揭秘！手掌藏了“健康密码”！及早发现疾病痕迹，提前防治！

免费领取“中医公益系列课”

您觉得，学中医最大的好处是什么呀？

杏林君认为，学中医最有用的地方在于，我学会了自检，能通过蛛丝马迹，了解身体健康或疾病状况，及时预防和调理。

说真的，学中医这么久，我去医院看病的次数都少了。

谁不想拥有健康的身体呢？

今天为大家分享的文章，就能帮助大家尽快学会自检和调理。这个方法是什么？

不卖关子，就是手诊呀！

-以下，分享-

手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；

运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。

手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。

手诊口诀

从上至下，从左至右阅读哦~

你对照上面的手诊口诀进行自检了吗？

如果身体真的藏了毒素，外在的表现有哪些？

怎样做又可以把毒素排出呢？

不着急，看完下面的内容就知道啦~

心

心脏有毒的外在表现：

1、舌头溃疡

2、额头长痘

3、失眠、心悸

4、胸闷或刺痛

排毒更顺畅的方式：

1、按压少府穴，可帮助心脏排毒。少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

2、吃苦排毒。比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

3、绿豆利尿排毒。吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

肝

肝脏有毒的外在表现：

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加

3、情绪容易抑郁

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经

怎么排毒更顺畅：

1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。

4、眼泪排毒法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毒哦。

脾

脾脏有毒的外在表现：

1、面部长色斑

2、白带过多

3、脂肪堆积

4、口气明显，唇周长痘或溃疡。

怎么排毒更顺畅：

1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毒。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

2、吃酸助脾脏排毒，比如乌梅、醋等。

3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。

肺

肺脏有毒的外在表现：

1、皮肤呈锈色、晦暗

2、便秘

3、多愁善感，容易悲伤

怎么排毒更顺畅：

1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毒，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、萝卜、百合是肺脏的排毒食品。

3、多运动，排汗解毒，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毒哦。

肾

肾脏有毒的外在表现：

1、水肿

2、下颌长痘

3、容易疲倦

怎么排毒更顺畅：

1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

2、多吃冬瓜、山药，可帮助肾脏排毒、抗毒。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。

如果您觉得今天的内容很有价值的话，请点亮右下角“在看”然后分享到朋友圈，让更多人都能受益中医，感受中医之美~

-考一考-

肾脏排毒，按揉哪里比较好呢？

风里雨里，评论区等你！

文章源于经络通全身，如有侵权，请联系我们删除。