在血脂四项检查中只有甘油三酯一项偏高，其它三项在正常范围之内，这说明了什么问题？生活中需要注意什么？...

这种情况下，需要看一下“甘油三酯”和“高密度脂蛋白”的比值。

事实上，这个比值比单纯的数值更能反应出身体的情况。哈佛大学的一项研究发现，甘油三酯和HDL的比值可以十分准确地预测心脏病。研究发现，甘油三酯和HDL的比值最高组比最低组，心脏病发病率提高了16倍。

甘油三酯：高密度脂蛋白最理想的比值是接近1:1。这说明在血脂方面，几乎没有问题。

如果甘油三酯：高密度脂蛋白小于2:1，仍然具有较低的心血管疾病的风险，处于正常值的边缘。

比如下面这个体验报告，甘油三酯水平是升高的，但和高密度脂蛋白的比值接近1:1，说明在心血管方面是健康的。

如果甘油三酯：高密度脂蛋白大于2:1，并且甘油三酯超过1.13mmol/L时，情况就不好了，建议做进一步的检查。因为过低的高密度脂蛋白，很难持续清除体内过多的脂质了。

例如下面这份体检报告

为什么不关注低密度脂蛋白呢？

这是因为低密度脂蛋白分为两类，一类是体积较大的，无害的，本职工作就是负责运输血液里的脂肪；

另一类是体积较小的，这类低密度胆固醇很容易被氧化，从而危害心血管健康。但问题是仅从常规的体检报告上，无法准确的看出这两种低密度脂蛋白之间的比例，因此只看“低密度脂蛋白”的数值，参考意义并不是很大。

总结一下：

甘油三酯：高密度脂蛋白理想比值是1:1

甘油三酯：高密度脂蛋白小于2:1时，通常来讲也是低风险的

甘油三酯：高密度脂蛋白大于2:1时，且甘油三脂超过1.13mmol/L时，需要进一步检查。

其实，无论体检报告的数值是否处于正常范围，最好都计算一下比值。可以更好的反映出心血管健康。

申明一点，以上的比值，虽然适用于很多人群，但基于每个人不同的健康状况对医疗会有不同的需要，这里提供的只是参考，而非诊断标准。

参考资料：《抗衰老饮食》ISBN978-7-5502-9306.p21