广龙堂功法篇——站桩后,【身体的变化过程】！

练功的平常心

感受都是“求而不得，往往不求而得”

（一）很多人在刚开始站桩的时候，往往没有多大的反应。

这个时候大家千万不要着急，因为每个人身体的状况不一样出现的反应和时间也是不一样的，良好的心态对于我们练功者来书是非常重要的。

特别是当别人出现这样那样的反应，而自己练功的时间长，却不得成效，这时候有的人就开始跟着着急。

但是你的这种着急不能帮你解决问题，反而会使你乱了心性，以至于在练功的时候，过分的求感受，根本静不下心。反而影响练功效果！

还有的朋友刚刚出现一些反应，抖或者晃动，心生喜悦，从而去意念加重这种感受，或者有的人太担忧，而去控制这样的感受，殊不知这样反而使感受转瞬即逝。

所以我们要尊重自然，尊重我们的身体，只要静静的站着就好，不要用意念去干涉它！

大家只要坚持练功，培补元气足了，身体的“机”自然就会出现，反应不管出现还是不出现其实都不重要，只要大家用心感受，身体每天都会有小的进步！

（二）等你站过一段时间之后，你的身体就会有冒风的感觉，手脚都会有冒风的感觉。

身体出现冒风，无论是手脚冒风，还是耳朵冒风等，凉风还是热风。

这些大家都不要担心，只是风寒湿这些邪气沿着人体的通道（经络）往外排的过程。

（三）等再过一段时间，手脚全热，这个时候才是一点点的培补身体功力的时候，要培补身体元气的时候，这个时候身体的元气要逐步的生发起来。

你的元气足了，你就能抵挡住外邪，外面的风寒就都侵入不进来。

练功是一个循序渐进的过程，每个阶段的体会是不一样的，大家不要为自己现阶段不如别人而着急，也不要因为自己感觉做的比别人好而自喜。

其实真正的练功不光是练就一副好的身体，更是一颗平常心，练功需要的只是坚持而已。

如果大家想进步的快，在身体可以承受的前提下，时间允许的时候，每天可以多练几次。

唯有坚持，才是我们对自己最好的关爱！

最后，希望我们的分享能够帮助到您！