胎停育的预防（下）

我经常和患者说，以前人们生活水平低，日常活动量大，所以人们的身体气血各项功能运行的很顺畅，很容易怀孕，怀孕后也不刻意的补养，大人孩子都很健康，而现在人们身体多存在营养过剩的状态，但身体的气血多在身体淤积，不能在下焦积聚供养胎儿，所以现在很多人不容易怀孕或者怀孕后容易发生胎停育，要想预防胎停育的发生，首先要改变观念，饮食上一定要注意控制高能量高热量的食物，多吃粗粮，比如红薯、玉米、燕麦之类的，因为这类食物粗纤维，有助于体内湿浊的吸附和废物的排出，而且吃红薯对女性卵巢好，生冷的食物比如冷饮、海鲜一定要禁忌、营养高的比如肉蛋奶都要少吃或者不吃，还要少吃油炸食品和甜食，尤其一些补品要绝对禁止，一些补益类的东西人体摄取之后吸收排泄不了，会更加重身体的痰湿瘀闭，耗伤身体的气血。

在我这里调整身体准备要孩子的女性，我在跟她们沟通的时候，所要求的各个注意事项并不会随大流的让她们吃什么补养品或者开药时只注重补养气血，人们总想着怀孕之前，一定要加强营养，注意休息，而实际上并不是这样，我经常说，我们的祖先吃什么，我们就吃什么，我们的身体并不是我们想象的需要那么多，身体自己是聪明的，她知道我们需要什么，该干活干活，该工作工作，越歇着人越懒，气血也越运行不起来，当我们运动起来，身体的气血就会活起来，大河流水小河满，现在的人们日常多坐卧，两眼盯着手机，费眼熬神，脑力劳动多而体力劳动少，身体的气血都涌向大脑，宫胞就会空虚，这更加剧了身体不平衡的状态。

备孕期间不用把怀孕当作一件任务来对待，而是顺其自然，我们看越穷的地方生育率越高，老百姓都知道鸡肥了不下蛋，人也是这样，过去我们在饥寒交迫的年代，家里的孩子都是一群一群的，而现在生活条件好了，反而生育率和孕育质量降低了。

除了在生活方式和饮食习惯上要严格要求自己以外，结合中药治疗，这种由于身体痰湿淤阻严重，身体气血不能在下焦积聚供养胎儿的情况，用药化痰导湿，把身体的瘀滞消除，身体每减轻一些，痰湿瘀滞就能减轻，气血就能运行的更顺畅一些，受孕率和怀孕质量就能提高一些。

针对痰湿淤阻，胞宫瘀闭，我在用药治疗的时候，化痰导湿为主，以黄连温胆汤和平胃散为基础，黄连温胆汤能够泻脾实，引导上焦的气血下行温养胞宫，化痰理气开闭，同时加上香附、路路通、王不留等药物，达到泻脾补肾、温补肾气、疏通气血、化痰开闭的作用，改变身体脾旺肾虚，上盛下虚的状态，伴有血水不利的可以加当归芍药散，血虚瘀闭的可以配合桃红四物汤，在排卵期间还可以加补肾促排的药物，但治疗方向是以泻脾补肾，化痰导湿，理气开闭为主，恢复身体气血的正常运行，使胞宫瘀闭得开，排卵恢复正常，受孕后胎儿得气血所养，孕育一个健康的孩子。