杏林早报 | 1杯祛斑茶，解肝郁、健脾胃，还可防乳腺增生
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风舞云逍遥 王俊雄 - 谛听中国系列之六归去来辞
说到面子问题，
面色黄、斑点多、
皮肤粗糙是40+女性最常见的，
而且这些症状都不是孤立存在，
与咱们的肝和脾密切相关，
一般都伴随有情绪起伏大、
易激动或生气、
胃口不好或者消化不良、
乳腺增生等问题。
不管是面子问题，
还是情绪问题，亦或是其它症状，
归根结底是肝郁脾虚、
及肝脾不和的原因。
日常自己在家保养，
可以多喝这杯祛斑茶，
解肝郁、健脾胃，肝脾相和，
这些相关的症状自然就消除了。
材料
青皮3g、生麦芽5g、
黄芪3g、红糖适量。
做法
开水冲泡，
或者煮水喝都可以。
青皮是对付“肝气郁结”的好手，
《本草汇言》记载：
“青橘皮，破滞气，削坚积之药也......
苦能泄，辛能散，
芳香能辟邪消瘴，
运行水谷，诚专功也。”
青皮是未成熟的橘子果皮制作而成，
相比陈皮，
消顽固积滞的力道更大，
加黄芪补气，
以免青皮破气太过反致气虚。
生麦芽性味甘平，
入脾、胃经，最善消化饮食积聚，
是补养脾胃、开胃健脾的佳品。
同时，
麦芽得生升之气，
与肝气同气相求，
可以达肝而制化脾土，
对肝气郁滞或肝胃不和、胁肋、
脘腹疼痛等不适也有良效。
红糖也有温和的活血化瘀功效，
还可以补气血。
一起泡水喝，
和肝脾，解郁健脾，
祛斑、防乳腺疾病。
对你来说，
你最想解决的“面子问题”是什么呢？
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