我裂开了！-20℃的人间酷刑，考虑过老人家感受了么

大家好，我是多多姐~

最近几天，全国好多地方的小伙伴纷纷把“泼水成冰”安排上了，“漠河特产”几日之间就迅速普及了，各地都“冻哭”了……

多姐看着前两天网上的那份“冰箱冷冻”地图，不禁想说，其实北方都有供暖，咱南方人过冬才是真的冷，面对“魔法伤害”，全凭一身正气，真的是寒流的最大受害者。

真希望这股寒潮早点过去，早点抢到票回家，但一想到老家过冬更冷，多姐内心还是要犹豫一下，尤其今冬第二波疫情再次来袭，回不回家还有待考虑。

寒潮来袭，我们年轻人觉得扛一下就过去了，但是家里的老人们却很少有人提醒他们，更多的老人在这个三九天+“霸王级”寒潮的双重打击下，很难熬过去，寒冬堪称老人的“夺命坎”！

今天多姐就从老年人保障的角度，来和小伙伴们一起探讨下，寒冬下老人如何做好身体的养护，平安过冬。

老年人容易在冬天离世，并不是我们的错觉，研究数据显示，我国心脑血管疾病患者冬季的死亡人数比夏季多41%，其中大多是老年人。

很多人觉得老人冬天熬不过去，可能是因为怕冷，实际上，老人们不是怕冷，而是怕寒冷天气诱发和加重某些疾病，比如心血管疾病中的心梗，一旦发生猝死的可能性非常高。

而且老人大多数都患有骨质疏松症，寒冬时期因为骨质疏松导致骨折的发生率急剧升高，骨折又会加重原有疾病，导致如静脉血栓、肺炎等一系列的并发症。

所以，面对这些隐患，老人冬季一定要注意身体的保养，多姐注意到有医院提到的“5防3要”，就非常适合老人冬季防护。

● 防胃病：饮食上选择温热易消化的食物，做到不吃生冷食物；

● 防感冒：要注意保暖，防感冒，每晚可以坚持热水泡脚，增强抗病力；

● 防中风：患有高血压及心脑血管疾病的老人，如发现眩晕、头痛、肢体麻木等情况，要及时就医；

● 防心脏病：冬季要注意养心，做到心境平静，特别是高血压的老人，更应注意对情绪的调节；

● 防关节痛：要注意关节部位保暖，同时还要注意防湿寒，避免长时间在寒冷环境下，尽量减少关节过多的活动；

✔ 要保暖：要注意头、手、脚、腿部的保暖；

✔ 要调整饮食：切记不食生冷之物，少吃辛辣之食；

✔ 要保证睡眠：老人冬天睡眠时间7至9小时为宜。

除此之外，老人冬季还要注意呼吸道疾病，这是老人冬季的另一大杀手。

尤其在目前新冠肺炎的影响下，“老年人群”在感染新冠病毒的年龄占比中是最多的。

虽然现在新冠疫苗还没有正式面世，但普通的流感疫苗、肺炎疫苗如果有条件打，多姐建议老人最好打上，以便安全过冬。

除了注重预防外，多姐还建议带老人做定期体检，对身体健康状况进行全面检查，及时准确地了解老人的健康状态。

当然，给老人配置保险也是非常有必要的，不过很多人并不知道怎么买。比如在去年夏天，央视《生活圈》就曾做过一期调查，而且介绍了怎么给老人选择保险组合。

（央视科普老年人保险）

多姐不久前的文章《父母50多岁了，怎么给他们买保险？》也详细介绍过具体的产品，多姐再总结一下：

1、老人年龄大，健康风险高，能够选择的保险产品不多，且费用较高；

2、建议优先给老人配置意外医疗保险

3、经济条件允许的家庭可以给老人配置长期医疗险和防癌险，作针对性的风险应对；

4、65岁以上老人不建议配置重大疾病保险，同时也不建议配置高额寿险；

如果老人年龄过高，又因为有一些疾病而买不了医疗险和重疾险，多姐建议给父母配置一个当地的惠民保，一般几十元到一两百元，无健康告知，不限年龄。

即便老人配置了防癌险，惠民保也可以作为癌症外疾病的有效补充，起到大病保障的作用。

多姐觉得，给老人配置保险，还是要结合实际，如老人的身体情况、年龄、投保预算等，最好咨询下专业的保险规划师，以防出现保费倒挂的情况。

寒冬一直都是老人们很难捱过去的一道坎，老人比平时更需要子女的关怀，比起邮寄过去冷冰冰的礼物，老人更需要心灵上的陪伴与温暖。

而给老人买一份保险，就是孝心的体现，不仅能为他们提供长久的保障，还有埋藏在心底的对家人深深的爱。

或许这一份小小的保单，可能会成为多年以后父（母）子亲情最深刻的回忆。

寒潮无情，老人艰难。我们总有一天都会老去，关爱老人需要从点滴着手。

如果你也想在寒冬为父母买份保险，可免费咨询保呗多多保险规划师。现在购买保险，免费送父母体检。数量有限，送完为止。

作者：保呗多多