总是抱怨看病贵，可是身边有那么多天然的药物你都会利用了吗？
很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。下面整理了一份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，再群发，用处很大呢！
既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧！薏仁：不是珍珠胜似珍珠，祛湿消肿还美白（芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的）火麻仁：润肠通便，排毒降脂（巴马长寿之宝，必提火麻油）哪个女人不想如花似玉？要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。先天体质不行？后天也能补。这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了！不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧！小病小痛自己调理，不去医院乱花钱，是不是很多人的梦想呢？若是苦于不懂药理常识，赶紧看过来：罗汉果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理）槟榔：消食化积，南药第一名（提示：槟榔不要吃太多，当心口腔癌。）上班族的亚健康问题已经说了很多了，但真正重视的有多少？说到底，一是不重视，二是觉得调理起来太麻烦，其实，简单的食疗也不错哦！酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生（失眠必喝百合枣仁茶）毒素堆积在体内，有怎么也减不下来的小肚子，而口臭、便秘等问题也接踵而来，别急，不少食物都有排毒作用，学起来吧！鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）吃惯了大鱼大肉，来点清淡的食物中和一下味蕾吧，也让你备受折磨的身体休息一下。以下这些食物虽然清淡，但美味度不减分哦！很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。这份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，再群发，用处很大呢！
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提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。
