科普说 |为什么睡着后会不自觉地抖一抖? 2024-04-30 21:56:41 你们一定有这种经历 即将进入甜美梦乡突然就像触电般地抖了一下或者不由自主猛地踢一下然后瞬间被惊醒!这到底是啥情况?睡觉时身体突然抽搐是怎么回事?关于这件事有很多不同的说法这是在长个子?这种说法是禁不住考验的毕竟过了生长发育年龄的再抽搐也长不成姚明而在大家都长高的青春期也只有少数人会出现肌肉抽筋的情况 大脑在测试机体是否死亡?当你快睡着的时候呼吸频率下降,肌肉开始放松大脑认为这和人死后的状态很像为了测试是否死亡它会发出一种脉冲试图把你唤醒嗯…这种说法听上去很有道理的样子但仔细想想如果这样的话不就一直都睡不着了而真正的解释是这样的↓↓入睡抽动(临睡肌抽跃症)这是一种正常的生理表现例如打嗝、睡眠中肌抽跃或紧张、疲劳时出现的肌抽跃而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉这样偶尔发生抖动是在人处于'快速动眼期'的睡眠期伴随着'快速动眼期'进入梦乡时发生的正常生理现象当我们准备睡觉时大脑也开始待机这时候一群不爱睡觉的神经就会脱离大脑的控制开始作妖刺激肌肉导致身体的突然抽搐特别是中午趴着睡的时候呼吸容易受到阻碍入睡抽动的概率就更高还有一种不被察觉的抽搐叫做肌肉颤搐这是当你进入慢波睡眠的第二阶段“睡眠锭”出现在身体局部的抽搐现象简单来说就是在浅睡眠阶段身体不由自主的突然抽搐它和入睡抽动最大的区别是它从不会把你弄醒反而会帮助你抵御外界干扰保持睡眠 如何改善睡觉时的突然抽动?压力大的情况下入睡很容易出现入睡抽动导致神经紧绷免疫力下降所以睡前尽可能轻松能睡得更香哦! 多喝热水真的不是一件空话水喝少了会导致身体电解质不平衡容易出现睡眠抽动另外咖啡和茶中大量的咖啡因会引起睡眠障碍出现神经过敏等情况同样会容易引发睡眠抽动 体内的钙含量低会导致肌肉和神经兴奋性亢进从而发生肌肉抽搐别以为补钙是长辈要做的事情年轻时补好了钙老了才不会连广场舞都跳不上 来源:一只学霸 赞 (0) 相关推荐 睡觉时,身体突然一抖,还有踩空的感觉,究竟是怎么回事? 明明已经要睡着,但是还没有彻底入睡时 身体偏偏就会突然的抖一下,有时还会伴随一种缓解,就像是高处踩空,快要掉下去一般! 然后就突然被吓醒,且回味时心有余悸! 告诉我,我不是一个人! 其实,在网络上曾经 ... 为什么睡觉时,身体会突然“抖”一下?是大脑在测试死亡吗? 很多人睡觉时有过这样的经历,睡着睡着自己的腿突然抖了一下,有时还伴随着失重感,然后自己就被惊醒了,为什么睡觉时会突然"抖"一下呢? 为什么睡觉时会突然"抖"一下 ... 睡觉时经常抖一下,是身体给我们发出的疾病信号吗? 不知道大家有没有做过这样的梦,梦里自己正在走楼梯或者是正在走路,突然之间一脚踩空,整个身体猛地一抽,像是要掉下去一样,有一种从高处掉下来的坠落感,然后就惊醒了. 这种情况一般出现在刚入睡不久或者快要睡 ... 睡觉时身体突然一抖,双脚踩空,是大脑怕你死了?多年疑惑解开了 关于睡觉以及做梦,相信大部分读者都有类似的经历:梦到自己飞檐走壁.凌空而行,可突然间失去平衡,从空中掉下去,双腿一蹬,你醒了. 