!当然,会发生这些状况都是因为孕妈妈们摄入的海鲜量过多。但如果偶尔嘴馋,孕妈妈们还是可以吃一点点的。

总之,孕妈妈们在孕期内一定要注意食材是否适合、可食,三餐的荤素都要均衡,切实做到科学进食!

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