吐气法与吸烟的对比

有个小伙伴问，肺的锻炼带来了气血运动，那吸烟虽然吸入的有害物质，可是也锻炼了肺啊？

老实说我们之前只跟其它的呼吸法对比，从来没想过和吸烟做对比。

说到吸烟，小编自己没吸过，也没有认真地观察过吸烟的人。至于烟里的有害物质可能也跟烟的品种有关系吧，大部分人吸的烟都挺呛的，但偶尔也会遇到有的人的烟闻着有点香甜。

为什么吐气法会对身体产生那么多作用，其实都是从实践中得来。吐气法和吸烟对身体的影响有什么不同，我们可以根据人们在吐气和吸烟时的状态来判断，也别光听我们说，大家自己对比一下。为了方便大家，小编设计了几组表格，供大家做个参考，可以做个选择题，是或不是。

再补充一句，吐气法带到气血运动，不只是肺的运动引起的，而是与吐气至自然止息的这个过程有关，在不断挤压肺的过程，意识到气血运的存在，并促进了气血运动。

表1. 对肉体的影响

表2. 对能体的影响

表3.对主体的影响

大家的看法呢？