肝脏有问题的人,7种不痛不痒的小毛病,提醒你肝脏有变!注意!【一点资讯】

一个人如果患病,身体就会出现疼痛

想胃病的人会胃痛

关节炎的人也会疼痛

然而,作为人体最基本的器官,肝脏确却是最沉默的,就算有问题,也不会疼痛

那么,是不是就算肝脏有问题也察觉不出来呢?

不是的,肝脏有问题的时候身体会发出一些轻微的信号,都是一些不痛不痒的小毛病,特别是以下这7种。

1、易疲劳

肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻,会进一步让人出现能量不足的情况,长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。

2、 气色变黑

肝脏有问题的人,他们的气色都是非常晦暗的,有些甚至会有发黑的现象,而脸色越暗,说明肝脏的病变就越严重。

3、 鼻子变黑

肝脏出现问题之后,就无法抗衡体内的黄体荷尔蒙,而这种黄体荷尔蒙就会造成患者鼻子上的黑头增多。

4、容易喝醉

有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

5、偏头痛、脸部的两侧长痘痘、还会出现痛经

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

6、睡眠质量差,经常性失眠

相信大家一定听说过肝气郁结,或是肾阴亏耗。当肝火上炎时,会导致气血两亏,从而引起失眠,严重者导致神经衰弱

7、口干、口苦、口臭

中医认为口苦主要是因为肝气不通畅、瘀滞导致的。恶臭的毒素在人体内部累积往往会让呼吸中伴有霉味和臭味!

医生:这7种不痛不痒的“小毛病”,在提醒你肝脏有变!注意了!

一个简单小动作助你养肝

肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪,可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足,而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。

养肝必吃食物

柠檬

适量食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。

小白菜

适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。

草莓

对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝又是去肝火的良药。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

大枣

大枣有安五脏补血之功,鲜枣富含vc,可常食。

养肝食谱

1.香菇猪肉片

原料:鲜香菇200g,鲜里脊肉250g,尖椒、洋葱适量。

做法:

①鲜香菇洗净切片,用开水氽烫备用。

②里脊切薄片,加蛋清淀粉糊搅拌均匀,下开水中煮熟捞出。

③锅内加少许油,放入葱,姜、蒜片煽炒一下,将尖椒,洋葱块放进锅中,翻炒几下,随即加入香菇、肉片、少许鸡汤续炒。

④细酱油、盐、鸡精调昧,放淀粉汁勾芡即可。

功效:滋阴润燥.益气和血,乎肝解毒。

2.双花猪肝汤

材料:密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。

做法:猪肝洗净切片,放入冷水加热,水沸后1分钟后捞出,放入汤锅里,加3升水,放入洗净的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜,先大火煮开后,转小火煮60分钟,加盐调味即成。适合3人食用。

功效:清肝明目,养肝解郁。猪肝是养肝明目、疏解肝郁之佳品;密蒙花是清热养肝、明目退翳之优品;菊花是散风清热、平肝明目之良味;枸杞子甘平入肝、滋补肝阴、益精明目,诸品协同可达到清除肝火、明亮双眸之效。

结语:

百病之源,根在肝脏

你觉得这句话对么?

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