再亲密的人也不能共用这些物品，尤其是最后一个！

在日常生活中，我们经常会跟关系亲密的人共用一些东西，例如脸盆、牙膏、筷子等等，尤其是家人之间，共用这些东西太正常了。

但是你知道吗？这些你认为很平常的东西，分分钟会成为疾病传播的途径！

这些东西不宜共用

① 香皂

如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。

美国疾控中心建议，尽量减少使用公共香皂，改用洗手液。

② 牙膏

大多数的家庭在共用一管牙膏，在往牙刷上挤牙膏时，会将牙刷上附着的细菌带到牙膏管口，共用牙膏会怎样？用一个视频告诉你！

③ 指甲刀

修理指甲时，如果不慎弄破皮肤，共用指甲刀就可能感染通过血液传染的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。

建议使用修甲工具后最好用酒精消毒。

④ 耳环

闺蜜间经常互换耳环等饰品戴，如果在耳洞干燥的情况下戴一般没事，但摘下时可能划破耳洞，从而沾染血液，再借给他人的话，就易通过血液传播各种病毒。

因此，耳环取下后要进行清洗消毒。

⑤ 眼药水

多个人共用眼药水可能会通过手部接触、药水瓶盖等途径导致红眼病的发生。医生也是这样说的：

⑥ 耳机

耳机长期使用很容易沾染细菌，共用就会让细菌“耳耳相传”，尤其是学校机房等公共场所配置的头套式耳机，更要注意定期消毒。

⑦ 筷子

日常生活中，很少有人有使用公筷的习惯。再加上竹木制筷子随着使用次数的增多，磨损后，细菌会越来越难清洗，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌，可借由筷子传播，造成感染患病。

建议竹木筷使用半年或一年后最好更换。

每周用沸水煮一次筷子，清洗后，将筷子头向上，放在筷子笼中，自然风干即可。外出就餐时尽量自备餐具、多用公筷，有助于保护自己和他人健康。

如何提高身体免疫力

是否感染，与个人体质也有较大的关系，如果抵抗力强，感染风险就相对较小。那我们该如何提高免疫力？

① 坚持参加体育锻炼

体育锻炼，可使人保持年轻、缓衰长寿。

但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。

同时，保健这4个部位也可以提高免疫力哦~

② 保证优质睡眠

夜间睡6.5至7小时；中午睡0.5至1小时；总计睡眠时间为7至8小时。

③ 营养均衡

长期在外用餐或者有偏食习惯的人，会造成营养的失衡，令身体的抵抗力减弱。因此在饮食方面要注意营养的均衡，要合理的摄入蛋白质，维生素，糖分、矿物质等各种有助增强体魄的营养素。

④ 多补充水分

缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。