吧啦创想课堂第二十六期实录 | 走过17个国家，作家谢园告诉你如何活成自己想要的样子
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吧啦创想课堂第二十六期
走过17个国家
作家谢园告诉你如何活成自己想要的样子
谢 园
读者爱称园园姐，文章暖心、正能量，治愈
Vivian私家厨房创始人，国际汉语老师
85后，爱笑爱生活
走过17个国家，现居加拿大
著有：《向自己最想要的青春，一路狂奔》
《我敢活成自己想要的样子》
微博：深蓝印记Ms谢
微信公众号：谢园（ID：xieyuan59）
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我们一起来听谢园课堂语音实录
1.从单身到婚姻的心路历程
Hello，大家晚上好！我是谢园，很感谢吧啦原创文学公众号的邀请，也非常感谢你们参加这场分享。
时差真的是个很有意思的东西，现在是你们的晚上八点，却是我的早上七点，你吃过了晚饭，我还没有吃早餐。那英那句“白天不懂夜的黑，就如你不懂我的伤悲”可能唱的就是异国恋的痛苦。今天，想与大家分享的第一个内容就是从单身到异国恋再到婚姻的心路历程。
25岁以前的我，过着十分潇洒自我的生活，但是不得不说，25岁大概是女性的分水岭。从25岁开始，渐渐发现自己与身边的环境有了许多变化。首先是身边的朋友们，陆陆续续开始结婚生子，或者都有了比较稳定的感情；其次，便是父母开始关心结婚这个人生大事；再次，自己会产生一种心理，渴望有个家，渴望有人爱自己，呵护自己，渴望有人分享自己的喜怒哀乐，不知道你们有没有过这样的想法呢？
25岁是一个对爱情和婚姻都比较敏感的年纪，也是个很容易焦虑的年纪，我在25岁那年有过一段不快乐的恋爱。不快乐的恋爱是什么样的呢？那就是活生生看着自己从阳光开朗的女生变成了患得患失、忧虑、焦虑、纠结的人，像是生病了一样，一颗心被扔进了洗衣机，搅得没有一处平坦。其实说白了，那时候，对方没有那么喜欢我。
但是即使那样一段感情，我也拖拖拉拉着狠不下心放弃，后来回想，并不是因为真的很爱对方，而是因为那时我从匈牙利结束实习工作回国，有一段很长的调整适应期。面对研究生结束、毕业、离开北外、彻底进入社会，有很大的恐惧和不安，漂泊的生活让我太渴望在北京有个家能够安定下来。
可是很多事真的不是坚持就能胜利，尤其是当你坚持在错误的事情上，只会离胜利越来越远，而在感情上错误的坚持，后果就是离幸福越来越远。所以一直到发现对方出轨，我才痛下决心说了分手，对方的父母很喜欢我，哭着挽留，那时我心里也有过一丝纠结，可我太明白，婚姻或许是两个家庭的事，但爱情是两个人的事，我不是为了结婚而结婚，我如果要嫁，必须嫁给爱情。
在25岁那年，我失恋了，回到单身，有过一小段时间的难过，有哭得鼻涕眼泪一把流的时候，但因为相信自己做了正确的选择，便也没有任何后悔。
后来与恩师的一次聊天，谈到再次出国工作的事，几乎没有任何犹豫，我便决定要再次出国。于是非常努力地备考，幸运的是，通过了选拔考试、培训、办签证等一系列事情，折腾半年后，我去了英国的根西岛，熟悉我的读者大概都知道，根西岛是我这两年反复提及的地方，也是我生活了两年的地方。
根西岛，可能很多人都没听过，它是英国的皇家属地，在英吉利海峡上，面积只有60多平方公里，人口6万多人，但岛上车子有9万多辆，所以这是个很有意思且非常袖珍的岛屿。
我出国的决定，父亲并不支持，看到我身边的朋友们都成家立业了，我却还要独自一人去国外漂泊，他非常反对。其实那时候，我自己也有过心慌，因为等我赴任期满回国时就28岁了，还要再找对象，谈恋爱，顺利的话，才可能结婚，不顺利的话，就要面临另一次分手。在中国，年纪在婚姻市场上是个我们都无法否认的东西。
我想完这些事，就觉得可能结不了婚了，接着又觉得结不结婚好像也就那么回事。重要的还是过好在英国的两年，于是我给母亲发微信说：“妈妈，我可能以后都不会结婚了，希望你有心理准备，不要怪我。”母亲非常云淡风轻地回复我说：“缘分，顺其自然。缘分来了，挡也挡不住。”其实，到现在我都特别感谢母亲当时的态度，没有跟我争执，也没有任何责备。但父亲相比母亲的淡然，就要着急很多，他觉得我年纪越大越难找到好对象。我们在越洋电话里因为催婚这件事有过很激烈的争吵，我的新书《我敢活成自己想要的样子》第一章中有一篇文章写到过这件事，有可能读者以前也看到过，就是那篇《她单身，她还没有结婚》的文章。
虽然父亲飘洋过海来催婚，但那时我的心态已变了很多，变得淡定从容，会有那样的变化是因为把很多事都看淡了，开始踏踏实实地工作、生活，不再追求任何虚无飘渺的事情。我很喜欢王尔德说的那句“爱自己是一生罗曼史的开始”，我大概就是在根西岛的时候，真正学会怎么爱自己的。
我的声音和你想象的不一样啊，那你的想象中，我的声音是什么样子的？是很甜美的吗？我觉得我的声音还是比较偏向中性一点的吧。
在根西岛的时候，毫不夸张地说，我每周都会给自己买玫瑰花，白玫瑰、粉玫瑰、红玫瑰，我从未管过它代表什么含义，只要我看着喜欢，就买来送给自己，然后在家一个人插花、赏花。
当我想吃饺子时，我会花费几个小时，给自己包几十个饺子。有一天，我心血来潮，想吃肉夹馍，可能对你们来说，肉夹馍是一个太平常不过的东西，可那会儿对在根西岛的我来说，肉夹馍真的就是一种奢侈。我就自己边看菜谱，边做肉夹馍，折腾了快两个小时，才吃到两个肉夹馍。
那时在根西岛，天天看书、健身，熟悉我的读者知道，我很喜欢练瑜伽，还会去海边的森林徒步，总之做了很多为自己做的事情。关于那段时间的生活，我的新书里都有写到，感兴趣的朋友，可以去看看。
想象我的声音很平静很柔和，我现在的声音不平静不柔和吗？早晨七点，我凌晨四点钟就起来准备了，我觉得我还是挺平静挺柔和的，只不过开始时有些紧张，不过很谢谢你们的鼓励，我都看到了，现在已经不紧张了。声音很北方啊，那是因为我的老公是个北方人，所以说话可能会带有一些北方的口音。
