日本人为何会是全球最长寿？提醒：凭借这4点，就比我们多活10年
一说到哪个国家最长寿，日本还真是当今不让。
据数据显示，日本人现有平均寿命男性约81岁，女性约87岁。
而到了2045年，日本女性可达到平均寿命95岁，男性可达到90岁，而先出生的孩子即将有可能迎来百岁人生的辉煌时代。
在全球范围内属于中等水平
虽说并不算低，但依然还是有不少人产生疑惑：为何就隔着一片海，为何中国人与日本人人均寿命咋就那么大呢？
就凭这四点，就比我们多活十年
了解日本的饮食文化，至少总结了日本饮食的三点讲究。
首先，日本人饮食注重食材的“鲜”，注重食物的原汁原味。日本饭菜里油少，调料少，因此口味就比较清淡。
再加上日本人每餐讲究营养均衡，一份饭菜里要包括多种蔬菜、肉类、蛋白质等，通过多样化饮食模式，日本料理“清淡少油”为主，饭量通常保持在7-8分饱，从而然让日本全国肥胖率一直保持在4％左右。
生命在于运动，经常运动的人，身体一般都是不错。
日本人就很注重运动，很多人在日常生活中，哪怕上上下班，他们也会选择对身体健康有好处的交通工具，例如步行、骑车。
不仅可以锻炼了身体，而且还可以有效地保护城市环境，一举两得。看到这些一直在运动的日本人，也就明白为什么他们的平均寿命要比别人长了。
再加上日本已进入老龄化社会，日本老人拥有高涨的社会参与意识，通过积极参与社会活动，保持足够的运动量，从而更好延长寿命。
人的寿命和养生的方式是有关系的，日本人在养生方面就格外注重。
日本人全球最爱洗澡的，不仅如此，在洗澡方面也是有所研究，甚至推出了不少新奇的洗澡内容。
例如用米酒沐浴，用鲜花沐浴，用苹果沐浴等等，不同的沐浴方式有不同的效果，除了能够让身体干净放松以外，还可以预防简单的疾病。
赶上节假日的时候，日本人更愿意利用这时间去安静、干净的地方泡一泡温泉，远离城市喧嚣，给全身心做一个放松。
众所周知，日本作为发达国家，在医疗制度上也丝毫并不含糊。
日本目前医疗保险分为3大类---一种是类似我国医疗保险的国民健康保险，一种是被佣人保险，类似工作单位的五险一金，还有一种老人保险制度。
这些日本医疗保障制度，政府负担了绝大部分，少部分来自民间。
再加上日本医疗体系全面、标准，各种地区都拥有各自的医疗学会，负责医疗标准的制订，各类型之间医院数量众多，促使医疗更加有效、节约费用。
此外，日本拥有完全医疗体检，日本的早期癌症治愈率达到60％，而我国却只到了37％，现有大约1/3的癌症都已经可做到早预防，甚至可经过早期发现早期治疗而治愈。
据日本国立癌症中心最新公布的世界71个国家和地区之间的癌症五年生存率调查结果显示，目前日本在食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、子宫颈癌等方面的五年生存率目前都属于世界最好水平。
当然，如今日本人也开始崇尚“佛系”生活，饮食、情绪以及追求都保持佛系的态度，保持适度且不过度。
正如食无求饱，居无求安，这样的生活态度，是否给我们一个更好的启示呢？
我想每个人都拥有各自的答案。