BTV Yst 警惕寒邪侵袭的危害
2021年初，全国多地持续低温预警，此时很多人都意识到了防寒的重要性。然而，很多人忽视的是寒邪还藏着几个帮凶，它们和寒狼狈为奸，使疾病更复杂、更严重。这些帮凶都是谁？它们又是如何影响人体健康的呢？敬请北京中医医院呼吸科主任王玉光教授《警惕寒邪身后的帮凶》。随着生活方式的改变，很多人都会在冬季用空调、暖气等措施提升室内温度。同时，冬季人们喜欢吃火锅、大鱼大肉等高热饮食，这些行为会导致人体内部出现热。中医认为里热生外寒，越是体内有热，越易招致外寒，甚至着凉感冒。中医讲正气存内邪不可干，通过扶正气，提升人体免疫力，预防多种呼吸道疾病的出现。节目中，专家带来一消食积、清内热、润肺燥的冬季养肺茶饮方，（最适合北方）可提升人体免疫力。这茶饮方组成的？
感冒、流感、新冠肺炎，这三种疾病都有可能在冬季出现，一旦出现了发烧、流鼻涕，知道自己是什么病很重要。这三种病在症状表现上有何区别？我们常用的治疗感冒类中成药，适用于哪些症状呢？答案看下面。
感冒特点：鼻塞流涕多，发烧少，浑身疼痛少
流感特点：鼻塞流涕少，发烧多，浑身疼痛多
新冠肺炎特点：鼻塞流涕少，发烧少，浑身疼痛少。
风寒感冒适用药：感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸
风热感冒适用药：银翘解毒丸、桑菊感冒片、双黄连、蓝芩口服液
外寒内热感冒适用药：金花清感、连花清瘟
专家带来预防冬季感冒，上呼吸道感染小方：生黄芪10g、刺五加10g、大青叶10g、生甘草10g，有益气固本，提高免疫力的功效。
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今天将关于秋季养生知识做了一个合集，方便大家充分地了解相关知识哟~只要点击蓝字就可以阅读相关内容啦~
01【止痒小秘诀】冬季皮肤瘙痒不是小事，可能脏腑功能已经出了大问题！
秋冬季节，空气干燥，很易发生皮肤瘙痒。排除器质性病变继发的瘙痒，中医根据瘙痒发病原因及发病特点将其分为几个证型，其中最常见的血虚风燥证、血热风燥证、肝郁脾虚证。
冬天呼吸系统疾病高发，很多人都会喝点梨汤。专家讲，梨具有化痰、润肺、清火的功效，冬季喝一些梨水，确实能起到润肺的作用。
民间传说，今冬进补，明春打虎。冬天是进补的好时节，冬天进补得当，来年春天就会精力充沛 ，但如果补不对，来年春天，身体反而会出问题。
冬季寒气当令，肺部怕寒、怕热、怕燥、怕脏，肺经口鼻皮毛与外界相通，故寒邪特易引起肺病，很多人都会出现咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。
膏方具有很好的滋补作用春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。
06【冬季养生】心火旺会引发身体多种疾病，常喝茶，祛心火！巧过冬！
冬季来临，我们能从《医宗金鉴》这本医学经典中学习到什么冬季养生的知识呢？
慈禧太后平时所用的膏方就有30余种，如保健抗衰老的菊花延龄膏、补益的扶元和中膏、治眼病的明目延龄膏、治咳嗽的润肺和肝膏、治脾胃病的理脾调中化湿膏、治疗肝病的清热养肝和络膏等。今天为大家介绍几个清宫里的小膏方。
08【冬季养心】冬季养心吃什么？看看名老中医每日必吃的三样法宝！
80岁国家级名老中医翁维良做客《养生堂》，讲述冬季养心的好办法。
09【冬季养阴】冬季容易阴津亏虚，专家教您药食同用冬季巧养阴！
现在是冬季，冬季气候干燥，家里暖气开得很足，再加上冬季很多人爱吃辛辣火锅，这些生活习惯都容易导致体内阴津亏虚。
12月7日，是二十四节气中的大雪节气，从这一天开始，降雪增多，天气也会一天比一天冷。专家讲，每一次大降温过后，呼吸科门诊患者就会成倍增长。那么降温过后，到底哪些疾病高发，我们又应当如何预防呢？
冬天草木凋零、万物蛰藏，对于人体来说也要顺应冬藏的特点，所以在冬季应该适当的进补，而膏方偏于滋补，所以冬季是吸收营养、储存营养、恢复健康最好的一个时节。
12【补虚】冬令进补要分型，快看看你是气虚、血虚、阴虚还是阳虚~
专家讲，冬令进补因人而异，分型进补，首先判断是不是虚，其次判断是哪种虚。
《内经》认为“春夏养阳，秋冬养阴”，春夏阳盛于外而虚于内，秋冬阴盛于外而虚于内，秋冬我们应当养好体内的阴津物质，才能给来年春天提供能量。
14【冬季养生】节日餐桌上的三道养生菜，让您吃的开心又安心！
这期节目杨国旺主任为了配合冬天进补，给现场观众准备了三个菜品。这三个菜品是杨主任依据中医的君臣佐使理论所搭配而成。君臣佐使是中医方剂学术语，是方剂配伍组成的基本原则。一方之中，君药必不可缺，而臣、佐、使三药则可酌情配置或删除。
栗子是大家较喜欢的一种干果，但吃栗子也有一定的学问，吃错了会有麻烦。
在寒气的入侵下，人体内的阳气封藏，如固护不当的话很有可能造成体内阳气不足，从而引发全身的疾病。
17【养生】掌握这几个冬季养生小妙招，轻松应对畏寒怕冷、感冒、脑卒中~
我们根据观众留言整理出三个大家最关心的话题，邀请北京中医药大学中医学院副院长何娟为大家讲解冬季应当如何应对这些疾病。
18冬季寒湿盛行！学会两个好方法，排出体内寒湿，告别“老寒腿”！
如果任由寒湿在体内继续发展，可能会有生命危险！我们该如何避免更进一步的隐患呢？
冬季是心脑血管疾病的高发期，这其实与人体阳气的变化有关。那么冬季护阳有哪些注意事项和实用方法呢？