好，接着说，在根西岛时，我花了非常多的时间和自己相处，剖析自己，了解自己到底是怎样的一个人。以前大家对我的评价都是比较外向、开朗、乐观，但是在根西岛那段时间，剖析自己以后，我发现其实我是个很享受独处的人，是有一些内向和偏向于文静的。认识自己真的是一件很值得去做、很美好的事情，只有认识了自己，你才会对很多事情有正确的判断。那个过程还挺孤独的，不过也非常美好，没有那样的日子，大概也不会知道，原来独立是件如此美妙的事情，原来幸福是不需要寄托在男人身上只靠自己就可以给的。当你的内心足够自给自足时，你就会发现，对爱情和婚姻不再那么依赖和渴望了，如此这般，就能真正地做到顺其自然、随缘了。
我刚看到有一条留言说夫妻相互影响，所以另一半很重要，看到之后，我就情不自禁地笑了，的确是这样子。我的先生现在应该也在直播间里听，我凌晨四点起来，他也醒了，对我说了句“老婆，加油”。令我感动的是，可能怕我忘记设闹钟，他就拿自己的手机设置了不同时间的闹钟，以免我错过这次直播分享，这是我人生中第一次直播分享。
后来是我一个在北京的闺蜜的一次偶然牵线，我认识了我现在的老公J先生，很多读者都知道他，也看过他的照片。给大家看一下这张照片，接下来的分享有很多也是和他有关的。说起来特别有意思，J先生和我闺蜜曾经在北京同事过两年，但是他出国以后联系就不多了。刚好那天他有一个设计画图技术上的问题请教我闺蜜，就给我闺蜜打电话求教，聊完问题，我闺蜜随口问他：“你单身吗？”J先生说：“是啊，单身啊。”我闺蜜就把我夸得天花乱坠，把我的微信号给了他。
这一切都是在我睡觉的时候发生的，当我早上起床后，就看到了J先生的微信号，还有闺蜜的一大串语音消息。我这个闺蜜平时从不会给我发语音消息，就那次当红娘给我发了好多语音消息，所以说时差真是个蛮有趣的东西，你不知道在这几个小时的时差中会有什么意想不到的事情发生。不知道在座的你们有没有看过一篇文章，《愿漫长岁月不移真心》，那是我所有文章中被各大公众号转载最多的，也是被抄袭最多的。如果没有看过的话，在我的新书里可以看到，那篇文章里写到我和J先生最开始相知相恋的过程，在这儿我就不赘述了，以免有人觉得我在撒狗粮，要对我扔西红柿。开个玩笑。我写那篇文章时，是J先生去英国看望我又回了加拿大以后，有一天我特别想念他，那会儿相恋时间并不长，但是奇怪，心里对这段感情非常笃定，即使这是段有些难度的异国恋。
异国恋和异地恋通常被列为情侣分手的原因之一，不知道现在在收听的你们，有没有有过异国恋或是异地恋的情况。因为见不到对方，自己很容易患得患失，他还爱我吗？他现在在做什么？他为什么不给我打电话？这些问题，都是女生很容易想到的，所以我想说，异国恋最重要的首先是心理要独立，这是一条适用于任何一段恋爱或婚姻的准则。
心理独立，就不会把注意力和对幸福的渴盼寄托在对方身上，就如我之前提到的，你需要内心自给自足。比如生病这件事，内心不独立的女生会想：我这么需要他的时候，他都不能照顾我，那我要他做什么？他根本就不爱我。但是内心独立的女生，想法会是：生病了，自己得好好吃药、喝水、睡觉，好好照顾自己，得赶紧好起来。而不是去迁怒对方，或者设想一个场景，对方应该怎么做就是爱自己，没这么做就是不爱。我举这个例子，只是为了说明女生内心独立，在恋爱中有多么重要，尤其是异国恋，这点一定是必备的。
去英国前的自己，内心就是不够独立的。但很庆幸，在遇到J先生前，我在根西岛有过足够多的孤独，去磨炼自己的独立性，不管是生活还是心理上，我觉得在遇到他之前，我都是个很独立的人了。J先生在国外留学生活六年，也是一个内心很强大、非常独立的男人，所以在我们的异国恋中，几乎没有出现过抱怨对方不能照顾自己，不能为自己做这个做那个的时候，因为我们足够的独立，可以照顾好自己。
另外，就是信任。只有信任才不会在见不到的日子里动摇。这个信任包括两方面，一方面是相信自己，相信自己的选择，也相信自己有能力经营好异国恋。另一方面就是相信对方，相信对方是真的爱自己，当然，这一点不能盲目，而是真真正正感受到对方是真心爱自己的，愿意为自己付出的。我觉得年纪比较小的女生，可能都会有一个特点，特别愿意用耳朵去谈恋爱，会听对方说什么，但很少用心真正感受对方做什么，其实真正重要是用心感受对方真的为自己做了什么，是不是真心爱自己。在确立了对方是真心爱自己，而自己也是真心爱对方之后，就需要非常相信对方，有了信任，距离就不会是问题。
我和J先生从认识开始，彼此就非常坦诚，没有过试探和猜忌，一直非常信任对方。我想这也是为什么我们异国恋会比较顺利的一个原因。最后，异国恋必备的一个要素，我认为是有独自一个人过好生活的能力，能自己取悦自己。恋爱很甜蜜的一点就是能够在一起做很多事情，逗对方开心，陪伴对方，但异国恋见不到面，只能靠电话和网络维持联系，所以男女双方能够独自过好自己的生活，能够取悦自己，就不会把所有注意力都放在对方身上。那种把爱情当作生活全部的做法，其实是行不通的，我在大学的时候，也有过。年纪小一些的女生，通常都会把爱情看作大过于天，这样特别容易患得患失，让自己和对方都非常疲惫。
根西岛是一个比较孤绝、闭塞的环境，我在那儿学会了如何真正一个人生活得好。饮食起居照顾好自己，空余时间投入到自己的兴趣爱好中，比如：画画、烹饪、健身、学习、徒步等等。有很多可以自己做的事，不让自己觉得无聊，便也不会去恋爱中抱怨。
我和J先生异国了十六个月，结婚后也异国了很长时间，那时J先生在加拿大，婆婆公公在北京，爸爸妈妈在湖南，我在英国。所以那时，真的算是个四海为家的女人吧。
我身边的朋友有很多异国恋成功的，内心独立、信任、独自过好生活的能力，这三点是成功的异国恋中所共有的东西。走入婚姻是水到渠成、自然而然发生的事，这里我就不说了，给大家分享几张我们的婚纱照，原片，无修图。因为我们的婚纱照是在根西岛拍的，我找的一个当地的英国摄影师拍的，老外根本不帮你修图，瘦脸、增高，都不会帮你弄，所以大家凑合看一下。
