三九天调咳嗽，把这里的结节揉开，就好了，大人小孩都管用~
天气越来越冷了，也迎来了三九天，一不留神就容易感冒，咳嗽也找上门来。给大家讲讲一个穴位——按摩咳喘穴。
咳喘穴在无名指和小指骨缝的间隙处，隙处有一个窝，那个就是咳喘穴了。另外还有一个咳喘新穴，它在食指和中指的骨缝间隙的凹陷处，这2个穴位都叫做咳喘穴。
顾名思义，咳喘穴就是对咳喘有帮助的穴位，对急性慢性的咳嗽都会有不错的效果。有些大人或者小孩，咳嗽得很厉害的时候，在这里是有结节的，把结节按揉开，咳嗽就会得到缓解。
可单独按揉咳喘穴5分钟，然后再按咳喘新穴，也是5分钟，左右手都要按。按揉时力度要大一些，最 好能感到酸痛。当然，如果您有方法能同时按摩两个穴位，也可以同时按摩。
除了上面的穴位，咳嗽时按按身上这3个“开关”，止咳、祛痰、护肺很管用！
一、鱼际穴
常按揉鱼际穴，可解表清热，通利咽喉。不但有助于止咳，还能缓解扁桃体炎、慢性咽炎、支气管炎、发热等症。
取穴：鱼际穴，属手太阴肺经。摊开手掌，大拇指根部和手腕连线的中点处，就是它的位置。
方法：拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。
二、大椎穴
大椎穴为解热发表的第一穴，按摩此穴，有助于缓解风热咳嗽的症状。感冒发烧时，按一按、刮一刮这个穴位，也有助恢复。
取穴：颈部和背部交界处，有一突起最明显的骨头，其下方凹陷处即为大椎穴。
方法：用食指、中指一起按住大椎穴，揉100～200次。
三、天突穴
刺激天突穴，可起到镇咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利气道、降痰宣肺等作用。
取穴：天突穴位于颈窝，在胸骨上缘的凹陷处。
方法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜。每次按压5~8秒、10~20次。对于感冒早期、晨起咽喉不适感明显者尤为适宜。
1、常笑：大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。
2、常按：按摩手腕的太渊穴，有通调血脉、止咳化痰的作用。
3、主动咳嗽：选择空气清新处主动咳嗽，可以清除呼吸道及肺部的污染物。
4、喝水：多喝水能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入蒸汽，每次10分钟。
5、深呼吸：适度的深呼吸动作有助于清肺，方法是伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，可增加肺容量。
6、吃粥：平时可以适当喝一些大米银耳粥、山药粥等，对养肺有好处。银耳味甘性平，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，山药则可以健脾益肺。
所以三九天期间，一定要做好感冒的预防，加强身体抵抗力，健康过一冬。
温馨提示：因人体差异大，以上理疗方法仅供参考，请务必到专业养生馆进行调理。