肝主宗筋，伤肝必伤性

中医讲究天人和一，人体内的筋脉也有对应的说法。其中“天筋隐于目，地筋隐于足”，宗筋则是位于人体的中央，是男性的特征，有着传宗接代的责任。所以说宗筋是人体内最重要的筋之一。

那么筋要靠什么来养呢？答案就是血，而血又是要靠肝来藏，只有肝的“血库”充盈了，筋膜才能得到充分的营养，才能够正常的发挥其功能。而如果血库不充盈的话，筋就会松。而宗筋也是筋，自然也是要靠肝血来滋养的，如果肝血养不了筋，就会出现萎软的情况。

现在的人一出现萎软的情况就想吃助阳的药物，但是助阳的药物一旦使用不当就会伤到肾精，肾水生不了肝木，就会使萎软的情况更加严重。所以男性如果想要生活正常，关键就是要滋养肝血，肝血足，宗筋就能正常站起和使用。

那么伤肝的行为都有那些呢？最常见的就是喝酒、情绪化、开夜车，这里面危害最大的就是喝酒了。其实如果适量饮酒，是能调动肝脏的升发之机，缓解抑郁之气的。但是如果饮酒过量，体内的肝气就会过度地升发，导致“肝胆横浮”，做出一些胆大妄为的事情。同时，由于肝气在酒醉的时候调用太多，内心的失落和身体的痛苦必没喝酒之前会更加严重，比如发生头痛、胃痛、呕吐等，所以喝酒一定要有节制，防止伤了肝气。

有一些人不单喝酒没有节制，事后还“醉以入房”。酒能让人兴奋，喝完酒以后，人就会有点迟钝和麻木的感觉，这样可以延长时间。实际上，在夫妻生活中，肾负责藏精，肝负责泄精，只有当肾精储存到一定程度，肝才会自动打开阀门，把多余的精泄出去，每当肾精不足的时候，肝脏的阀门就自动关闭，以保护肾精不至于疏泄过度。

所以中医有“肝为泄精之枢纽”的说法，当人在醉酒之后，其肝气升发过度，失去制约，也不管肾精是否充足，宗筋就一味的站起，这时生活会透支原本不充足的肾精。如果肾精还十分亏虚，无法闭藏，这样就会影响生育和寿命。此外，肾主智，在醉酒状态下行房，肝肾俱伤，这时怀上的孩子出生后很可能会智力偏低。

在这里给大家推荐一个可以益肾补肝，壮胆宁神的方子，叫做启阳娱心丹，里面有人参、远志、茯神、菖蒲、甘草、橘红、砂仁、柴胡、菟丝子、白术、生枣仁、当归、白芍、山药、神曲。它主要就是针对惊恐伤肾的患者，起到一个治疗阳痿的作用。

这个方子中人参、菟丝子、当归、白芍可以益肾补肝助阳，当归、白芍还可以起到一个补血的作用；远志、茯神、石菖蒲、生枣仁可以宁心安神治惊恐；砂仁、白术、山药、甘草健脾和胃；柴胡、橘红利气解郁。这些药合用，可以达到益肾壮胆，宁神治疗萎软的功效。

除了少饮酒和吃药之外，常做以下三件事可以有效地保养肝脏。

1.接种疫苗，除了注意饮食卫生之外，最有效的手段是接甲肝、乙肝疫苗。

2.均衡食物，吃饭的时候要多吃蛋白质与维生素含量高的食物。

3.适度运动，削减体重，且脂肪肝的症状会随之减轻。