跟你们分享了这么多我们的婚纱照，此处是不是应该有掌声呢？哈哈，我又看到有人在说我的声音和想象的很不一样，我觉得很有意思，大家会去想象我的声音是什么样子的。
好，以上是我分享的第一个内容。
2.如何在生活环境巨大转变后，调整自己，更快适应。
谢园：如果你还没有听到睡着，那我非常的感谢你。而且欢迎你来到第二个我将分享的内容，那就是如何在生活环境巨大转变后调整自己，更快适应。
我看到有人说，我也想拍这种照片，可以呀，如果你去英国，去根西岛，我可以把摄影师的联系方式给你，很棒的摄影师。外国人拍婚纱照，和中国人概念不太一样，他们比较讲究自然、真实的状态，我的新书中有一篇文章写的就是拍婚纱照这件事。感兴趣的朋友可以去看一下。
现在正式说第二个内容，现代社会的发展，让物理距离的大幅度移动变得特别简单情，比如：离家千里读大学，工作调动到另一个城市，出国留学等等。如此也产生一个问题，那就是生活环境的巨大转变后，如何调整自己，更快适应新环境。
我20岁以后生活的环境一直都在变化，且变化很大。22岁，本科从湘潭大学毕业，然后去了北京外国语大学读研，从湘潭到北京，三线城市去往一线大城市，你们都知道这是个什么概念。23岁，我离开北京去匈牙利实习工作，在匈牙利的德布勒森，我觉得它是一个很小的城市，但其实在匈牙利，它是第二大城市。我在那个城市生活近一年，在德布勒森的生活，和在北京相比，真是有天壤之别。那一年，我利用假期去欧洲十几个国家，共四十多个地方旅游，很多地方都是我一个人去的，我第一本书中的一些文章也是那时写的。
从欧洲回到北京，我经历了一段反文化冲击时间，不知道大家听说过反文化冲击的概念没。简单说，就是在国外的人回到祖国后，需要经历再次适应的过程，可能听起来有些不可思议，也许会有人问，你在国内生活了二十多年，在国外一年回来，怎么就会需要再次适应呢？我家人当年就问过我这个问题。但事实上，真的是需要花很多时间再次适应。初到国外时，会有一次文化冲击，当你渐渐适应国外生活后，很多生活习惯、想法、概念，包括生活节奏都会有变化，所以回国后，这些已经融入到你生活中的东西又将再次变化，就会有一段反文化冲击的时间。我当时从匈牙利回国，大概有半年的反文化冲击时间，还挺长的。
后来，25岁那年，我从北京又去了英国的根西岛。大陆和岛屿生活是非常不一样的，即使以前我在欧洲生活过，但仍然感觉到岛屿的生活有很大不同。我不知道大家有没有注意到，我在第一段分享中提到根西岛是在英吉利海峡上，所以它四周环海，去哪儿都需要坐飞机。
大家知道我现在在加拿大，所以这是我最近的一次大环境变化，就是去年2016年的7月，我从英国的根西岛到了加拿大的肯斯顿，也是从一个人生活变成了两个人生活。每次大环境改变，对人的心理都是个挑战，因为你要面对陌生和未知。大部分人的天性中，在面对陌生和未知时，容易产生不安甚至恐惧，就我个人经历来说，能够调整自己适应新环境需要做到如下四点。
第一点就是保持好奇心，不知道大家有没有发现，小孩对世界最好奇，而在成长的过程中，我们知道的越多，对外部世界了解的越多，就越会慢慢地失去那份好奇心。当然，我说的这种好奇，不是指好奇害死猫的好奇，而是如赤子之心一般对世界持有热爱和好奇的好奇心，这种好奇心，会在生活环境有很大变化时帮助你克服不安与恐惧。我每到一个新环境，都觉得很新奇，想去探索，这在很大程度上帮我减轻了文化休克现象。尤其是从北京到根西岛时，最初几个月，我每天都活得非常快乐，因为那和以前生活的环境太不一样了，我努力认识当地人，到处走走看看，拍照片，玩儿。
但文化休克现象减轻并不代表它会消失，仍然会有抵触或不喜欢新环境的时候。这时候就需要第二点，那就是低谷时期默默努力，静心等待。努力什么呢？简单一句话，该干嘛干嘛。好好吃饭，好好工作，好好睡觉，好好学习，其实这十几个字真的非常简单，也非常有用，这也是我个人经历之后，觉得是金玉良言的十六个字，所以跟大家分享。做自己应该做的事情，不是放纵内心的负面情绪肆意滋长，这也是在低谷时期特别重要的事，我们在低谷时很容易有破罐子破摔、算了我就放弃吧或者我就不想努力的情绪，但真的不应该这样放纵负面情绪的肆意滋长。
在北外读研时，新奇感过去之后，我有过很长一段低谷时期。那会儿觉得北外的牛人真的太多了，别人都好厉害，自己什么都不行，所以我是非常消极的自我否定。但是，因为北外是我年少时梦想的学府，所以我很珍惜在北外读研的日子，非常的努力。
看到一个问题，说我出国留学时，是一个啃老族吗？我想告诉你，我从大学开始，就自己挣钱了，我是个很能花钱的人，但我同时是个很能挣钱的人。我出国也不是留学，可能你没有听到之前的，我是工作，所以我很早就实现了经济独立。
接着说在北外读研时，有很长一段时间写作业到凌晨一两点，每天白天上整天课，其他时间自习、写作业、看书、看文献，周末做一些和专业相关的兼职，一两个月没有周末，是经常的事。
跟大家说一下，那时我在北外，一个星期有十二节课，就是我要去学习的课，同时我在北外也有兼职，教留学生。那时候很逗，因为我本科是日语专业，所以我教马来西亚学生日语，也教日本学生汉语。到了七月份，来了一批罗马学生，我又教罗马学生汉语。我算过，那时我一个星期有十七个小时十七节课，我去给学生上课，我还有自己一个星期十二节的专业课，周末我还有兼职。那时参加了外交官课后辅导项目，我辅导两个缅甸外交官，那会儿每周末从魏公村坐地铁一个多小时到团结湖，再走路到外交官的家里去给他们上课。
大家还记得以前我们上学时学过的开口向上的二次函数吗？虽然我是个数学奇差的人，但是我一直都特别喜欢这个二次函数，因为最低点以后，每一步都是向上。所以低谷是会过去的，需要我们静心等待它过去，就像俄国诗人普西金在《假如生活欺骗了你》那首诗中写的那样：不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。
