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百练不如一走,百走不如一抖
---生活道和大家分享一则最简单的养生方式 大家听说过,"一日抖三抖,活到九十九","百练不如一走,百走不如一抖"这是怎么回事儿呢,今天生活道和大家一起简单动起 ...
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百练不如一抖
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明雅健康 2020-02-16 https://mp.weixin.qq.com/s/v9c2yxrR3lTemTDfC0WanA
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道医大观 2020-12-11 俗话说:"百练不如一步,百走不如一抖"."抖抖"操是全身的有氧运动不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了 ...