在半梦半醒间,发现自己飘了起来,正要睡着时突然一脚踩空,双腿一蹬,有坠楼 ... 为什么睡觉时身体会突然'抖一下'?这下总算搞清楚了 昨天晚上顿顿在睡觉时,睡着没多久,身体忽然有一种腾空猛然坠落的感觉,就像要掉下床的感觉,接着身子会突然不自觉地抖动一下,抖也就算了,还把自己吓一跳.你们有过跟顿顿一样的感觉吗? 这到底是怎么回事儿呢? ... 为什么睡着后会不自觉地抖一抖?总算搞清楚了… 我猜 你们一定有这种经历 即将进入甜美梦乡 突然就像触电般地抖了一下 或者不由自主猛地踢一下 然后瞬间被惊醒! 这到底是啥情况? 睡觉时身体突然抽搐是怎么回事? 关于这件事 有很多不同的说法 这是在长 ... 患了高血压后,请自觉管住嘴:这5种食物劝你不要碰 杨大妈今年59岁,家族有高血压病史,因此杨大妈从年轻时血压就偏高,但随着退休后日子变得清闲,杨大妈在吃食上有了更多心思,喜欢上腌制品,像腊肉.泡菜都是桌上常客.这天杨大妈去女儿那做客,说话间突然感觉一 ... 睡眠不只是“睡一觉”,当你睡着后大脑是如何工作的? 一.睡眠的生理机制 巴普洛夫的睡眠理论中提到,睡眠的本质是大脑皮层起源的广泛扩散的内抑制.而1937年,著名生理学家布瑞莫建立了猫的孤立脑.孤立头标本,证明了在延脑至中脑的脑干中,存在着调节睡眠与觉醒 ... 东方一木科普 ┃ 放弃柜门把手后,打开了极简风的大门 ┃ 南京装修 之前木酱和大家分享过一家现代极简的装修作品<塑>,里面为塑造极简感而打造的满墙衣柜设计,引起了不少业主朋友的兴趣. 其中无拉手的柜门设计,为这套作品的极简感贡献了非常大的作用.今天就和大家 ... 孩子睡着后,为什么喜欢满床打滚?背后的原因在这里 曾经看过一个帖子就是说,你永远想象不到,被子下面的孩子是什么奇葩的睡姿.帖子下面很多妈妈都纷纷贡献出自己孩子造型各异的睡姿,真是只有大人想不到的,没有孩子做不到的,每一个都让人忍俊不禁啊. 由此,很多 ... 甄嬛到死也不知,为何她要等雍正睡着后才卸下妆容原因很微妙! 广告这3股下跌200%至6元,主力力挽狂澜,股民:再不上车就晚了(附股) 大家好,今天我们来说说甄嬛传.很多人都知道在<甄嬛传>中华妃和甄嬛是皇上最疼爱的两个人,就算皇后都不如他们在皇上心 ... 肝火大心烦睡着后多梦龙胆泻肝汤合甘麦大枣汤 肝火大,心烦.睡着后多梦. 血压有点高. 病因:肝阳上亢,肝阴不足,导致心阴也不足,所以烦躁. 用方:龙胆泻肝汤( 胆草栀子黄芩木通泽泻车前子柴胡甘草当归生地)合甘麦大枣汤(甘草.小麦.大 ... 女朋友睡着后,男生会偷偷做什么? (1) 有一次半夜醒了,发现男朋友在偷偷玩手机,大概就是刷微博ins之类的,不知道有没有人和我一样,我经常睡到一半醒了会有意识但是还是很困那种,张不开嘴没力气说话,然后我就把手和脚搭在他身上,想让他也 ... 戚薇曝女儿睡着后和老公在厕所约会,为营造气氛还准备了蜡烛 近日,女明星戚薇在采访中透露,当女儿睡着后会和老公偷偷在厕所里面那两个板凳上开始含情脉脉地进行畅谈,过过二人世界. 这对夫妻表示,自从生了女儿以后,双方交流的机会就少了许多,所以他们专门在厕所配了椅子 ...