接着说第三点，就是自信。曾经有读者给我留言，问我为了丈夫奔赴异国他乡不害怕吗？说完全不怕是假话。搬到加拿大来的前几个月，我还在根西岛，我和J先生有过一次长谈，在电话里跟他说我心里的不安和害怕。以前出国是因为工作，我有自己的生活，有自己的圈子，有自己要做的事，但为了爱情和家庭，去另一个国家，没有工作，没有朋友，没有亲人，我只有他，那种感觉和以前出国是非常不一样的。
我很感激J先生那时候说的话，他对我说，在加拿大我可以做我喜欢的事情，不管我做什么，他都会支持我。他的话让我安心许多，但是真正想明白还是靠自己，在根西岛时，我经常徒步，一个人走两三个小时，在路上我很喜欢思考问题。有一次徒步时，我就想，只要我还是我，只要我还是谢园，只要我还有阅读习惯，有尝试做不同美食的爱好，有健身塑型的坚持，有旅行上路的意愿，有不断创作的热情，有赚钱的能力，有表达关心和爱的情感，那么无论在哪里，我想我都能过好自己喜欢的生活。正是因为过往生活和经历的积累，才让我有了这样的自信，所以那时我想明白这一点后，就觉得ok，没有问题，英国的工作结束后，我非常愉快地带着三个大箱子搬到了加拿大，做了一段时间的小主妇。
看到有人说，这么小就开始经济独立，很不容易，其实还好，没有觉得不容易，靠自己挣钱是一种很有成就感的事，尤其是当你靠自己的能力或知识挣钱时。我做过非常多兼职，发过传单，做过业务员，当过瑜珈教练，做过汉语老师，做过英语家教。但搬到加拿大后，其实有过一段时间过得挺不快乐，因为我是一个把事业看得挺重的人，以前从没有想过有一天自己会成为一个主妇，而且从自己独居一个人到两个人住在一起了，难免要面对生活中的摩擦和冲突，就像你的牙齿和舌头有时还会打架呢。
虽然以前我们在假期时，有过很长时间朝夕相处，比如说整一个月或者整二十天，我们从早到晚在一起，但那和完全住在一起是不同概念。所以，我刚搬来加拿大的前三个月，有好几次我白天出去，在安大略湖旁边想着我要怎么办，前途、未来、工作怎么办，非常迷茫和焦虑，也有好几次我们俩因为生活锁事发生矛盾、争吵，我就把自己关在房间里痛哭流涕，恨不得立马买张机票走人。当然，我没有走，因为我很爱这个男人，而且我也相信他是真的爱我。
现在就要说到第四点，心态。听到心态，你们是不是有打哈欠的想法了，这真的是一个老生常谈的话题，但十分有谈论的价值。刚来加拿大时，有太多不适应、迷茫和焦虑，我非常感谢一个现在在美国的姐姐，几年前，她也经历非常多的挣扎，为了丈夫放弃北京的一切——她的工作、生活、朋友圈子，去了美国生活。有一次我和她在微信上聊天，我跟她说了那些我的困惑，我说我不知道该怎么办，非常焦虑，她说这很正常，她刚到美国那会儿，都快不知道怎么跟丈夫相处，不说每天哭，也至少每周哭三天。那个姐姐认识一个印度姑娘，这个印度姑娘刚嫁到美国时，那真是天天哭，但现在依然过得非常好。那个姐姐跟我说，要多给自己和丈夫一些时间去磨合，调整好心态，多交流，最后都会好的。她当时那段话对我帮助特别大，她的话以及她在美国真的过得很好的生活让我领悟到，聪明的女人不是一味渴求命运发给好牌，而是懂得利用手里现有的牌打出一副好牌，所以我就像给自己松了绑一样，不断调整心态，之后我就几乎没有为那些事哭过了。上一次哭的时候，是切洋葱的时候。
我刚刚说到的这种心态，是指不抗拒生活的变化和角色的转换，也不拘泥于某种定义和框架，而是积极地去面对不同的环境，带着好奇、开放、包容和探索的心去面对未知。可能在听的很多人要面临大学毕业，或者去别的城市工作，又或者出国留学等等问题，希望我刚刚说的能够对你们有一些帮助。生活环境的巨大变化，我们会看面对太多未知，但我们可以把它当成一个恐慌、害怕的原因，也可以换个角度，利用这种变化和未知去体会人生无数的可能性，磨练出一个强大的内心，增加生命的深度和宽度。
3.在国外的工作和生活，挫折与快乐。
分享这么多，如果能看到你们的鼓掌，那就好了，可惜，现在还见不到你们，希望以后有机会，当我回国时，能够面对面，能在一起喝茶、聊天。好，接下来我要分享的是第三点，我在国外的工作和生活，挫折与快乐。
我在匈牙利和英国的工作都是做国际汉语教育，大家可能有个误区，觉得只要是中国人就能教汉语，这么简单的事。其实真的不是这样子，就像不是每个吃过北京烤鸭的人都会做北京烤鸭一样。
我很喜欢国际汉语教师这份工作，它带给我很多成就感和快乐，看着自己的学生从一句中文不会到可以与我用中文交流，真是特别有成就感的事。外国人是很喜欢表达自己的，每次听到学生对我的赞赏，我心里都非常高兴。我教过的学生，来自三十多个国家，教他们时，我也学会了很多。不同文化背景的人对相同问题的思考，其实是不一样的，我很喜欢这种跨文化交流，对自己开阔视野、打开思路是非常有帮助的，而且能够很好有助于你成为一个比较开放、包容的人。就像我们北外的校训一样，兼容并蓄。
我现在在加拿大仍然有一个以前在英国时的学生跟着我学汉语，他在四大工作，大家知道，四大的人都是超级忙的，他是在四大最好的那一所，但是每周两次每次两个半小时的汉语课，这个学生从来都没有缺席过。因为时差，每次给他上课时，都是英国晚上七点，他经常饿着肚子上课，上完课再回家吃饭。特别逗的是，每次上课时，我问他：你吃饭了吗？他有时候会忘记说没有，他说：哦，我不吃饭。但他又会更正过来：哦，我没有吃饭。我问他：你饿吗？他有时会说：我非常饿。真的非常有意思。
中国人学东西其实挺讲究经世致用的，现代社会，很多人学东西都抱着功利思想，觉得学这个东西要有用、要挣钱才学，外国人这点是很不一样的。他们学习汉语的动力五花八门，有为了去中国旅游的，有因为喜欢吃中国菜的，有因为觉得汉语好听的，还有人觉得学汉语是件特别时尚的事。我以前在根西岛时，有一个小学生，我问学生们为什么会选择学汉语，他的回答把我震惊到了，他说中国还有很多地方很贫穷，有很多人很可怜，他希望学会汉语，将来去中国帮助他们。听到这个理由的那刻，我差点哭了，孩子的纯真真的非常打动人。
