坚持这样做,改善慢性胃炎、肩周炎、膝关节痛、腱鞘炎、心脏问题

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编者按

作者16年无意中看到拉筋拍打的视频,决定尝试一下,坚持一周后身体开始有了变化,于是一直坚持到了现在。这段时间她有哪些收获呢?我们来看看。

2016年9月份,我在突然看到了手机百度上拉筋拍打的视频,当时正好我是慢性胃炎,已经吃了三个月中药和五个月的中成药,但是药停下来后还是胃痛。而且我还有很多问题:

1、膝关节痛,医院检查是骨质疏松,吃钙片但解决不了问题;

2、肩周炎痛的手不好梳头,睡觉翻身也困难;

3、颈椎病发起来头晕,头都不能向两边转动;

4、腱鞘炎严重,痛得受不了的时候我就去医院打针,打了好一段时间还会痛再去打,就这样没完没;

5、甲状腺功能不足;

6、免疫力还特别差:经常感冒挂水,一挂水就是一个星期才能好;

7、我在三十几岁开刀乳腺瘤,四十几岁子宫肌瘤开刀,五十岁不到又两边的乳房开刀。

当我看到了视频讲拉筋拍打有很多的好处时,试试看吧!

我椅子拼起来靠在门框做卧位拉筋,每天条拉十五分钟以上,然后拍打通用部位和头还有练习撞墙功,每天坚持两个小时以上拍打和撞墙。一个星期时,进卫生间发现身上像是农药的味道特别大!而我人也精神了很多,胃也舒服多了,虽说拍得又青又肿,但我很乐意很开心!

就这样到了2016年12月份买了卧位拉筋凳,拉筋我一直坚持到了现在。拍打由于时间问题只是开始坚持了大半年,不过我的肩周炎、腱鞘炎、颈椎病、膝关节痛基本消失,上楼梯没问题了,免疫力也有所提升,没以前那么容易受凉感冒。因为身体问题少了,我也就没继续坚持拍打。

直到去年心脏好像不太好了,我又开始拍打通用部位,但是心脏还是有点不对劲。

去年12月份在公众号里看到了拉筋拍打还看到了有电话号码,立马就加了老师的微信,询问老师的方法,老师让我拍打腋窝、手臂内侧。我连续拍打腋窝手臂内侧七天,我的心脏终于平静舒服了。

今天一月份起卧位拉筋的沙袋加到13公斤,我感觉拍打和拉筋结合起来效果会很好。等过了新冠疫后小孩子上学了我会坚持拍打和拉筋到永远。

我特别感谢老师、没有老师的拉筋拍打的视频就设有我今天健健康康的身体。还有我还要感拉筋拍打群的老师们的指导谢谢!谢谢老师和所有老师们的大爱。谢谢!谢谢!

图图阿婆

2020年2月23日

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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