穴位与十二时辰 - 美篇

2018.07.01

人体有十二经脉，每天有十二时辰与之照应，按时取穴、点穴，可以收到理想的效果。点穴的基本原理是：人体气血在经络脏腑中流行灌注因时间的不同而衰旺不一，当经脉脏腑气血流注旺盛时，该经脉脏腑就处于功能活动的“旺时”，所属经脉上的穴位就有一两个处于“开时”；当经脉脏腑气血流注衰减时，该经脉脏腑处于功能活动的“衰时”，所属穴位就处于“闭时”。而穴位分布在经络上，如同交通枢纽，按时间重伤其位、阻止其气血就可以产生闭气闭血的效果，而引起严重反应，如不及时施救，气血逆行可致死。所以有“点穴逆经”一说。

1.十二时辰与现代时间对应换算：

一天分为十二个时辰，它们是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

对应现代时间一天为24小时，所以一个时辰为两个小时。

换算为：

子时：23时至1时

丑时：1时至3时

寅时：3时至5时

卯时：5时至7时

卯时：5时至7时

辰时：7时至9时

巳时：9时至11时

午时：11时至13时（下午1时）

未时：13时至15时（类推）

申时：15时至17时

酉时：17时至19时

戌时：19时至21时

亥时：21时至23时

午时三刻相当于中午十二点，这个时辰易测，在太阳光底下，人影重叠。

2.十二时辰应点之穴：

子时：气血流注于足少阳胆经。

应点穴位：风池、肩井、环跳、风市、悬钟（肩井为要穴）。

丑时：气血流注于足厥阴肝经。

应点穴位：中封、五里、章门、期门（章门、期门为要穴）。

丑时：气血流注于足厥阴肝经。

应点穴位：中封、五里、章门、期门（章门、期门为要穴）。

寅时：气血流注子手太阴肺经。

应点穴位：云门、尺泽、列缺、太渊（太渊为要穴）。

卯时：气血流注于手阳明大肠经。

应点穴位：合谷、手三里、曲池、巨骨（此经无要穴）。

辰时：气血流注子足阳明胃经。

应点穴位：人迎、乳根、乳中、伏兔、阴市、足三里（乳根、乳中、人迎、足三里为要穴）。

巳时：气血流注于足太阴脾经。

应点穴位：公孙、三阴交、血海、腹结（三阴交为要穴）。

午时：气血流注于手少阴心经。

应点穴位：少海、神门、灵道、极泉（此经无要穴）。

未时：气血流注于手太阳小肠经。

未时：气血流注于手太阳小肠经。

应点穴位：少泽、阳谷、肩贞（此经无要穴）。

申时：气血流注于足太阳膀胱经。

应点穴位：玉枕、天柱、委中、心俞、睛明、肺俞、厥阴俞、肾俞、志室、气海俞（其中心俞、睛明、肺俞、厥阴俞、肾俞、志室、气海俞为要穴）。

酉时：气血流注于足少阴肾经。

应点穴位：涌泉、筑宾、神封、商曲（涌泉、商曲为要穴）。

戌时：气血流注于手厥阴心包经。

应点穴位：曲泽、内关、中冲（此经无要穴）。

亥时：气血流注于手少阳三焦经。

应点穴位：外关、四渎、耳门（耳门为要穴）。

此外还有不按时辰点穴的有任、督两脉的穴位和少数奇穴，这些穴位是：百会、气海、哑门、太阳（奇穴）、命门、尾闾、人中、关元、巨厥、曲骨、鸠尾、膻中、中极、神阙、神庭（任、督两脉所经的穴位一般都是要穴）。

为了便于习练者查阅并记忆，下面将36要穴的经属，所在部位，经络气血流注的走向及时辰列表如下

综上所述，人体气血流行遵循十二经的先后承接顺序，十二经以手太阴肺经为起点，而一天中以寅时为黎明，所以就用肺经配合寅时，按时辰顺序，接着卯时大肠、辰胃、巳脾、午心、未小肠、申膀胱、酉肾、戌心包、亥三焦、子胆、丑肝。习练者须熟记这个顺序，配上各经穴位，就可以达到按时点穴的目的了。

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