我现在这个英国学生学汉语的原因非常简单，也让我很感动，他的妻子是马来西亚华人，他希望学会汉语，听懂妻子和女儿的对话。每次给学生上课，看着学生一点点进步，听到学生说喜欢中国汉字时，我都觉得倍儿骄傲。那种感觉，你会觉得自己做的事情特别有价值。以前在匈牙利时，有好几个学生学习汉语后，对我说：因为你，我觉得中国是世界上最好的国家，汉语是世界上最美的语言。真的，听到那样的夸奖，骄傲感爆棚啊。
但是任何事都有两面，有快乐就有挫折，我是根西岛的第一任汉语教师，算是拓荒者。由于岛上的人思想比较保守，并不那么接受外来文化和事物，所以开展工作时，并不是那么顺畅。根西岛的政府部门和教育部都非常重视这个项目，我参加的这个项目，是中国驻英国大使馆和根西岛教育部共同的一个项目。但实际工作中，在各个学校，我得到的支持非常少，一个人在国外的学校工作，单枪匹马，真的是件很难的事情。
有一段时间，我因为工作非常沮丧，加上英国天气真的很差，那时孤独感很强，我特别想放弃。但是在国外做国际汉语教育工作，使命感和责任感是必备的条件之一，因为无法背弃自己的使命感和责任感，所以我还是坚持了下来。想到因为自己的工作，有更多人了解中国，接触中国人，接触中国文化，喜欢中国文化，对中国有正面积极的评价，在我看来，都是很值得很有意义去做的事。这就是我要分享的第三点，在国外的工作方面。
4.如何活成自己想要的样子
突然发现，看到的都是我自己的语音消息，都没看到大家发红包呢。最后想跟大家分享的内容，其实也是我新书的一个主题，新书的名字叫做《我敢活成自己想要的样子》，当然，这是一个很难三言两语讲清楚的话题。但用心去听的朋友们，应该在我之前分享的内容当中听到了许多，都是在说如何活成自己想要的样子。在这儿，我就想强调一点，勇敢。
我知道现在有很多人，过得非常压抑，过得很憋屈，心里憧憬着想要的生活，梦想着自己想要成为的样子，但是因为各种原因，没有勇气付诸实践。所以说，勇敢真的很重要。我很感激我的父母，在我读大学时，他们鼓励我到处旅游，看世界。看世界的过程，是一个培养自己勇气的过程，敢想，也要敢做，想去，那就迈开脚步走。只有这样敢想敢做，你才可能把想法变成现实，如果你只是停留在想的阶段，缺乏勇气，或许是因为你没有那么渴望。
我看到有人说要颁一个敬业福和爱国福给我，那你还不如直接打一个红包给我，太逗了，你们好可爱。
我的楼下住着一个中国邻居，认识她是因为刚搬家时她过来借东西。这个姐姐比我大一些，她30多岁了，已经结婚有孩子。她在北京一个中学工作了六年，有非常稳定的一份工作，但她最终放弃了这份工作，因为在北京的生活与工作让她非常疲惫，可以说，精疲力竭吧。所以，她选择留学加拿大，追求自己想要的生活。虽然不是说国外的月亮比中国圆，但我真的非常佩服她，因为她是那种敢想就敢去追求的人。
其实想想，勇敢一点去追求自己想要的，最坏的结果就是没有追求到，这一点又没有多大关系。这么想的话，就是可以接受的了。我希望我的分享能给那些还在心里迟疑、踌躇、犹豫的人一些勇气。如果你真的渴望你想要的生活，如果你真的清楚自己想要活成什么样子，希望你有这样的勇气去做。就如我新书封面上的那段话，只要你勇敢，迷茫、孤独、怅惘终会离你而去；只要你勇敢，终会邂逅独一无二的自己；只要你勇敢，这世上一切的美好终会为你而留。
人生就活这么一次，如果没有活成自己想要的样子，如果都没有为此去进行一次尝试，如果尝试的勇气都没有，是不是一件非常可惜的事情呢。
好，我的分享就到这里，真的很开心，时间上也刚刚好。当时吧啦的编辑告诉我，大概是一个小时，我还在想，一个小时，这么久，但是，没想到不知不觉跟大家说了这么久。最后，非常感谢你们的聆听，也感谢你们的留言，我人生第一次直播分享献给你们啦，希望我所分享的这些对你们有所帮助，也希望你们会支持我的新书——《我敢活成自己想要的样子》，谢谢大家！
谢 园 X 问 答
安安提问:感情中是相似好呢还是互补好呢？
谢园回答：看到安安的这个问题，感情中相似好还是互补好？我个人觉得感情是没有一定模式的。可能对某些人来说，互补比较好，对某些人来说，相似比较好。感情没有固定的模版，不是都可以拿来借鉴，也许对这个人来说，找个互补的人更适合她，但对你来说，也许一个相似的人会更适合你，所以这是不一样的。就我个人来说，我觉得找个互补的人会更适合，当然也需要相似，相似和互补其实不是排斥的两方面，就像我和J先生，我是一个文科女，他是一个工科男。你们知道工科男比较严谨，我比较大大咧咧，大条一些，所以我的粗心和他的细心形成一个互补。我是很喜欢享受生活的人，喜欢发掘生活中的小乐趣，但J先生是个不会在这方面花过多精力的人，所以我们在这方面又有很好的互补。再就是，在操心生活的事上，我是个没那么喜欢操心到细节的人，但他是个在生活上照顾得无微不至，会操心很多事的人，这方面也是个很好的互补。
不过，我们也有很多的相似之处，比如我们都非常喜欢旅游，我们都很喜欢有自己的时间和空间去做与自己的兴趣爱好相关的事情，我们都不是很喜欢社交，这就是我们的相似。所以说，一段感情中不可能完全是相似或者互补，总会有一些杂糅在一起的东西，而且每个人的模式不一样，所以你要去找到自己的模式。
沐風提问：个人感情总是受到父母的干涉怎么办啊？
谢园回答：看到下一个问题了，来自沐風。刚刚我说到，婚姻或许是两个家庭的事，但爱情一定是两个人的事。感情如果受到父母的干涉，我觉得首先自己心里要很清楚，明白我的爱情是两个人的事，父母的意见可以拿来参考，但不是说完全遵从父母的意愿去做，因为父母的经历和我们是不一样的。父母站在旁观者角度，和身在这段感情中的我们是不太一样的，所以第一点，自己心里要明白应该怎么做。
