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『呼吸吐纳』呼吸吐纳 身心享受
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大锁阳关法:这个就是夜"御"九女的关键了,这步的锻炼是相当辛苦,其实前三步练习得好,身体的精气充沛,做"爱"半小时以上已经不会是太大问题了. 站姿,高位马步站姿 ...
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教你如何从舌苔辨别自己的身体状况
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戴家心意拳虎步行功法教范 水火居士<精武>2007年10期 虎步亦名奔丹田,为戴家拳术之关键. 造诣深者,疾行如猱,纵跃则寻丈之进. 谱云:"奔丹田出落握无形之风,进退捕难执之影 ...