肾病患者牢记4点，健康过冬

天气寒冷会对人体带来很多影响，尤其是肾病患者。冬季寒风刺骨，低温环境会让血管收缩，从而升高血压、血脂以及血糖，这就会增加肾脏的负担。因此，肾病患者一定要做好护理工作，健康度过冬季。

肾病患者有哪些需要注意的呢？

一、积极预防感染

冬季气温下降，正是人体免疫力薄弱的时候，呼吸道感染性疾病在这个时期高发。肾病患者往往容易罹患感冒、咽炎、扁桃体炎等。一旦发生感染，尤其是引起发热者，对肾病也会雪上加霜，导致病情反复，血尿、蛋白尿加重。因此，肾病患者到了冬季尤其要重视预防呼吸道感染。

建议肾病患者日常要根据气温变化及时增添衣物，加强保暖。进出空调环境及时脱衣、穿衣，避免出汗、着凉。今冬新冠肺炎再次来袭，出门一定要戴好口罩，勤洗手。一旦出现发热，及时到医院就诊，积极治疗。

二、不要盲目进补

每到冬季，很多人喜欢进补，进补分为食补和药补两大类。对于肾病患者而言，饮食方面不能摄入过多的蛋白质，冬令食补就要遵循这个原则，不能过食大鱼大肉。

喜欢药补的患者则要注意，不能盲目进补，要根据体质辨证虚实，虚证患者才适合进补。而虚证又可分为阴虚、阳虚、气虚、血虚等，补错了可能适得其反。比如，阴虚者常伴有火旺，如果服用红参、鹿茸等温阳的药物，就可能火上加油，进一步灼伤阴津，反而加重阴虚。

肾病患者如果想要进补，建议找有经验的中医师咨询，判断是否需要进补，选择适合自己的进补方式。是药三分毒，中药也是如此，非虚证者就没有必要进补，否则反而可能加重肾脏负担，甚至损伤肾脏。

三、坚持适度锻炼

坚持锻炼能够增强体质，提高免疫力，但有些肾病患者体质虚弱，不敢运动，生怕劳累后加重肾病。过度运动确实会增加肾脏负担，但是适度运动有利于肾病康复。

首先，在运动方式的选择方面，要避免剧烈的运动，选择相对和缓的运动项目，也可以做一些力所能及的家务劳动。需要卧床休息的患者，可以在床上做一些四肢抬高、屈伸或者翻转身体等活动。其次，在运动量的把控方面，应量力而行，平时运动后微微出汗即可，冬季运动后不必强求出汗，感觉身体热了即可，且运动后没有疲惫感，休息后能很快恢复平常状态。

四.注意饮食

1、忌生冷

人体的饮食营养和治病的药物都要经过脾胃消化吸收，所以生冷食物会影响治疗效果和病人体质的恢复。

2、忌辛辣

辛辣食物刺激性强，易助热生火，损伤阴液，破坏人体的阴阳平衡。特别是一些偏于阴虚、热盛、湿热的疾病更应注意。

3、忌油腻

油腻食物即我们常说的肥甘厚味。滑腻食物易生痰湿和湿热，困阻脾胃，阻滞气血运行，可加重病情，影响疾病的恢复。也是许多疾病的原因，如高血压、冠心病、糖尿病等，都与过食滑腻有关。

4.忌海腥

中医认为海腥类食物味咸性寒，易伤脾肾，可诱发旧病，加重病情。研究认为海腥类食物，特别是蟹类和虾类，属于异种蛋白，对人体而言是一种过敏源，可引起变态反应性疾病。肾病属于自身免疫性疾病，可因为过敏源的刺激而诱发或加重。

学科带头人

陈晓丽

主任医师，肾内科汾东病区主任。从事临床医疗工作二十余年，精通本专业基础理论和专业知识，具有丰富的临床经验，能对本专业复杂、疑难、危重病例进行诊断和治疗。

擅长原发性、继发性肾脏病的诊治，急慢性肾功能衰竭的一体化治疗，尤其是腹膜透析、血液透析患者急慢性并发症的综合防治，在血液透析、腹膜透析、CRRT治疗、肾穿刺活检等方面具有丰富经验。

科室简介

太原市中心医院肾内科成立于1988年，在院领导的大力支持下、在全科医务人员的努力下科室逐步壮大，30年来科室从10余张床位的科室发展成为床位近50张集医疗、教学及科研为一体的临床科室。

2012年9月，肾内科成为太原市重点学科，科室开展了各种原发性、继发性肾脏病诊治，肾脏穿刺活检术、床旁血滤、血浆置换，内瘘血管介入、甲状旁腺摘除术、肾动脉狭窄诊断和支架术等技术。同时强化规范腹膜透析工作，建立了腹膜透析门诊并配备专职医护，并与北大一院合作加入了腹膜透析网络管理平台。形成了特色护理，是省内率先开展此项技术的医院之一，也是太原市唯一一家能够开展此项技术的医院，在技术与数量方面处于省内领先地位。

供稿：肾内科汾东病区

图片：肾内科汾东病区

校稿：宣传部 方诗楠

责编：宣传部 马剑茹 仇小斌