第二点的话，就是一定要和父母有良好的交流。其实每一个父母都是爱孩子的，只不过有时爱的方式不对，首先你要去理解父母为什么去干涉，明白出发点在哪，表示理解；第二个是和父母沟通，这很重要，如果父母是不喜欢你的男朋友，你要了解清楚是为什么不喜欢，用一些实际行动、例子向父母证明、解释。我觉得，只要是真正相爱的感情，最后都会得到父母的支持。同时，我觉得还有一点很重要，就是多帮爸妈找点事做，这样他们就不会总盯着你的感情了。有时父母是生活太过无聊了，才会干涉孩子的问题，父母要学会放手，我们要学会成长。这个问题回答完了，希望对你有帮助。
安安提问：毕业就回家乡小城工作了，想考研到北京，考了三次都没考上，已经27岁了，还要继续坚持吗？想完成许多事，却没实现，羡慕园园姐生活的丰富多彩。专业、爱好、生活、工作、婚姻该怎么平衡呢？
谢园回答：好的，看到安安这个问题了。我先回答考研是否要继续坚持这个问题。我刚刚在分享中说过，在错误的事情上坚持，只会让你离胜利越来越远。首先你要想清楚你为什么考研，你的动机是什么。另外，你觉得自己真正具备这个能力吗？如果对自己全面评估后，觉得自己真的考不上，那你不如去做些别的事，考研的事先放放，考研不是一定能让人生成功，也不是说考研失败人生就失败，你要想清楚你为什么要做这件事。你做这件事价值在哪。如果你觉得有足够多的价值，你能勇敢坚持下去，那就去坚持。但你既然问了这个问题，我觉得你的心里是有动摇的。
好的，回答你的第二个问题。其实，我的生活挺平静的，也没有你们想象的那么丰富多彩。就是非常平静、愉悦地过每一天。关于怎么平衡，其实这个问题非常有意思，在我二十多岁的时候，会看到别的成功女性被别人问她们怎么平衡工作和家庭，但是不知道你们有没有发现，几乎很少有男人会被问到这个问题，为什么会这样呢？因为女性的天性当中是会有更多的牺牲精神的，男性会更自我一些。我的平衡办法，就是向男人学习，多一些自我，少一些牺牲。工作可以带给一个女人魅力，让家庭幸福的方法不是只有牺牲自我，有很多都可以让家庭幸福，比如两个人一块去旅游，一块做家务，很多事都可以增进感情，不一定是牺牲自我。这就是我的答案，希望对你有帮助。
读者万水千山提问：你会不会生活得太着急了呢？什么年龄该干什么事情，生活太急，整个社会都急。
谢园回答：好的，收到这个问题了。我同意这种说法，什么年龄该干什么事，在读书的年龄就应该好好读书，在该工作的年龄就好好工作，但是这并不代表我们的生活就要被年龄束缚住。现在整个社会都很着急，我相信这是一个必经的过程，因为中国现在发展得非常迅速，一个高速发展的国家，它的社会大环境就一定会是着急的，也很容易出现急功近利的心态。但是老祖宗有一句话说得特别好：欲速则不达。我觉得我应该是不着急的那种，因为人生很长，我为什么要在二十多岁的年纪一定什么都拥有呢？房子、车子这些东西，我为什么要在二十多岁就拥有呢？
人生是一场长跑，而不只是一场短跑，你不需要一时的着急、冲刺，包括爱情也是这样子，所以我觉得不用着急，慢慢来，最重要的是放平你的心态，知道自己在做什么，知道要去往什么方向。这样，你的心才会静下来。外部的世界浮躁，变化很多，很着急，不代表你也要这样。希望你能做那个你想要的自己。这是我的回答，希望对你有帮助。
轻歌曼舞提问：想问谢园老师，随着父母年纪渐渐增大，您有没有担心离家太远照顾不上父母而很愧疚？或者考虑是否把父母带到国外来一起生活啊？
谢园回答：好的，收到这个问题了。我不确定我的爸爸和我的公公有没有在听，但是我的妈妈和我的婆婆是在听这一次直播分享的，我想说的是，这样的担心是子女都有的。我之前写过一篇文章——《当有一天，你开始懂得父母心》，据我得到的反馈，非常多的人都看哭了。其实我在写那篇文章时，也几度掉眼泪，我在国外已经快四年了，J先生在国外已经六年多了，我们都有过这样的担心。但是现在更明白我们和父母真的是独立的个体，父母应该有他们自己的人生，他们可能把前半辈子都用来操心我们的学业、工作等等事情。而我们也有自己的生活，我觉得首先不要把自己的生活和父母的生活混为一谈，另一点就是自己过得开心幸福真的是父母非常大的安慰。你在父母身边整天吊儿郎当无所事事，是可以照顾到父母，但是父母对你的着急远远大过于你在国外好好的生活、好好的工作。有一个幸福的家庭，父母会放心许多。我的妈妈和我的婆婆经常跟我说的一句话就是：只要你们开开心心地过，我们就最开心不过。所以我觉得过好自己的生活，让父母放心，让他们看到我们有能力照顾好自己，让自己活得开心就行。
考虑过把父母接到国外一起生活，但是也有一个现实情况，是他们一定不会适应。所以我的想法就是，每年带父母去一些地方旅游，在旅途中也可以增进感情，可以带他们看世界。我觉得这是一个很好的方案。
筱荷提问：园园姐，你在国外教那些孩子学习汉语的时候，有遇到什么障碍么？因为我们汉语其实是很难学的，比如那些语法和音调，平翘什么的。
谢园回答：好的，对于这个问题，大家一开始听我的口音，没有听出来我是湖南人，对吗？其实汉语真的是比较难学的，尤其是非常多的语法以及很灵活的语法规则的运用，但是汉语的确是一门很有魅力的语言。在教孩子的时候，包括教成年人，我会首先让他们体会到汉语是多么有魅力，汉字文化是多么博大精深。只要让他们有这种感觉，接下来学下去，只要跟着教学节奏一点点走，其实没有什么太多障碍，最大的障碍来自于心理，你觉得你自己学不好。
ggg233提问：时间合理管理的问题。园园姐要写作，私家厨房，健身还有其他，时间怎样合理安排，一天做那么多事呢？
谢园回答：我看到大家在踊跃地提问，非常谢谢你们，有时间的话，我都会一一回答，希望还没有回答你问题的人不要着急。我收到这个问题了，问我如何合理管理时间。我现在要写作，我有一个微信公众号。名字就是谢园，ID是xy59,还有私家厨房，还有运动健身，还有家庭生活。其实是挺忙的，每天都非常多事情。写作也是需要大量的输入，看书、学习，但我觉得很重要的一点就是自律，提高管理利用时间的效率。时间可以统筹规划，比如说我做私家厨房时，在等待烘焙的东西烤好的时候，就可以看书。再比如说，洗衣服的时候我可以拖地。打扫卫生、整理房间的时候，我可以听一些想看的节目，我还挺喜欢看爱情保卫战，还有金星秀，但是我从来不看，只是听。听的时候我就会做别的事情，这样去提高时间利用率。同时要自律，不要放纵自己，这就是我的时间管理办法。
