人有情绪是难免的。然而，如果长时间沉浸于愤怒、压抑、焦虑等情绪之中是非常危险的。

上世纪70年代开始，国外学者发现，压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退，免疫力低下，容易发生癌瘤。后经过许多学者的研究，认识到社会因素、心理因素通过人脑、神经递质、内分泌影响人体和脑全部生理机能与免疫系统活动，与癌症的发生有关，从而提出“C型行为”的概念。

C型性格患癌风险高3倍

C是Cancer（癌症）一词的第一个字母。C型行为是一种容易发生癌症的心理行为模式，主要表现为过度压抑情绪，尤其是不良情绪，如愤怒、悲伤等。

▶有调查发现，有40%~80%的常见癌症病人，如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等，具有经常压抑不良情绪、好生闷气、易于发怒等C型行为特征。

▶还有人对离婚分居人群癌症发病率升高的情况做了分析研究，同样证明情绪压抑是导致癌症的重要因素之一。

▶另外，多项实验证实，情绪压力会加速癌症发展，同时也降低了癌症疗法的有效性。

每天喝富氢水提高情绪“免疫力”

研究发现，氢气对情绪改善具有积极作用。

▶ 下面这项研究证明氢水能改善焦虑，让普通人的生活质量提高。

本研究的目的是探讨饮用每天600毫升氢水（饮用的氢水浓度为0.8–1.2 ppm）连续4周对成年人生活质量的影响，研究方法采用问卷调查志愿者睡眠、疲劳、情绪、焦虑、生活质量、抑郁等的情况，并对部分血液指标和自主神经功能和高级认知功能进行测试。

研究结果发现，氢水饮用后，受试者许多指标都得到显著改善，尤其关键的是焦虑指数下降明显，低频心率变异下降说明患者自主神经功能也有改善。

这个结果说明，氢水饮用可以缓解健康人的疲劳感，减少焦虑，让人身体更健康。

▶ 来自日本矢田幸博教授“吸氢的作用及未来前景”讲座报告中也提到了氢气可对情绪发挥作用。

在采用近红外光谱（NIRS）的实验报告中，以前额正面中央部位为中心出现了血液循环加快的现象，从这个结果来看，氢气可能对认知和情绪等脑功能发挥了作用。

▶ 氢气对精神疾病的作用也越来越受到重视，下面介绍一项氢水与抑郁症的研究：

2016年第二军医大学蒋春雷教授小组有研究报道，研究证明在应激过程中饮用氢水能预防抑郁症的发生。河北医科大学史海水教授课题组则将这一预防作用进一步延伸，在动物幼年时期使用氢气能预防成年后应激导致的抑郁症。

图1持续吸入氢气能增强小鼠对急性应激的承受能力

图2 持续吸入氢气体能阻止慢性应激诱导的小鼠抑郁和焦虑样行为的出现

通过研究发现，在青年时期持续给小鼠吸入氢气，可以明显增强小鼠在成年期对急性应激的承受力，说明氢分子能持久提高小鼠的应激承受能力。

氢分子通过缓解过度炎性反应和氧化应激发挥神经保护作用。富氢水可抑制小鼠海马和前额氧化应激、炎性反应和细胞凋亡。氢气作为一种潜在预防性或治疗性分子，在应激承受力，甚至应激相关障碍包括抑郁和焦虑方面具有积极的作用。

▶ 海军军医大学孙学军教授发布在《氢思语》的标题为“氢气与脑健康”一文中谈到：

一项动物研究表明，在轻度压力下，氢支持下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴），最显著的是，这种影响是持久的，因为在给药时间之后，对压力的恢复力增加了。

负面情绪会引起一系列身体上的变化，而焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统统都是负面情绪。如果你经常感受到自己的负面情绪超标，不妨尝试着每天坚持喝富氢水。纳米气泡富氢水机，超高浓度的富氢水选择！

图：使用上海纳诺巴伯纳米科技有限公司研发生产的纳米气泡富氢水机喝氢水

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。