一篇看完！100个厨房技能合集

“100个厨房技能”暂告一个段落啦！为了方便大家查阅，我们把100条技能集成清单点击表格里的文字，就可以跳转到相应的内容，别错过哟

芦笋保存米饭保存水果保存白蘑菇保存韭菜保存黄瓜保存香蕉保存肉类保存白菜保存‍秋葵保存薄荷保存生菜保存这些别冷藏速冻蔬菜肉类保存时间表

解冻鱼解冻虾解冻肉洗草莓切花椰菜切柠檬要焯水的食物如何焯水不粘锅养护铁锅养护这样炒肉更嫩选保鲜膜如何热包子快速剥笋不同肉的切法香椿焯水切蕃茄基础中的基础这样切菜更安心

完美炖蛋懒人温泉蛋微波荷包蛋蛋炒饭煎荷包蛋完美白煮蛋蔬菜高汤不散架鸡蛋饼萝卜四吃绝世好豆浆微波炉玉米微波炉西兰花燕麦肉丸低卡沙拉酱冷泡茶少油茄子改造白馒头改造糯米团煮绿豆汤焖煮西兰花煮粽子苦瓜新吃煮玉米少油鸡翅超嫩鸡胸肉  →→步骤演示

挑葡萄挑西瓜如何解辣除蒜味空心菜不变色蒸茄子不变色炒青菜不变色煎鱼不粘锅炒藕片不发黑Q弹多汁的肉馅自制雪糕少冰渣快速炒洋葱牛奶这样倒天然味精盐放多了咋办栗子去皮这样炒菜不油腻这样吃豆不胀气减盐不减味芋头去皮不痒手快速剥鸡蛋‍‍给蘑菇晒太阳牛奶盒再利用Q弹多汁的肉馅2去腥有妙招快速给番茄去皮水果营养不浪费

减少胆固醇吸收不吃肉吃豆干喝酒前后吃点它面包小陷阱老人补营养每天必吃蔬菜秋膘这样贴水果干这样吃炸物补救错误油温别太高加点酸降GI换个顺序吃饭蔬菜营养不浪费烧烤补救措施热爱生活的你，如果有什么吃的心得、做饭的技巧，一定记得分享给我们，让我们分享给更多的小伙伴。