女性多吃三类食物

甘蔗。甘蔗含有丰富的营养成分,具有滋补清热的作用。其能作为清凉的补剂,有助于治疗低血糖、小便不利、大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症。由于甘蔗是性寒水果,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人都不宜食用。枣,枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中,钾能增强机体兴奋度,而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液。红枣有很多好处,无论是生吃、泡水还是熬粥,都是不错的选择。柚子。柚子不仅能理气化痰、润肺通便,还富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、钾、钙、磷等营养成分,有助于人体保健和疾病预防。柚子中含有的柚皮苷,能使血液黏稠度降低,从而减少血栓的形成,这能很好的预防心脑血管疾病。

(0)

相关推荐

  • 这6种水果最适合冬季吃!好吃又营养

    2020/12/22 07:43 渐入深冬,天气越来越寒冷.冻梨子,冻柿子也开始纷纷上市了.大家都知道水果中含有丰富的维生素和人体所需的各种营养物质. 然而并不是所有的水果都适合当前季节食用的,吃水果 ...

  • 那些你不得不知道的水果!!!

    小吃货们还记得之前笋笋给你们介绍了好多水果的吃法不? 银耳雪梨汤.蜂蜜柚子茶.红酒煮苹果... 清脆的苹果,热情的草莓,多汁的梨子,甜蜜的甘蔗..... 水果的世界真让人不可思议. 其实水果不仅和其他 ...

  • 冬季养生多吃冬甘蔗和冬枣

    冬季人体免疫力进一步下降,对于普遍处于亚健康的白领来说,冬季养生正当时.食补是最简单也最偷懒的养生之道,为此,特别推荐最佳冬季养生的两种水果:冬甘蔗和冬枣. 入冬后,很多上班族常会感到头晕嗜睡,反应能 ...

  • 常吃三类食物对女性的卵巢有害

    卵巢十分重要,不得不重视对其的保养.如果没有它的话,你的月经周期.内分泌系统都是会变紊乱的.其中,保养卵巢需要从饮食下手,比如说不能吃的食物千万不要吃.那么什么食物对女性的卵巢有害呢?这里推荐几种吃了 ...

  • 女人有子宫肌瘤?少吃三类食物多吃3物,肌瘤或许会慢慢“变小”

    说起子宫肌瘤相信很多女性朋友都知道,它多发于30到50岁的成年女性,其发病率高达百分之六十.近年来发病率不断年轻化,不少二十多岁的女性也患有此病.据了解,我国每年约有6500万女性患有子宫肌瘤,居全球 ...

  • 为什么白血病越来越多?忠告:少吃三类食物,甲醛可能会远离你

    有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

  • 夏天炎热,女性适合吃3食物,可助美白抗衰老,起到美容的作用

    在生活中,山楂是我们经常见的一种果类,虽然是一种不起眼的水果,但是其功效却是不少,经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的,其黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的,可助美白抗衰老,起到美容的作用 ...

  • 冬天来到了,女性多吃以下食物,润肤抗衰,排毒养颜,早吃早好

    健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

  • 爱美女性可以吃的食物,排毒养颜,延缓衰老,改善气色

    夏至已经过去一段时间,我们也正式迎来了夏天,在这个炎热的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个炎热的季节,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是 ...

  • 女性常吃这种食物,瘦身减肥,还能疏通血管、预防血管疾病

    对于大部分女生来说,想要减肥,但是又控制不住嘴.迈不开腿要怎么办呢?别担心,今天给大家介绍一种食物,这种食物不仅具有很好的减肥瘦身.养颜润肤的效果,而且还能帮助清除血管内的垃圾,具有很好的疏通血管.预 ...

  • 多吃三类食物远离胃炎 少受罪

    胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,常伴有上皮损伤.黏膜炎症反应和上皮再生.胃炎是最常见的消化系统疾病之一.胃炎症状的类型和严重程度取决于微生物或毒物的类型和量的大小.最常见的症状是腹泻,其 ...

  • 聪明的女性多吃好食物,滋润肌肤、延缓衰老,越吃越气色好

    聪明的女性多吃好食物,滋润肌肤.延缓衰老,越吃越气色好 刺梨 野生刺梨是一种稀有水果,它只出产在云南和贵州的山区丛林中,这种水果在每年八九月份成熟,刺梨含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保 ...