读者问答——气血篇（三）
原创 吴清忠 吴清忠经络科技 2021-08-12
Q:1. 这个修复现象是属于大肠在排寒吗？
2.还是因为大肠运作不良，导致原有的排便作用不正常？
3.依老师所说已经是修复阶段，排便反而应该要正常。
4.那么看到的不正常其实是一个假象，真实情况是已经正常，表象的不正常只是如大扫除过后的尾声，在倒垃圾而已？
5.这段期间（修复尾声现象），饮食需要改变吗？营养吸收是否会受影响而需要吃较多，还是反而需要减少食量？
6.减少食量会不会造成营养缺失？（感觉是两难，吃太多可能会让肠胃多消耗能量，但是吃太少又不能补充能量）
Ａ：1.也可能是大肠修复排出的的垃圾。
2.大肠多少都有些运作不良的时候，堆了些宿便，或肠壁有些损伤。身体有能力时就会去处理，然后排出垃圾。
3.修复不是一次都修好，经常是修一段，停一段时间又修另一段，持续很长时间。
4.是的。在经验中，身体修复小肠时，多半没反应，等修复结束后才慢慢有反应，可是那时经络反而是正常的。也就是排垃圾时才会出现腹部不适。5.排胃寒时，会比较想吃东西，修肠时容易胀气就不想吃。反应有多种可能。顺着身体的感觉吃就行。
6.短期的少吃不会有问题。原始的自然界，多数动物常处于饥饿状态，只有少数时间是吃饱的。因此，身体最早的能力应该是很耐饿的。
Q：最近上厕所非常频繁，不知道是人体的修复工作，还是本来肾脏已经损坏的比较严重。能够从尿液频繁判断出血气水平吗？或者是否可以通过疏通经络或药物辅助的方式是身体快速修复？
Ａ：在人体需要排垃圾时，会有几天喝许多水却小便不多，然后再有几天没怎么喝水，却频繁的小便。是正常的，身体先吸收大量水分，把一些固体垃圾用水化开，使其溶于水中，再排出体外。就会形成这种现象。
Q：我奶奶前几天晚饭后突然晕倒住院了，医生说是脑梗塞且有水肿，已经住院5天了。想请教您关于脑梗的看法、治疗建议以及农村老人的日常保健方法？
A:脑梗主要是气血太低，导致血管更替时间太长，性格又急，血压一高，脑部血管就破裂了。此时的治疗最好以抗氧化能力较好的保健食品，大量服用，保持血管的运输能力。加快身体修复速度,日常保养其实和所有人相同，养气血加上排垃圾。做好这两件事，加上别发急，少生气。
Q:不知老师对血脂高有好的办法使之正常？
A:血脂高的主因是长期造血机能不佳，导致血液总量愈来愈少。身体的血液可以分为在器官间流动的血液，以及在肝肾中过滤和清洗的血液两大部份。当血液总量减少时，器官间流动的血液总量不能减少，只能减少在肝肾中清洗的血液。这样会使血液清洗的周期拉长。随着血液总量的继续下降，血液的清洗周期愈来愈长，血液愈来愈脏，其中的垃圾愈来愈多，血脂就是那些垃圾也就愈来愈高了。
从这个逻辑看来，减少血脂最根本的方法，就是养气血，提升造血的效能，增加身体的血液总量。随着血液总量的提升，血液清洗的周期愈来愈短，血脂就愈来愈少了。
Q:最近接触健身，进去教练测试身体情况，说我平衡不好、下肢无力、上肢都没有力量。身体很弱。
1、需要增重、增肌，另外新陈代谢有点高，吸入能力少，说是吸入与代谢失衡导致不胖，这个说法对吗？
2、身体平衡能够通过锻炼改善？身体平衡是脑部不发达造成？
3、我目前有严重问题就是无意识的耸肩的情况和有点弓腰情况，这种情况是什么情况造成？能否通过什么方式改善？这些都能锻炼加上早睡改善吗？
4、锻炼增重与改善体形对身体有没有伤害？所谓健身改善身体是否真的如外面说那种，健身有很多好处？
Ａ：1.对的。在运动员的体能测试中有一项是基础代谢率，测试一个人的氧气吸入量和二氧化碳排出量。这个指标和人体的气血应该是成正比的。氧气消耗量愈多，说明体内活化的细胞愈多，气血也就愈高。
2.身体平衡的概念应该指的是脏腑平衡，气血愈低，脏腑就愈容易不平衡。健身需要有大量气血为基础，因此生活作息和营养吸收都很重要，否则长不出气血也就长不出肌肉。
3.耸肩和筋的抽动有关，肝主筋，肝血不足才会容易抽动。弓腰则和背部肌肉缺血有关。因此早睡、敲胆经、细嚼慢咽，养足气血，加上经常推背，是有机会改善。
4.只要不过追求肌肉的成长，是不容易有伤害。太瘦弱的人，是需要适当的锻炼，肥肉过多的人，也需要把那些肥肉炼掉。适当的锻炼是必要的，过量就容易有伤。透过中国武术的锻炼比较不会有伤害的机会。
肌肉的扩大，通常是透过举重来锻炼。做法是举到身体承受的极限，再冲破极限，造成肌肉的损伤，身体修复损伤时，再长出新的肌肉就会比原来大。这种情形长出的肌肉，如果持续锻炼，能够一直维持很好的外型。一旦停止锻炼，肌肉一松下来，就成了大量的肥肉。因此，在开始锻炼时，就要明白，健身一开始就不能停止，要终身做下去。
也有人利用药物来生长肌肉，那就有很大的伤害，可能命不会太长。
Q:你说头发特别黑和油是肝胆问题，那头发特别粗的也是肝问题吗。我的头发很粗，真的还很扎手。
Ａ：是肝热的现象。用问题来形容并不是很恰当，只是体质的现象。肝热并不完全是缺点，天生肝热的人，头脑较聪明，反应快，事理清晰，个头有机会长得高些，不容易太胖。缺点也不少，容易有肝方面的疾病是最大的缺点。睡眠也不会太好，容易想太多。