Paul提问：现在在加拿大做什么工作？选择私家厨房还是上班呢？
谢园回答：好的，收到这个问题了。我现在在加拿大，算是自由职业。我现在主要是写作，私家厨房，还有上课。刚刚我在分享中说到，我还有一个英国学生，我每周都要给他上课。然后就是我的公众号，要更新要写新文章。私家厨房，每天大概三四个小时的样子。就是做这些工作。谢谢你关心我的生活。
蔡老师提问：你游走世界，最担忧的是什么？
谢园回答：好的，收到蔡老师的问题了。我最担忧的有三个方面吧，第一个方面，就是我害怕有一天自己失去了独自上路的勇气。因为以前经常一个人旅游，我在欧洲时一个人去很多地方，可能在那个年纪，无知者无畏。现在和J先生结婚了，我们俩一起去了非常多的地方，我们前段时间才从古巴回来。我就是有些害怕有一天我不再敢自己一个人上路了，失去了这样的勇气。但是我想我还是会努力的，不让自己失去这个勇气。看到有人说，说这么久，喝杯水，润润嗓子，好贴心呀，我正好也要起身去拿杯水。第二个担忧的话，是健康问题。我觉得健康是最重要的，如果没有健康的身体，什么事都是白搭。第三担心的事是父母的健康，我觉得只要父母健健康康、平平安安的，我不管在哪也能放心，他们也放心我。所以就希望父母、公公婆婆都健康平安，不要生病。
萌萌双鱼提问：怎样才能学好英语呢？
谢园回答：好的，我收到萌萌双鱼的问题了。我之前写过一篇文章，叫做《与其贪多不如尽心精简》，其实也有说到这方面。学英语的方法，真的非常多，上网随便一搜，去书店随便一看，无数的学习资源。但是为什么还会提这样的问题呢？我觉得可能有一方面你要想一想，你自己有没有真正用心认真自始至终地学过一本英语书，或者从头到尾看完一整年的经济学人等等这些。其实只要你选准了一个适合自己的方法，坚持不懈地运用下去，不害怕出丑，不害怕不好意思说，那就没有问题。希望你今天听完分享后，会拿起一本英语学习的书或者别的学习资源，从头到尾好好学，希望我的回答对你有用。
好好提问：谢园老师，看到您的书名就觉得太羡慕了，也是我最向往的生活方式，也想过将来出国或去做自己想做的事情，但是看到周围同学都在考研考公务员又觉得将来会不会自己也变成那样，找个稳定的工作过一辈子了。现在很迷茫想做自己但又怕一个人走一条和大家不一样的路，不知道结果是什么样，想听听您的意见。
谢园回答：好的，我收到这个问题了。问题比较长，大概是说很迷茫，想做又怕一个人走一条和大家不一样的路。我的答案其实很简单，回去可以再听一下我最后一点分享的关于如何成为自己想要的样子中勇气这个事。另外我想补充的是，有什么路是真正不一样的呢？没有。因为这个世界上有很多人过着不一样的生活，也许只是你不知道而已，很多路也是殊途同归的。所以，我觉得你要清楚的是你想过什么样的生活，你想怎么样，而不是人云亦云、随波逐流，也不用担心什么会不一样，我觉得很多时候人是为自己活的，不是为别人活，也不是说我要跟人家比较一下，我是不是不一样或者怎么样。就是你自己要活的开心，你在过你想要的生活，我觉得那就很好了。这是我的答案，希望对你有用。
Wjw提问：圆圆姐，如何考国际汉语证呢？
谢园回答：好的，问我如何考国际汉语证。这个你可以上网去搜啊，百度一下，非常多的教程以及学习资料。你认认真真地去做就可以啦。加油哦。
愿景提问：我们怎么会坚持有些遥远的事情呢？在日益繁琐的世界里？
谢园回答：好的，这个问题是愿景问的。你要知道一点，我们现在过的每一个今天都是过去的明天。坚持遥远的事情，其实并不遥远。它在一天天地走向你，你要想想你想过什么样的生活？你希望你自己是什么样子的？想完之后，你就该想我该做些什么样的努力。从今天开始，一天一天去努力，只要心里有一个目标，就很容易坚持了。这个世界非常浮躁，也很多繁琐的事，但是，那都是外部世界，除了外部世界，我们的心要定。心定而后静，静，才能生慧。
Sunny提问：国外生活会不会很苦啊，想出国但有点担心一个人在外面闯会很难，老师有没有遇到什么很困难的事呢，你是怎么渡过的呢？
谢园回答：好的，收到这个问题了。我觉得人生其实都是苦的，不管你在哪里，生活的烦恼一样都不会少。像你们在国内可能担心有雾霾，很烦。我在加拿大，整天的下雪，天气非常糟糕，也没办法出门，也很烦。每个人烦恼的点是不一样的，生活的本质是苦的，但是也一定会有甜。一个人在外面闯社会挺难的，尤其是在国外留学工作，我当然遇到过很多困难的事情。以前在根西岛的时候，有一次不小心把后背拉伤了，那一个星期手都抬不起来，也没有办法去上班，天天待在家里面，只能躺着，养着，非常的难受，就自己一个人。除了在微信上和爸爸妈妈、公公婆婆还有老公、朋友聊天之外，其实挺孤独的。我在家里，大概待了有一个星期，每天也没有什么胃口吃东西，外面的天气非常糟糕，我的后背很疼。但是后来也好了，所以说我挺相信一句话，叫做办法总比困难多，这句话是我爷爷教给我的，希望你鼓起勇气去追求所想。
Xiu 闫秀提问：感谢精彩的分享，我想问下谢小姐现在是否是自由职业，您对未来的职业规划是如何，以及您和先生二位是否就准备移民到加拿大了，您觉得国外的社会地位和圈层是否比国内难融入一点。期待回答。
谢园回答：好的，收到闫秀的问题了。是对我生活的关心，谢谢你。问我是不是自由职业，这个问题我刚刚已经回答过了，就不再回答。问我对未来的职业规划怎样，未来我是希望自己能够成为一名优秀的作家，当然我现在其实还不太敢称自己是作家，因为年纪还不算大，功力还尚浅，经历也还不够多，但是我会往这个方向努力的。还希望自己能够在瑜伽、烘焙上有更好更高的造诣。是否准备移民这个问题，目前的答案是走一步看一步，还没有最后的决定。国外的社会地位和圈层比国内是否难融入呢？我觉得任何一个地方都会有跟你相容或者不相容的东西，你可以过自己的生活，也可以硬要挤进一个圈子里去，这是取决于你自己想要什么。谢谢你对我生活的关心。
