如何破除障碍才能让内心变得强大，请学习四个高级心法，你会吗？

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

有时影响我们内心强大的，往往来自内在的障碍。内在的障碍就像一堵墙，堵在我们的心口，让我们不能呼吸，不能面对。

此时我们最需要的是学会破除内在障碍的方法，当你懂得破除内在障碍的时候，我们才能与丰盛连接，与宇宙自我连接，创造自我丰富与丰盛。

学会重新审视自己的障碍‍‍‍‍

有时障碍往往来自我们内在的恐惧，有时障碍来自我们的无知，有时障碍来自我们把别人的评价当成真的。

当我们持续被别人的评价影响的时候，这些评价和意见就会左右我们，进而形成我们内在认知，阻碍我们成为最好的自己。

事实上，人生的成长本是一个吾性自足，不假外求的过程。但是伴随着自我的成长和被割裂，我们离自己小宇宙中心越远，我们就越会越发的匮乏和无力。

学会重新审视自己的障碍，是去看到障碍的源头在哪里，看到障碍的形成过程。有时障碍往往来自我们孤立了自己，我们越孤立自己，我们内在的能量就会萎缩，而这个孤立就会对我们成长形成巨大的障碍。

当你懂得重新审视自我障碍的时候，我们就能从源头化解。如果是来自内在的恐惧，我们就学会勇敢地面对；如果是无知，我们学会用认知去去化解。如果是别人的评价，我们坚信自己人生主导权在自我，而不是他人，我们就不会活在别人的评价中。

重新审视自我的障碍，能够让我们看到具体的问题是什么。要知道你能成功地找到问题所在，我们就能成功一半。

爱因斯坦曾说，如果给我1小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟弄清楚这道题到底在问什么，一旦清楚它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。

我们一定要学会审视清楚自我的障碍是什么，不要让自己长久停留在情绪的漩涡中，而是用觉察的眼光审视问题的根源是什么，我们就能找到突破障碍的关键钥匙和法宝。

学会接纳与臣服，不再对抗‍

有时我们遇到障碍，我们内心会十分对抗，我们会呼天抢地地说这件事怎么会发生在我身上。

他们会持续抱怨不公，但是很多事情发生了，我们就要明白，每件事的发生我们是没有办法逼着时间倒流的。

学会接受是我们最好的法门，学会接受并不是无为，什么都不做。学会接受是新的开始。

这意味着任何事情的结束都是另一件事的开始，当我们学会接纳的时候，我们就要去觉察这件事发生的前因后果是什么，这件事带给自己的成长是什么，如何用这个礼物带给下一步的改进。

当你懂得这样持续去做的时候，我们的接纳就会变成新的成长力量，不再对抗是我们创造自我的关键，也是我们改变新的可能开始。

内在的障碍也是如此，当一件事发生的时候，我们需要用接纳的方法，让内在的智慧呈现，让内在指引我们去持续前进，我们就能变成最好的自己。

每个人都需要明白，臣服会带给我们成长的智慧，臣服也会让我们与自我内在相通。所有的对抗与消耗都会极大损害我们自身的能量，更会让我们变得自卑。

只有臣服所带给我们的当下的启发，我们懂得用当下的启发创造新我，你就能走出障碍。

事实上，障碍往往也是如此，当你内在拥有成长信念的时候，你的信念越大，障碍就越小。相反，你的信念越小，你的障碍就越大。

全然活在当下‍

影响我们内心强大与我们不能活在当下有关。活在当下是我们与自身小宇宙连接的开始，也是我们与自我宇宙合一的开始。

当你全然地活在当下，我们内心就没有害怕，更没有障碍，所有的一切都是富有创造力的。

我们需要是打开自我，用当下消融掉当下的障碍。如何活在当下，我们就需要学会告别那些懊恼的情绪，而是清晰无误告诉自己，我因为懊悔已经损害我们的生命体验，此时我需要用当下所创造的丰盛创造自我的主动权。

尼采曾讲述，每个不曾起舞的日子都是辜负生命。对于我们来说，每个活在当下的瞬间才是鲜活的，也是最能给我们创造愉悦价值的。

心理学上有一个心流体验，讲述的是当一个人处于心流的时候，我们就能处于潜能最大的时候，此时我们就能创建丰富的人生。

学会活在当下，往往我们内在障碍就不再是障碍，而我们内在可能会把它当做自我成长的礼物，意识到这是给予我们生命训练最佳的机会。

当你的心态变化的时候，你的心境和行为也会发生改变，而障碍从本质上来说就会无形中化解。

执一而牧天下‍

在真正智慧人的眼里，其实世界是一个浑然的整体。事实上，人类用自我的感受去区分事物的整体性，根据自我的喜好进行判断，忽略了大自然的规律，反而会造成我们自身的困扰。

在人类成长的历史上，我们或许需要明白，所谓文明的成长往往来自人所具有的自私的基因。

我们所看到的历史也大都是基于个人的选择偏好流传下来的，不完整，这些喜好让我们更喜欢趋利避害，喜欢美好，事实上人类本身所有一切都是不可分割的。

比如美丑是一体的，好坏是一体的。生与死也是一体的，任何事情都是不断发生，也意味着状态也会不断发生，我们越是对抗，我们越无法欣赏事物的整体。

而我们要想还原事物的整体性，我们就需要放下偏好与分别心的，完全用事物的整体丰富自我的感知，我们就越能接近事实。

道德经曾说， 大自然不以好坏来评价事物，而是用大自然系统进化论去思考，圣人不仁，以万物为刍狗。

如果我们懂得了这种残酷，或许我们就会明白了人类的悲欢离合其实在大自然看来都是九牛一毛，放下自我的情绪，用众生平等的眼光来看待任何发生的事情，你才会意识到所有事情发生都是必然的。

而我们需要就是懂得用一接纳事物所有发生，并思考人类的真实场景，我们的内心就会包容。

真正的成长是不再对抗，而是执一而牧天下，学会一以贯之，我们就能在这个世界上变得清醒而具有智慧。

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