一做数学题就眼睛过敏，说说心理问题的躯体化 | 心灵捕手35
作者：高豪情
国家二级心理咨询师
从业10年，年接待来访者5000+
前段时间在网上看到一个热搜，9岁小女孩一做数学题就眼睛过敏，从视频中可以看到小女孩的过敏反应确实不轻，眼周出现了很多红色的小疹子，这症状很真实，是过敏无疑了。
心理压力导致的过敏不在少数。心理问题不仅仅可以导致过敏，也会引发很多其他躯体症状。
各大心理咨询机构或医院的心理科室常常会给初次咨询的来访者做scl-90心理测评，十个测评因子中第一个就是【躯体化】。
躯体化，是一种身体对于心理压力的反应，它的表现是个体常常会感到身体上的不适，但同时往往难以检测出实际的器质性问题。
或是对于自身健康症状的判断和反应远远超过了实际检查的结果。
这种反复不定，又难以直接找到原因的不适感，会导致个体频繁的寻求医疗支持和检查，从而带来经济和精神状态上更大的压力。在一项美国的研究中，5.2%的医院患者，都被确认存在“非生理性症状”。
本段转自：白岛岩心
在我们心理咨询机构 ，也常常出现这种类型的个案，躯体反应各异，或大或小。因为持续的就医和检查，并未检测出大的问题，在医生的建议下前往咨询。
小童是一个九岁的孩子，因为在学校里被吓到，后出现了严重的躯体反应。
据父母描述，她在家里一切都很好，但是一到了校门口就开始呕吐，头晕，甚至有一次直接晕厥。
小童的躯体症状让父母特别担心，他们马上带她辗转了三家大型医院，做了全身检查，但是检查结果全部正常。
父母在医院的建议下，小童寻求了心理咨询的帮助。
因为年龄还特别小，所以对造成的自己创伤的事件并不能清晰的描述。
但是恐惧的情绪已经淹没了她，所以只要到这样的环境下，她就开始控制不了自己，出现惊恐反应。
咨询师用爆发式呼吸的方法帮她释放了自己积累的恐惧情绪，因为及时咨询，并未积累更多问题，也没有泛化到其他地方。就这样咨询了几次，孩子的状况好了很多。
据父母反馈，后来再未出现类似的情况了。
孩子是最容易用躯体方式来表达心理问题的。比如很多遭遇心理困境的孩子会频繁眨眼、吐舌头、抽动、遗尿、偷东西等，如果父母发现自己的孩子出现这些情况，及时寻求专业力量的帮助。
小北来咨询的时候已经得了很严重的胃病。虽然持续就医了好几年，但是程度并没有缓解。在医生的建议下，她同步做起了心理咨询。
小北在生活中就是典型的老好人。
身边的朋友找她倾诉痛苦的时候，无论她自己身心状况如何，她都会耐心地听完，并不断安抚对方。
有时候别人的问题已经戳到她的痛处，她都表现的镇定自若，有眼泪忍住，还有口水也往肚子里咽。
因为小北的性格内向，也不爱与人争论，都是当听众，所以家人有很多情绪也特别容易向她倒，久而久之，小北的胃开始不舒服，常常还会反流胃酸。
虽然看过，但是没有什么特别的作用。
小北曾经也想要Say No，但是因为害怕冲突，又默默地缩进自己的盔甲里。
当我们把情绪咽进身体，情绪并不会消失，可能这个情绪会积压在我们的身体里慢慢发酵，衍生出很多其他的身体问题。
当情绪积压到一定程度的时候，因为超负荷，也会通过身体的反应表现出来。比如出现胃病，肚子痛，或者身体开始发抖等释放不自主地释放情绪。
所以在心理咨询的工作中，情绪处理是非常重要的。
我相信不少人都有这样的体验，因为偶然间生了一次病，得到了平时无法获得的关照，从此特别喜欢生病，也很羡慕生病的小孩。这在多子女家庭中比较常见。
比如我小时候就是这样，一生病妈妈就会给我买扁肉吃，所以每次我想吃扁肉的时候，就想着是不是要生病了才能吃到。
生病并非一无是处，它也会带来好处。
有来访者说父母对他一直很拮据，但是自从他得了抑郁症后，父母对他的态度就完全变了。
他有一次试着提出自己想要买苹果手机的要求，没想到父母都没有跟他商量，直接就买了。
随着咨询的深入，他的身心健康状况好了很多，他也会跟咨询师开玩笑，如果我的生病好了，我父母是不是对我就没那么大方了。
当然也有人因为生小病得不到自己想要的东西，所以每次都会折腾出更大的问题来实现自己的需求。
所以身体成为了自己满足心理需求的工具。
当然这个部分在我们的意识中不一定能够及时被识别出来。他们往往藏在潜意识中，让我们不断做一系列决策，最终导致覆水难收。
如果上述行为或其他行为出现超过两周内还无法恢复，那么务必寻求心理咨询的专业帮助。