不想被「偷走」阳气?做好这个动作,把阳气慢慢补回来 | 童子功:握固挺身升阳法 2024-06-24 16:52:55 阳气可以理解为我们身上的一股热乎劲儿。只有身体中的阳气充足,才能够保持健康状态,抵抗外界邪气侵袭,但是大部分人群由于工作压力大,或长时间暴饮暴食,以及各种不良的生活习惯等,都势必会损伤到阳气,那如何来提升阳气呢?今天给大家演示的是:握固挺身升阳法。张老师:现代人的生活方式使得身体阳气不振。每天低头看手机造成各个「网络大虾」的形态,这个导引动作双手握固坚下元,开肩挺胸升阳气。在做挺身向上时,头部同步稍微左右看会更好。俗语说「仰头的娘们低头的汉,朝天的辣椒独头的蒜」,这些身体结构的异常,都会对身体的阴阳产生影响。形态的异常不仅仅是结构的问题,还会直接影响到身体的脏腑关系。经常做这个动作,对身体大有好处,在做挺身向上的时候,头部同步稍微左右看会更好。做50~100下身体微微出汗为度,经期、孕期可做。 Unable to load video. Refresh page to retry. Refresh 赞 (0) 相关推荐 惊蛰 | 春雷阵阵,唤醒初生的阳气! 惊蛰到了 一声春雷,以惊天动地的壮举 把冬天残留的气息涤荡得干净 一切生灵如梦初醒 春天总算坐稳了它的江山 惊蛰,阳气初次大动 惊蛰,春天的第三个节气,标志着仲春时节的开始. 蛰伏的动物也都出洞了,天 ... 学会养背,人活百岁!春天背部最爱做“天灸”,晒一晒,不显老! 听多了养生先养脚,你知道背部也是中医非常重视的养生保健部位吗? 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚"不到如皋不知自己年龄小".如皋人长寿的秘诀很多,尤其喜爱通过晒太 ... 阳气不足,难长寿!每天1个动作,激活阳气,阳气足身体棒 展开 经络堵塞,生百病!坚持3个动作,通气血,升阳气,身体长寿 经络堵塞,生百病!坚持3个动作,通气血,升阳气,身体长寿 是什么悄悄「偷走」了你的阳气?每天这样做,阳气慢慢「补」回来! 本文转载自嘉传生活馆微信公众号,欢迎订阅!和张宝旬老师学习更多生活中的小妙招. 现阶段由于工作压力大,长时间暴饮暴食,各种不良的生活习惯,很多人都存在「阳气不足」的问题,究竟什么是阳气呢? 大家可以把 ... 专访腾讯北极光技术总监:自研引擎11年,我们只想创造「震撼」 一群因「Hardcore」倍感享受的人.文/以撒前几天的发布会上,腾讯在新增的技术探索环节,放出了<天涯明月刀>(下称天刀)的技术Demo演示.在这个短短56秒的视频被上传到B站后,许多弹 ... 腾讯警告:你的声音正在被AI「偷走」 机器之心专栏 腾讯朱雀实验室 腾讯安全平台部下属的腾讯朱雀实验室,致力于实战级 APT 攻击和 AI 安全研究,不断发现现实网络安全风险,为 AI 业务提供安全保障. 近日,腾讯朱雀实验室受邀参加全球 ... 血管是人体的「生命通道」!做好这6件事,不给血管“添堵” ! 血管是人体的「生命通道」!做好这6件事,不给血管"添堵" ! 血管是人体的"生命通道" 连接着身体的各个器官 24小时不停的传输营养.排出废物 如果血管不通畅 ... 我只想买「中国人寿」的保险,买哪个? 不久前深蓝君出了一趟远门,发现亲戚家楼下新开了一家中国人寿的门店,还挺热闹的. 国寿作为国企大品牌,在消费者心中的认知程度非常广,之前我们推出过<我只想买平安的保险,买哪款?>文章,今天就 ... 你爱吃的这6种食物,正在「偷走」身体的营养 「食疗」,是刻在很多人骨子里的养生文化, 小从感冒咳嗽,大到大病术后,总会问:吃什么好? 吃好了能「养生」,稍有差错反而「伤身」. 营养有「相克」,一顿下午茶.一场应酬.一个人的胡吃海喝,都可能有很多 ... 著名演员吴孟达患癌!这种肿瘤早期几乎没有症状,「护肝」要做好这些事 如果拍一部<吴孟达>,一定是个悲喜剧.据港媒称,20号,吴孟达身体抱恙,入住香港某肿瘤医院. 田启文接受采访时,有透露到吴孟达的病情:"吴孟达在农历新年之前发现患上了肝癌,癌细胞 ... 宝骏汽车技术水平简析:想要「冲高」基本无望 >品牌简介: 宝骏汽车成立于2010年,是上汽通用五菱的三方合资公司共同成立的品牌:五菱汽车在三方公司中股比仅为5.9%,主导这两大品牌的实际为通用汽车(GM公司)和上汽集团.通用汽车是家美国汽 ... 想要「出人头地」有错吗?| 一部豆瓣9.0的电影给了我答案 致敬 阿尔布雷特·丢勒<祈祷之手>简七·豆 文丨艾小白(微信公众号:简七读财) 晚上好,我是看了好片想和你分享的艾小白. 作为一名皮克斯的铁粉,看完<心灵奇旅>(英文原名< ...