治腰背不适的一个核心大穴，必效

腰背部绝大多数的疼痛，问题出在膀胱经上，稍有经验的按摩、推拿师都能在患者趴下后，发现腿窝委中穴会有一个凸起条索、或者膀胱经上找到一些“结节”。

这个时候，推拿按摩、艾灸委中穴，就能疏通膀胱经，从而消除腰背问题；如果委中穴效果不显的，可以在腰背患处沿着膀胱经刮痧，刮出紫斑黑点淤血，膀胱经的气血就疏通了。