肝——性喜条达恶抑郁，郁闷压抑的人可以去...

肝——性喜条达恶抑郁，郁闷压抑的人可以去多食些芳香通气的食物。比如茴香、萝卜和橘子等。
 
夏天养心——养心要做到心静。有空可以经常闭目养神，也可多听音乐、看书、钓鱼等入静。
 
长夏养脾——可多吃一些能够清热、利湿、解毒的食物，如西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、番茄、绿豆、黄瓜等。
 
秋天润肺——百合、燕窝、雪耳、雪梨等都可以滋阴养肺。
 
冬天养肾——可以适量吃些黑芝麻、枸杞子、山药，在日常生活中，要用温水刷牙、热水泡脚。  #清风计划##健康真相馆##真相来了#