在家锻炼提高免疫力：站桩 / 开普饭

今天下午从南坊大楼开完会出来,我发现天好美啊. 此时正值夕阳西下,或许太阳已经下山了,余晖还在,天空格外清凉,是让人理性的冷色系,却让我感怀.戴上耳机,耳畔就传来刘欢那首歌"遥远的夜空,有一 ...

新型冠状病毒自我隔离的心理健康调节

看更多养生知识 ▼ 站桩功,为什么能治病呢? 有句话说"求医不如求己".因为"人体自有大药". 生活中,人们已经习惯了一生病就看医生,打针,吃药.特别是城里人 ...

当前新型冠状病毒肆虐,举国上下抗击疫情,人们都在家隔离,为了积极预防,加强锻炼提高免疫力,不妨试着站站桩,一个补充元气增加免疫力的好方法. 站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人.患上慢病后 ...

中医养肺呼吸操

免疫力,是机体自身的免疫能力,是人体抵抗外界疾病侵袭的能力.但是现代人却很少注意自己的免疫力,很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力,自已身强体壮的,疾病早就找不上自己的. 其实我们的身体都会受到疾病的 ...

在家锻炼提高免疫力：站桩