三伏天5种食物别碰，有些人天天吃，别让身体垮了！

　　尘世间的天地万物全是五行相生相克的，三伏天最火，人最煎熬，可是把握住三伏天养生，可以做到“冬病夏治”的奇妙实际效果!三伏天饮食搭配以清热解毒去暑主导，一些食材别动，一不小心就吃不对，不仅毁了胃肠，伤了气血，非常容易让人体垮了!

　　1、隔夜菜饭

　　节俭是我国中华传统美德，但还要分情况下，夏天平均气温高，剩饭食在空气中曝露超出4钟头，便会滋长很多病菌，更不要说隔夜菜饭，尤其是青菜、豆桨、生鸡蛋、海货等，万万不可服用，易引起食物中毒，隔夜菜饭即便放进电冰箱里冷冻，依然会发霉，造成很多的亚硝酸钠是致癌物，胃肠感性的人吃一口便会腹泻，重则立即食物中毒。

　　2、易上火的水果

　　三伏天酷热，人的胃口降低，许多女性想把握住三伏天出汗多季节，尽早减肥瘦身，每日以新鲜水果谋生，不管是不是减肥瘦身，夏天吃苹果都应重视类型，切不可好坏不分，随便摄入，一些新鲜水果，自身性热，吃多了会造成人体阳阴失调，令人心烦意乱，乃至出現口舌生疮，便秘，失眠等比较严重副作用，如榴莲果、芒果、干桂圆、荔技、椰子鞋。

　　3、刺激性食物

　　夏天人的胃口降低，想为刺激性食物刺激性下味觉，如香辣火锅，辛辣食物炭火烤肉等，可是夏季吃刺激性食物，非常容易导致肝火旺，对肠胃导致巨大的刺激性，造成腹泻，脸上长痘等身体不舒服。

　　4、冷食、冰啤等

　　女士最喜欢的冷食，男士就着烤串、火锅喝着冰啤，这类作法在三伏天里习以为常，寒凉食物非常容易造成女士宫寒，加剧经痛，火锅配冰啤，胃肠遭受时冷时热的刺激性，导致各种各样疾病，还非常容易造成痛风!