☀提问：园园姐，什么时候回国来开线下分享会？
谢园回答：现在回国的日期还没有定，但是今年是有回国计划的，因为新书出版了也还没有回国宣传，很多人都等着要签名版。如果我定下回国这个事，会在我的微信公众号还有微博上公布，欢迎大家关注。如果开线下分享会，还欢迎大家到时候积极地参加，谢谢你们的支持。
筱荷提问：园园姐，你觉得家庭教育重要么？对于你的父母对你的教育，你有什么可以跟我们分享的么？
谢园回答：这有很多可以跟你们分享的。我觉得家庭教育对任何一个人都是至关重要的，因为原生家庭还有父母的教育对一个人是会刻下烙印的，它的影响不是一时而是一生的。我的家庭教育中，我很感激我的妈妈，因为她是一位非常自立自强的女性。在我很小的时候，她就跟我说，女人一定要自尊、自立、自强、自信、自爱，这五个自，我真的是从小听到大。以前觉得很烦，觉得为什么老跟我说这些，但是当我现在快30岁了，才知道我妈妈说的这几点对女人真的非常重要。妈妈是一个比较淡然从容的人，她会经常跟我说，很多事情要顺其自然。不强求，顺其自然，这是妈妈教给我的重要道理。另外，我的爸爸教给我的是一些怎么为人处世的道理，他是一个为人处事非常成功的人，他的很多朋友是真正的朋友。爸爸教会我对人真诚，要有感恩之心，要懂得珍惜自己所拥有的，这点我觉得非常重要。
另外就是很感谢我的公公婆婆，虽然在我的前几十年他们都没有教育过我，但是在我和J先生谈恋爱成为了他们的儿媳妇之后，我觉得他们也教会了我非常多。我的婆婆是一个非常潇洒，美丽，还有魅力很自信的一个女人。他教会了我一个女人怎么样才能活的更漂亮。我婆婆去过很多地方旅游，就是自己一个人，也不怕，不会英文也没有问题，真的很牛。她还会写游记。我的公公是一个特别沉得下心来做事情的人，他工作很忙，但工作之余，他都会静下心来看书。前几天还告诉我，他最近看了好多民国时期的文学作品，说民国时期出了很多优秀的思想家、文学家，说现在人们太多的急功近利。所以我觉得公公婆婆也教会了我非常多东西，很感激他们。我的爸爸妈妈、公公婆婆有一个共同的教育理念，就是尊重。他们非常尊重我和J先生，尊重我们做的任何决定。我们的婚姻他们从家都不干涉，也从来不会催我们生孩子，他们会觉得这是你们自己的事，你们自己来做决定，你们负责。我觉得这样就非常好，家庭教育对我真的挺重要，我也很庆幸我有这么好的父母和公公婆婆。看到有人问我咳嗽了好多次是怎么了，谢谢关心，我就是说的比较久了，刚刚没有喝水，所以嗓子有点痒，我凌晨四点就起来准备这个分享了，所以嗓子有一点哑了。希望我的回答对你们有用，能够和父母公婆更好沟通交流。
萌萌双鱼提问：哪些途径才能不出国就能接触英语的文化？
谢园回答：好的，这个问题是萌萌双鱼问的，关于英语方面的问题。因为网络的发达，有非常多的资源。英剧、美剧、原文书、网页论坛、bbc，voa，cnc，还有一些经济学人，他们都有很多资源。如果你想接触的话，用心一点，有很多资源可以接触。希望对你有帮助。
朱菊芳提问：你是穷游呢还是有足够的底气和能力支撑你？
谢园回答：好的，我收到这个问题了。我第一次出国，去匈牙利时，在欧洲旅游。那时，自己的钱并不是很多，所以是穷游。我当过沙发客，住过青年旅社，那时基本上没住过特别好的酒店。虽然穷游，但我一定会去当地的餐厅点好吃的东西，饮食也是去一个地方旅游可以用于了解的文化元素之一。但第二次去英国后，我就没再穷游了，第一可能是经济实力的确比以前好非常多，有底气支持自己。第二是我觉得穷游在年纪小一点时做没有问题，在年纪大了一点后，虽然我现在年纪也不是很大，就会觉得可能不会那么吃得消了。以前穷游，不会觉得很累，现在有时穷游会觉得很累，所以必须要住好一点的酒店，必须睡的很好，必须吃的很好，现在不会再穷游了。所以，好好工作、努力挣钱是非常重要的，能够让你游得更加顺畅。但是在一定的年纪内穷游，这种体验也是非常好的，因为它是另一个视角去看世界，也是很棒的。欢迎关注我新的游记《有生之年，一起去古巴》。
吧啦（李菁）提问：我想听减肥的秘诀，园园。
谢园回答：好的，收到这个问题啦。这个问题是吧啦的李菁，也是她邀请我参加这次分享的，谢谢大美女。问我的问题是减肥的秘诀，我用图片来回答你了。就想说，其实很简单，管住嘴，迈开腿，健身吧。瑜珈、跑步、有氧无氧运动都可以，推荐下载一个App叫KEEP，那个上面有很多练习，只要每天坚持练习，配之以合理的饮食，清淡一些，会非常有用，坚持两三个月，就会看到效果。另外补充一点，瑜伽的话，我不太建议自己练，因为瑜伽很容易练不到位，会有适得其反的效果，最好是找一个比较好的瑜伽会馆，有好的教练指导你练。饮食的话，清淡少油，少吃高脂肪高热量的东西。希望对你有用。
轻歌曼舞提问：经历真的是一种财富，很欣赏像谢园老师一样这样努力拼搏追求梦想的青年！为了自己心中的梦想，你是如何做到不断进取努力工作的？是不是梦想的力量越大，就不感到累啊？
谢园回答：好的，看到你的问题了，来自轻歌曼舞。我觉得首先你要自己热爱这份工作，你自然就希望能够做得更好。再就是你的工作能够给你带来一定的物质收入，一定的回报，这个也是让人觉得很开心的地方。所以我觉得这两点吧，就是让我不断进取、努力工作的一个因素。梦想的力量越大，只会让你更有动力坚持下去。但是，当然也会有累的时候，这都非常正常，所以平常心，去努力就可以了。非常感谢大家的提问。
安安提问：瑜伽多大年纪都能练吗？
谢园回答：这个的话，其实也还是要根据自身体质来，但是就我所了解到的，瑜伽的确是多大年纪都能练，但是不要操之过急，我都是练了半年以后才可以下一字马的，所以不要着急，慢慢来。希望你享受瑜伽。