UC头条：阳气不足百病生, 该如何补阳气? 京城老中医: 扶正固本, 扶阳祛邪

俗话说，人活一口气，其实这口气归根结底就是人的阳气。阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此，阳气对于我们非常重要，养生要扶阳，治病也要扶阳。只有了解阳气的重要意义，我们才不会无谓地耗损自身阳气。阳气是我们的生命与健康的关键，起居、饮食、生活习惯、用药治疗等都不能损伤阳气。只有养好阳气，才会更加健康，更加长寿。

点击加载图片

京城扶阳派老中医张东明认为：扶阳与温阳、通阳虽用词不同，但其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主。归根到底，三法皆为扶阳。因此可见，扶阳的重要性。生命是一团阳气，要想生命力旺盛，就要养好这团阳气。人生在世，藉此一团阳气而能有所作为。因此，阳不能妄耗，需保阳扶阳。睡眠是扶阳的最好方法，需适时休息，夜则入眠，晨则起床，使起居合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，每天早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。

点击加载图片

阳气是生命的根本，养生就是要扶阳。正常情况下，我们的饮食寒热要平衡，凉的与温的混杂着吃，这样才能保持阳气不损。但若体质已经偏虚偏寒，就要多吃些温性的食物，以提高机体的阳气。因此说，阳虚的人当重视扶阳，晨起喝姜糖水，平时忌食寒凉食物。

张东明医生强调，中医治大病，重在扶正，次在祛邪，因为扶正才能救命，祛邪才能治病。正气就是生命，正气也是一团阳气。阳气旺则生命力旺，阳气弱则生命力弱。要保命，就要保住这一团阳气，因此不可滥用寒凉药而浇灭阳气，亦不可滥施攻伐以釜底抽薪。只有养得阳气，才足以保命。

点击加载图片

大病康复，一方面需及时治病，这是治标；另一方面要改善体质，这是治本。大病或手术后的病人，阳气必会受损，可以通过中医调理逐渐改善体质，帮助患者尽快恢复阳气。治病不能只依赖手术或西药，亦可以用中医，或服汤药，或者针灸，都能取得良好效果；改善体质则需以养生为主，饮食、情绪、运动、起居等都要配合起来。归结到底，所谓的康复，就是把人体的阳气扶起来，把郁滞于体内的阴浊排出去。

点击加载图片

张东明医生强调，人的生命即是一团阳气，治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安；身体之所以健康，是因为阳气旺盛而邪不能侵。因此说，阳气是本，病邪是标。治病时往往需要标本兼顾，但切记勿失其本。不管任何医疗手段都不能只盯住病邪而忽视阳气，祛邪固然要紧，扶阳才是康复的关键。